西部战区总医院开展专家巡诊义诊 走进巴中等地
西部战区总医院普通外科、中医科、呼吸与危重症医学科、干部病房、消化内科等10余名科室主任、学科核心专家组成巡诊义诊专家医疗队,结合革命老区和驻地部队地域环境、常见多发疾病特点,携带数字化CT车、便携式超声机、血糖仪等检诊设备,备齐各类专科药品,针对常见病、训练伤、健康保健等...
「微动态」训练伤防治有妙招,看中医专家如何“传经送宝”
” 针对官兵常见的训练伤问题,第六医学中心中医医学部针灸科关玲主任将中医保健经验和训练伤康复方法,面对面教授给军医和卫生员,指导他们更好地为官兵服务。 “‘膝三招’简单易学,用于官兵自救互救,治疗中度膝痛;‘膝六针’效果更佳,用于军医学习掌握,治疗急性膝痛……” 培训现场,专家围绕官兵高...
科学训练,防治伤病 | 快趁“热”收下这份训练伤防治指南!
常见于运动受伤、跌倒等情况。3.防治:(1)运动前充分热身,激活膝关节周围肌肉;(2)避免突然改变运动强度或方向,避免过度疲劳;(3)高强度训练时使用膝关节护具,增强膝关节稳定性。(4)膝关节损伤后应进行膝关节牵拉和按摩,促进膝关节肌肉松弛;(5)进行膝关节康复训练:①肱四头肌力量训练:仰卧位,伸直膝关节...
科学防治训练伤,这场活动奉上健康套餐
▲热射病应急救治演练在某部训练场上一场热射病应急救治演练正在进行参演官兵展示了水浴降温生命支持、注射镇静药物等科学救治实用手段以及热耐力检测和热习服训练等防治技术优化了从现场急救到卫生队紧急救治及伤员后送医院处置流程▲开展红外线理疗在某旅训练伤防治站点多种理疗设备配合拔罐、推拿、...
@全军战友,快来看,军医教你夏季野外驻训常见病防治小妙招!
在这些损伤中,下肢的损伤要比上肢的损伤多,软组织损伤要比骨的损伤多。其中最为常见的要数踝关节周围的韧带损伤、膝关节周围的韧带和肌腱损伤及腰部肌肉损伤。预防措施组训人员在组织训练的同时,应做好训练伤防治工作,科学组织和实施训练,积极学习《军事训练常见伤病预防手册》,重视做好训练前热身运动、训练后放松...
解忧服务社之军事训练伤防治|颈椎病该怎么办?
小编有话颈椎病是由于颈椎退行性改变及其继发病变累及周围组织引起相应症状的临床疾病,是慢性颈痛的常见原因(www.e993.com)2024年10月6日。常表现为颈椎活动受限;颈肩背部肌肉紧张、压痛;患侧上肢持续性或间歇性疼痛或麻木;急性发作时还可见头晕、头痛,严重时引起呕吐、失眠、心慌等异常表现。本期“解忧服务社之训练伤防治”,教你通过综合治疗和康...
常见软组织损伤的防治方法
软组织损伤是较为常见的训练伤。软组织包括皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、筋膜、韧带、关节囊、关节软骨、半月板、骨膜、滑囊、椎间盘、周围神经、血管等。训练前准备活动不足、训练动作不规范、训练方法不科学、气候因素等,都可能造成软组织损伤。软组织损伤分为急性软组织损伤和慢性软组织损伤。急性软组织损伤较为...
军医小茵|今日立秋
03引起膝关节损伤的常见因素包括运动前热身不到位、直接外力作用、膝关节过度活动、膝关节过度负荷和膝关节受凉。04膝关节急性损伤可以采取“RICE”原则进行处理,包括休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。05为减少膝关节训练伤的发生,战友们应注意热身活动、肌肉力量锻炼、运动适度和练后放松。
武汉江夏开展“军民鱼水一家亲 健康义诊进军营”活动
李翠平逐一给官兵们讲解各种常见军事训练伤的表现、预防和处理,并示范了常见部位的拉伸方法,引导官兵们不断提高自我防护、自我护理、自我恢复的能力。专题医疗巡诊活动现场。通讯员供图“压力源的常见类型有:家庭压力、职业压力、个人压力、文化压力和环境压力等。”“战友们,你们知道如何正确有效地释放自己的压力吗...
【为军服务进行时】把医疗服务送到基层官兵心坎上
“耳尖放血用于急性中暑的抢救,效果立竿见影”“抓皮、滚轴加拔罐,‘膝三招’简便又实用”……他们下基层巡诊,不仅开展训练伤、颈肩腰腿痛、耳聋耳鸣等常见伤病诊疗服务,更是深入调研一线官兵的医疗需求,总结常见军事训练伤的伤病类型及特点,围绕“训练性膝痛”对军医、卫生员、战士开展不同层次的培训。同时结合各单...