气温骤降、气候干燥,正是养肺好时节,润肺茶饮集合了
沙参麦冬茶功效:滋养肺胃、生津润燥。沙参5g,麦冬10g,桑叶3g,玉竹3g,甘草3g。罗汉果茶功效:清心除烦、润肺止咳。菊花3g,百合5g,罗汉果半个。酸梅茶功效:健脾开胃、生津止渴乌梅10g、山楂10g、枸杞10g、陈皮5g、洛神花5g、甘草3g。另外,结束假期市民将恢复正常的工作和学习状态,如何通过茶饮调节生物钟?
养生饮品DIY|气温骤降、气候干燥,正是养肺好时节,润肺茶饮集合了
沙参麦冬茶功效:滋养肺胃、生津润燥。沙参5g,麦冬10g,桑叶3g,玉竹3g,甘草3g。罗汉果茶功效:清心除烦、润肺止咳。菊花3g,百合5g,罗汉果半个。酸梅茶功效:健脾开胃、生津止渴乌梅10g、山楂10g、枸杞10g、陈皮5g、洛神花5g、甘草3g。另外,结束假期市民将恢复正常的工作和学习状态,如何通过茶饮调节生物钟?
秋季天气干燥 养肺护嗓有良方
罗汉果茶:将一颗罗汉果洗净切片,放入茶壶中,加入沸水冲泡,加盖焖泡10至15分钟。有润肺止咳、生津止渴的功效。麦冬甘草茶:将10克麦冬和5克甘草洗净,放入茶壶中,加入沸水冲泡,加盖焖泡10至15分钟。有润肺止咳、清热解毒的功效。菊花金银花茶:将5克菊花和5克金银花洗净,放入茶壶中,加入沸水冲泡,加盖焖泡10至15分钟。
初秋养肺用好这“三宝”
冬虫草性温,味甘香,它对于肺肾两虚的人群,有很强的养肺补肾作用。秋天养肺,可以经常吃一些冬虫草补益肺肾,可以炖汤,也可以泡酒、泡茶饮。药膳方推荐:冬虫草老鸭汤材料:老鸭1只,冬虫草5~10枚,生姜食盐少量。做法:洗净的老鸭放入砂锅,再放入虫草,加水,以小火炖至鸭肉烂熟即可。功效:补益肺肾,特别适合...
来中医治未病门诊,配制秋天的第一杯养生茶吧!
秋季宜饮:参麦养肺茶秋气通于肺,燥易伤肺。人体会出现如口唇、鼻炎、双目干燥、皮肤干燥、毛发干枯、小便短少、大便秘结;而燥邪又最易伤肺,使肺津受损,宣肃失职,从而出现干咳少痰,或痰黏难咯,或痰中带血、甚至喘息胸痛的病症。秋季一定要注意对肺脏的保护,建议饮用参麦养肺茶。组成:太子参,麦冬,...
秋季如何养肺?
其他养肺方法:如开怀大笑、吸入水蒸气等,也有助于改善肺功能(www.e993.com)2024年10月11日。中医还建议食用白色食物,如莲藕、白萝卜等,这些食物被认为有益于清热生津、滋阴润肺。选择合适的茶饮:如桑菊饮和秋梨陈皮饮,这些茶饮有助于应对秋季的燥邪。总之,秋季养肺应注重饮食、水分补充、适当运动和情绪调节,以保持肺部的健康。
清肺润喉茶饮推荐:全面解析茶叶种类与功效,助你选择最适合的养肺...
###2.1清肺润喉喝菊花茶菊花茶具有清热解、消炎止痛的功效,对肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。菊花茶中的黄酮类化合物可以扩张血管,改善肺部血液循环,有助于减轻肺部负担。菊花茶还具有抗氧化作用,有助于提升肺部免疫力。###茶叶推荐:黄山贡菊、胎菊、杭白菊三...
立秋养肺,做好这五个“最”
最美味的养肺法:白色食物中医理论中,白色食物入肺经,如银耳、莲藕、白萝卜、山药、梨、莲子、荸荠、百合等都是清热生津、滋阴润肺食物。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功,推荐几款养生汤:雪梨银耳糖水(润肺宁神):雪梨1个、银耳30克、莲子20克、冰糖适量。
想养肺?试试水杯里加上这8种“小料”
用法:取麦冬和天冬各10克、蜂蜜适量。将天冬、麦冬一起放入杯中,用沸水冲泡,盖闷15分钟,再加入蜂蜜,拌匀即可饮用。每日1剂,代茶频饮。注意:本方适合肺胃燥热、咽燥干咳,或痰黏难以咳出、心烦口渴者饮用。湿痰或风寒咳嗽者忌用。图文:养生中国原标题:《想养肺?试试水杯里加上这8种“小料”》...
秋冬如何养肺,来了解一下
11月14日,郑州市中医院中医经典科主任、副主任中医师张辉凯做客《医生说》节目,和您聊聊有关“肺系疾病的秋冬养生”那些事儿。秋冬养生之肺系疾病中医防治随着秋冬季节的来临,肺系疾病高发,如何从中医角度来预防这类疾病的发生?另外肺系疾病很容易出现后遗症,中医是如何诊治的?今天结合肺系常见病跟大家聊一聊...