5种“伪降血糖食物”,吃了真的不能降糖,第一个就是南瓜
说南瓜能降血糖的“功臣”是「南瓜多糖」。动物实验表明南瓜多糖能够提高胰岛素的活性,有助于降低血糖,目前还有没有人体试验数据来证实这一理论,并且这里的南瓜多糖是指提纯后的,因此南瓜多糖并不等于南瓜。而市面上的南瓜玉米粉,南瓜豆奶粉,南瓜降糖燕麦片等产品,统统都起不到降糖作用。如果吃了真的能降糖,那肯...
5种“伪降血糖食物”,吃了真的不能降糖,第一个就是南瓜!其他的你...
说南瓜能降血糖的“功臣”是「南瓜多糖」。动物实验表明南瓜多糖能够提高胰岛素的活性,有助于降低血糖,目前还有没有人体试验数据来证实这一理论,并且这里的南瓜多糖是指提纯后的,因此南瓜多糖并不等于南瓜。而市面上的南瓜玉米粉,南瓜豆奶粉,南瓜降糖燕麦片等产品,统统都起不到降糖作用。如果吃了真的能降糖,那肯...
糖尿病吃水果也能降血糖?这是真的!
荔枝、菠萝,属于高升糖指数水果,为了避免血糖快速上升又下降,容易有饥饿感,建议糖友们挑选低升糖指数(GI)水果。糖所以,糖尿病人要选择水果的同时,控制每日总糖量摄取,挑选营养密度高且低GI的水果,如猕猴桃、橙子、苹果等,内含水溶性纤维可延缓胃排空,防止血糖快速上升,有助控制饭后血糖。总之,糖尿病人要吃水果...
糖尿病人的“快乐果”~再不吃要下市了!降糖、降脂、对骨骼健康...
但是,有一种水果,不仅新鲜着能吃,做成果干还能当零嘴,甚至还能补钙!目前正当应季,它就是李子~对糖尿病人友好还能补钙李子,原产就是中国,在我国已有三千多年栽种史。李子经过传播进入欧洲后,被培育成了欧洲李,最为常见的就因有“润肠通便”功效而“声名大噪”的西梅。不过,李子实实在在是一种非常不错的水...
这种水果热量低、糖分低,很适合减肥吃!但4类人要注意……
和其他热带水果相比,杨桃的热量和糖分都不算高,如果要减肥,杨桃算是一种不错的水果。每100g杨桃只有31kcal,比李子(38kcal/100g)、桃子(42kcal/100g)还要低。而碳水化合物就更低了,100g里也只有7.4g,除了糖,里面还有一些膳食纤维。根据美国农业部的数据,杨桃里的糖也就4%左右。
长宁医生建议:月饼这样吃才健康
肠胃不佳者尽量选择水果、坚果类月饼月饼中的高油脂和高糖分需要大量的消化液来分解,这对于肠胃功能不佳的人来说,无疑是一个巨大的挑战(www.e993.com)2024年9月21日。特别是高油脂食物,食用后会急剧收缩胃肠道,影响胆汁正常释放,从而容易诱发急性胰腺炎。此外,甜食会刺激胃酸分泌,加重肠胃不适症状,如打嗝、腹胀等。对于患有胆囊炎、胆囊结石以...
1型糖尿病和2型糖尿病有什么区别?糖尿病人吃水果要注意什么...
糖尿病人吃水果要注意什么……权威解答来啦!1型糖尿病、2型糖尿病,有什么区别?患者要注意什么?1型糖尿病是一种自身免疫性疾病,由于免疫系统错误地攻击并破坏了自身的胰岛细胞,导致胰岛素功能异常引发的疾病,主要发生在儿童和青少年时期。2型糖尿病是最常见的糖尿病类型,是由于多种不良因素引起身体无法有效利用...
降糖药获批“减肥” 哪些胖人适用
司美格鲁肽2017年12月在美国上市,2021年6月被批准用于减重治疗,其作为降糖药的“生命”不到7年,作为减肥药的“生命”刚满3年。这对于药物安全的长期观察工作而言,时间非常短,仍不能确定长期用药的安全性。此外,过度宣传药物的减肥作用,有可能让公众产生误解:不健康生活方式造成的后果,可以依靠药物纠正。这是一种...
吃他汀类药物时,尽量少碰这种水果,容易产生副作用
5.除此之外,还有一种情况会增加服用他汀类药物的副作用,那就是在服用他汀类药物期间大量摄入柚子这种水果。柚子中含有一种称为呋喃香豆素的物质,能够抑制肝脏产生的CYP3A4酶的活性。而他汀类药物的代谢过程中需要依赖CYP3A4酶的参与。因此,摄入柚子会延长他汀类药物在体内的停留时间,增加血药浓度,从而容易导致药物...
高血糖吃什么蔬菜和水果好?有什么注意事项?尤其是中老年人
其实,一些水果也是低糖的:1、柚子具有降血糖功效在平时生活中适当多吃些柚子,不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效。我国中医指出,柚子性寒味甘、酸,适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用,除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效。柚子的食用方法有很多,除了可以...