除湿气的十大食物!您都认识几样呢?

与薏米同煮,更是祛湿效果加倍,让我感受到了双重的呵护。苦瓜:清热解毒的夏日良药苦瓜,这位味苦性寒的夏日良药,总是能在我最需要的时候,给我带来一份清凉的慰藉。它的苦瓜素,如同一位勇敢的战士,刺激着我的胃液分泌,帮助我消化食物,而利尿的作用,则让我体内的湿气无处遁形。每当夏日炎炎,我总喜欢品尝一份苦...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

红枣富含微量元素,有促进肝脏合成白蛋白的功效,并能调整免疫功能紊乱。一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等...

夏天祛湿很关键,这几种食物越吃湿气越重

3.一些热带水果没想到吧,水果吃多了也容易生湿,尤其是某些热带水果,如芒果、菠萝和榴莲等。这些美味的水果虽然难以抗拒,但适量食用仍然是关键。4.冰凉的食物频繁食用冷食,如凉菜、冰啤酒和冷饮,可能会伤害阳气,导致脾胃虚寒,进而加剧湿气。5.凉茶有些人为了清热解毒而常年饮用凉茶。但是,长期饮用性质寒凉的凉...

夏天来了雨水多,湿气重的人不要贪吃这4种水果,容易让湿气加重

因为从性味上来说,芒果属于“湿热”性味的食物。性温而多水,如果吃多了,里面含有的糖分和水分很难被肠胃消化,从而加重体内的湿气,尤其是晚上吃芒果会更为明显。2、榴莲:被称为“水果之王”的榴莲,其营养成分非常丰富,即使价格昂贵,还有一种奇异的味道,但很多人还是趋之若鹜。确实,榴莲属于热性食物,如果...

盛夏饮食有讲究,专家:解暑祛湿是关键,“果切盒”易“窜稀”不建议...

“脾性喜燥恶湿,日常饮食中可选择一些健脾祛湿的食物,如白扁豆、薏仁、茯苓、丝瓜、砂仁、藿香、扁豆等食物。”专家提醒,“湿困脾胃,健脾的同时还要醒脾开胃。饮食中通过色、香、味、形等的搭配,可以刺激食欲,山楂、麦芽、鸡内金、陈皮等都有此功效。平日里,可用山楂9克、麦芽6克加水煎煮,健脾开胃。”...

"健脾祛湿"夏日饮食这样搭配才正确!

在饮食调理上,多选一些健脾祛湿生津养肝的食材:鲫鱼、鸭子、胡萝卜、苹果、草莓、淮山药、莲子、芡实、赤小豆、薏米、大枣、莴笋、扁豆、冬瓜等,民间有薏米冬瓜汤,淮山薏米莲子粥,白鲫鱼煲汤等非常值得推荐(www.e993.com)2024年11月15日。此外,可以根据食物的性味和功效进行合理搭配,以发挥最佳的养生效果。例如,可以将绿豆和薏米搭配煮粥食用,具有...

解暑又祛湿,中医教你夏令美食这么吃

@嗯选:请问夏季湿气较大,吃些什么水果有利于去湿气还能避暑?彭文波:中医认为夏季主暑热,兼有湿邪,因此清暑解热祛湿是饮食的主旋律,夏季正是各种瓜类水果、蔬菜上市的季节,如西瓜、甜瓜、白兰瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等。这些瓜类大多性味甘寒,有清暑热、解烦渴、利小便的功效,是清热解暑、生津止渴、补充营养...

暑尽凉生,注意祛湿、健脾胃

比如南方的莲子、芡实、薏米、冬瓜等等，这些既是食品，也有一定的药性，健脾和胃，可以煲汤也可以煲粥，也可以做成其他的食品。其次要减少冷饮。进入秋季以后，水果越来越多。水果也尽量少吃凉的，尤其是冰箱里冰过的寒凉食品。秋冬季节鼻出血是怎么回事？北京大学第一医院主任医师王全桂：到了秋冬季节，鼻出血的病人...

流鼻血千万不要后仰头,暑尽凉生,注意祛湿、健脾胃

比如南方的莲子、芡实、薏米、冬瓜等等,这些既是食品,也有一定的药性,健脾和胃,可以煲汤也可以煲粥,也可以做成其他的食品。其次要减少冷饮。进入秋季以后,水果越来越多。水果也尽量少吃凉的,尤其是冰箱里冰过的寒凉食品。秋冬季节鼻出血是怎么回事?

热闻|正气行气,健胃消食!“夏日限定”水果“黄皮”成新“顶流”

黄皮果被广东人称为“正气果”，因为黄皮果性平、微温，不像西瓜、香蕉等水果寒凉伤脾胃，也不像龙眼、荔枝、榴莲温热易上火，所以有“正气果”之称。此外，黄皮果还能行气和胃，黄皮中含有大量的酸性物质，如抗坏血酸、多种氨基酸等，能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食...