红枣、红糖并不补血,医生:真正补血的是这5种食物,别吃错了
注意力不集中或认知能力下降:大脑供氧不足可能导致患者难以集中注意力,记忆力减退,甚至思维模糊。易感染:贫血可能削弱免疫系统,增加患病的风险。真正有助于补血的食物有哪些?1.动物肝脏(特别是猪肝、鸡肝)血红素铁含量丰富(约22毫克/100克),吸收率高,是补血的理想选择。动物肝脏不仅富含铁,还含有丰富的维生素A...
海南疾控提醒:这些动物要慎吃!谨防“毒从口入”
食用蟾蜍可导致危及生命的中毒,中毒症状多在食用0.5小时~1小时后出现,轻者表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胸闷、心悸、发绀、心律不齐、口唇及四肢麻木、头晕、头痛,重者可导致呼吸和循环衰竭、抽搐、休克、昏迷甚至死亡。毒素误入眼内,可引起眼睛红肿,甚至失明。另外,研究显示蟾蜍体内可引起中毒的毒素不单存在于皮肤...
痛风不需控制总能量食物?不,可别走进这4个饮食误区了
2、所有的动物性食物都是高嘌呤食物部分人认为动物性食物都是高嘌呤食物,因此拒绝一切蛋类奶类和肉类等。然而动物性食物包括鱼类肉类、蛋类和奶类等,其中含有脂肪、矿物质蛋白质以及维生素等。确实有的动物性食物中含有太多嘌呤如肉汤、肉类、鱼类以及动物内脏。不过奶类或蛋类中嘌呤含量低,含有优质蛋白质以及其他矿物...
一篇有“味道”的科普!做大便隐血试验前,这些食物一定不能吃
1.动物性食物红肉和内脏:这些食物富含血红蛋白或血红素,可能在检测过程中与试剂发生反应,导致假阳性结果。因此,在检测前三天内应避免食用。血制品:如鸭血、鸡血、猪血等,同样含有较高的血红蛋白含量,也应避免食用。2.富含铁的食物某些植物性食物,如菠菜、芹菜等深绿色蔬菜,以及豆类、坚果等,富含铁元素。虽...
新版野生动物保护法:更加注重“利用”的规范性
因为猛禽的物种是要吃别的鸟或者其他的昆虫,或者其他的动物性食物。它在产卵的时候,一般也就是2--4枚,而且孵出小仔——幼雏的时候顶多不超过3枚,因为它双亲在抚养后代的时候要花费很大的精力去捕食喂养。我可以明确地讲,每一个窝里面不能够超出6个,所以他说一窝能够掏6个,这是撒谎。另外,他知道这个动物是...
体内有肺结节的人,尽量少吃3种“发物”,忍住不吃或有助散结
这些炎症因子可直接损伤肺泡,加重肺部负担,导致肺部纤维化等后果(www.e993.com)2024年10月26日。有研究对比了食用不同脂肪酸的小鼠,结果发现长期食用饱和脂肪酸的小鼠肺部出现了明显的炎症和纤维化病变。第二类“发物”是辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末、生蒜等。29岁的销售员小李就深受其害。小李嗜辣成瘾,每天少不了一顿麻辣火锅或辣子鸡。
为什么人类只吃食草动物的肉,几乎不吃食肉动物?难道是不好吃?
但事实上,人类并非天生的杂食性动物。通过研究发现,最初的人类肠胃构造并不具备食肉的能力,也就是说那时的人类是完完全全的素食动物。已知最初的早期人类被称为古猿,而研究发现当时的古猿大部分都生活在植被茂盛的森林中,这些植被的树叶、花果以及根茎便成为了古猿们的食物。
动物内脏是健康杀手?不一定,这5种很值得吃!
动物的肝脏、肾脏会帮助代谢药物、重金属等有害成分,但这并非代表它们会储存这些物质。另外,国标对于生鲜食品的有害成分都有限量要求,只要是正规渠道购买的动物内脏,经过了检疫,可以放心食用。2胆固醇、脂肪、嘌呤高?得具体部位具体分析确实有一些内脏胆固醇高、脂肪高,但这并不代表所有内脏都有这样的情况。
中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网
Ⅴ低热量饮食Ⅵ几种主要食物的能量和产能营养素Ⅶ不同活动和运动类型的能量消耗1引言肥胖症是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病,早在1948年世界卫生组织已将它列入疾病分类名单。超重和肥胖症在一些发达国家和地区人群中的患病情况已达到流行的程度。据估计,1999年有61%的美国成年人达到超重和肥胖症程度...
这些你以为很“脏”的食物,专家为何还推荐吃?它们的营养也许会惊...
一般来说,鲜鸭血和盒装鸭血的蛋白质含量均在5g/100g左右,两者差异不大。2.改善缺铁性贫血动物肌肉、肝脏、血液中的铁是易于人体消化吸收的血红素铁,食用鸭血制品,有利于人体中铁元素的补充,对缺铁性贫血有一定改善,但由于鸭血中铁元素含量有限,食补并不足以治疗贫血。