科普丨喝腊八粥有“三不宜”
荞麦米中的铬元素能调节胰岛素活性,有降血糖作用;燕麦食用后可减慢血糖的上升;薏米富含膳食纤维,可扩张血管和降血糖;大麦米是可溶性纤维的极佳来源,能抑制葡萄糖的吸收;杏仁有调节胰岛素与血糖水平的作用。高血脂和脂肪肝患者高血脂和脂肪肝患者做腊八粥时应尽量少放花生。可以多放燕麦、枸杞、黄豆等。脾胃虚弱、...
普洱茶搭配柠檬的功效,普洱茶与柠檬的完美组合:揭示它们的独特功效
6.降低血糖:柠檬叶具有降低血糖的效果,可以帮助控制血糖和预防糖尿病。普洱茶也具有降低血糖的作用。柠檬叶搭配普洱茶可以综合发挥降血糖的效果。所以,柠檬叶搭配普洱茶不仅可以提供清新的红茶口感和香气,还具有去湿化痰、提神醒脑、改善消化、增强免疫力、清热解和降低血糖等功效。平时喝柠檬叶普洱茶可以有效提升身体...
糖尿病的中医治疗与食疗
????大白菜--延缓餐后血糖上升????海带--明显降低血糖,保护胰岛细胞????韭菜--降糖降脂????黄瓜--补充水分,降低血糖????草菇--降低血浆胆固醇含量????口蘑--调节糖代谢,辅助控制血糖????金针菇--可减轻或延缓糖尿病并发症的发生????鸡腿菇--降低血糖????白萝卜--所含活性...
睡前吃几粒葡萄干,坚持半月,3大好处不请自来,早知道早好|多酚|...
-真相之三:有利血压和血脂“每天一把葡萄干,可以预防心脏病”的民间谚语是真的吗?这是因为葡萄干中含有白藜芦醇,白藜芦醇曾被证实过对心脏有益。但其实靠吃葡萄干补充白藜芦醇效率很低,反而有让人长胖的风险。但葡萄干含有钾、镁和多种抗氧化成分,也富含低聚糖和果胶,对心脏健康有益处。每周吃160g葡萄...
喝腊八粥,这些人要注意!
荞麦米中的铬元素能调节胰岛素活性,有降血糖作用;燕麦食用后可减慢血糖的上升;薏米富含膳食纤维,可扩张血管和降血糖;大麦米是可溶性纤维的极佳来源,能抑制葡萄糖的吸收;杏仁有调节胰岛素与血糖水平的作用。高血脂和脂肪肝患者高血脂和脂肪肝患者做腊八粥时应尽量少放花生。可以多放燕麦、枸杞、黄豆等。
适合高血脂、冠心病患者的干果,这种小零食要会吃
腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪,而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成,单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量,增加高密度脂蛋白含量,因此是高血脂、冠心病患者的食疗佳果(www.e993.com)2024年8月4日。今天介绍了核桃仁,松籽仁,板栗,榛子,腰果这五种干果,虽然这些都是市面上销售比较多的种类,但是这几种干果如果经常...
被称为世界的“四大干果”之王,对降血糖、助睡眠有较好的帮助!
1、别看榛子富含油脂,但都是对人体有益的,有助于降血压、降血脂、保护视力以及延缓衰老;2、榛子中富含的油脂非常有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收,对体弱、病后虚弱、易饥饿的人都有很好的补养作用;3、榛子还包含抗癌化学成分紫杉酚,它是红豆杉醇中的活跃成分,这种物质可治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些...
血脂高 12种食物降血脂
海带等竭藻,含有丰富的胶体纤维,能显着降低血清胆固醇,海藻还含有许多独特的活性物质,具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。8、黄瓜黄瓜一直以来都是降压、降脂的首选,在黄瓜中含有细纤维,可促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇。同时在黄瓜中,含有较多的丙醇二酸,这种物质更是有着明显的降血脂作用。9、花生花生中...
常吃二十种降血脂食物,三高不再缠身!(为爸妈收藏)
海带等竭藻,含有丰富的胶体纤维,能显着降低血清胆固醇,海藻还含有许多独特的活性物质,具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。20黄瓜黄瓜一直以来都是降压、降脂的首选,在黄瓜中含有细纤维,可促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇。同时在黄瓜中,含有较多的丙醇二酸,这种物质更是有着明显的降血脂作用。特别声明:本文为网易...
病从口入,二十种降血脂食物一览表,清毒素、降血脂
海带等竭藻,含有丰富的胶体纤维,能显着降低血清胆固醇,海藻还含有许多独特的活性物质,具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。20、黄瓜黄瓜一直以来都是降压、降脂的首选,在黄瓜中含有细纤维,可促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇。同时在黄瓜中,含有较多的丙醇二酸,这种物质更是有着明显的降血脂作用。