能抗衰老的“干果之王”近期大量上市,每天吃几颗,腰腿有劲精神足

因此栗子对老年肾亏、小便频繁有益,老年人尤其适合经常食用。Part.04药食两用价值栗子性温,味甘,微咸;归脾、肾、胃经;具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效;适用于脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、便血、金疮、折伤肿痛等症。干果可直接生食、煮食,或炒存性研末服。也可外用,倒敷患处。Part...

秋后,吃鱼吃肉不如吃它,一煮就上桌润燥又养胃,老人孩子都喜欢

第一步:我们先来了解栗子,栗子长在树上,和一个毛球一样到了秋天会掉下来炸开,露出里面的栗子。栗子素有“干果之王”美誉,它的果实味道微甜,风味独特,口感粉质细腻,有养胃健脾,补肾强筋等作用,在秋季要常吃一些栗子,养胃健脾非常不错。第二步:栗子去皮比较麻烦,我们在买栗子的时候,可以让摊主给用机器去皮,...

上秋菜!长宁这些社区食堂的菜品又上新→

青瓜、南瓜等瓜类含维生素、矿物质等营养成分,可以促进消化;板栗素有“干果之王”的美称,有助于心血管健康及健脾养胃。华阳社区食堂还有糟熘鱼片,葱油芋艿,水饺等新菜式。在江苏路街道社区大食堂内,色泽金黄、香气扑鼻的金秋芋艿是近来的“明星”菜品。芋头的软糯与葱油的香辣完美融合,口感丰富。对于消化功能相对...

什么矿泉水泡茶好喝又养胃?揭秘选择与养胃健脾的关系

五、生茶生茶对于胃寒、胃胀等症状有很好的不好缓解作用。生具有胃止呕、促进血液循环等功效,能够改善胃肠道的石斛功能,促进食物的比较好消化吸收。六、菊花茶菊花茶有着清热解、抗菌消炎的不仅作用,可以有效缓解胃痛、胃胀等胃部不适。此外,菊花茶中的脾胃花青素还具有一定的常见的抗氧化作用,可以保护胃黏膜,预防...

99%的人都喜欢的板栗鸡翅,瘦身佳肴,健脾养胃,被夸爆的美食

99%的人都喜欢的板栗鸡翅,瘦身佳肴,健脾养胃,被夸爆的美食板栗鸡翅,这道菜肴的起源可以追溯到中国古代,它不仅是一道美味的佳肴,也是一道具有深厚文化意义的菜品。在《齐民要术》中,就有关于板栗的记载,表明它在中国的食用历史至少有上千年。板栗因其口感甘甜,营养价值高,被誉为“干果之王”,在古代常被用作贡品...

早上养胃黄金期,常吃这些,滋养脾胃,保护胃粘膜

例如,西红柿鸡蛋挂面汤,不仅清淡可口,还富含维生素和优质蛋白;小米南瓜粥则是一款温暖的滋补佳品,能够有效缓解胃部不适,并提供充足的能量;山药小饼和山药疙瘩汤则是结合了山药的营养价值,具有健脾养胃的功效;而杂粮馒头则提供丰富的膳食纤维,有助于促进肠道健康(www.e993.com)2024年11月7日。这些美味的早餐选择,不仅让我们在早晨拥有一个愉快的开始...

生吃补肾,熟吃健脾!立秋后大量上市!建议1周吃2次,作用真大!

板栗富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,其中碳水化合物含量尤其高,有“干果之王”的美誉。它还含有丰富的维生素C、B族维生素以及钾、钙、镁、铁等矿物质,具有补肾强身、健脾养胃、增强体质、抗衰老等多种保健功效。下面,介绍两道以板栗为主要食材的美味佳肴,让您在这个秋天,享受美食的同时,滋补身体。

秋天是吃板栗的季节,八道板栗美食大家别错过,营养美味,好处多

秋天是板栗大量上市的季节,别看它的外壳长满看尖刺,一副拒人于千里之外的感觉,其实骨子里,它可是一个好东西,并且有着“干果之王”的美称。它富含富含天然淀粉、蛋白质、植物脂肪和B族维生素等营养物质,具备补肾强筋、健脾养胃和活血暖身等特殊作用,常吃,有助于我们增补肾气、强健筋骨、健脾养胃和活血强腰,助力...

八宝粥的食材搭配与健康养生

1.健脾养胃:八宝粥中的五谷杂粮和豆类食物富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘,预防胃肠道疾病。同时,八宝粥的温热性质也有利于脾胃的消化吸收功能。2.补肾养血:八宝粥中的干果类食物如红枣、核桃、桂圆等,含有丰富的铁元素和维生素C,有助于补血养血,改善贫血症状。同时,这些干果还具有很好的滋补肾脏的作...

吃三样+喝三样+做三样,白露养生小tips请查收!

栗子又被称为“百果之王”,富含多种营养,可以健脾养胃,补肾强筋。提高身体免疫力,秋冬季节可以少生病。但是栗子热量较高,如果吃多会导致腹胀,而且淀粉较高,糖尿病人需谨慎食用。栗子最好是搭配其他谷物一起食用,比如大米和栗子一起熬成粥,既有营养又有助于消化。