维C是柠檬的3倍!这种水果界的“人参”,高钾、低钠、抗氧化,错过太...

人参果的钾含量平均约为140毫克/100克,有些可达到168毫克/100克,虽说没有香蕉的优秀,但比桃子、杏、苹果、香梨等要高一些。同时,人参果的钠含量很低,只有约3毫克/100克。也算是高钾低钠的水果了,对于有控血压需求的人群,还是比较推荐的。另外,人参果还含有酚类物质以及黄酮类化合物、胡萝卜素等抗氧化成分。

浅聊低钾血症

鼓励患者多吃含钾丰富的食物,如新鲜蔬菜,多种水果,如橘子、香蕉、西瓜等;如患者血钾低于3.5mmol/L时,则应根据患者具体情况来补充钾离子:多吃含钾食物+口服10%氯化钾等;如患者血钾处于低钾危急值状态,即患者血钾低于2.8mmol/L时应立即采取相应的治疗措施进行补钾,首选静脉补钾。

高钾肾病患者可吃的水果和菜类

4.西蓝花西蓝花属于低嘌呤食物,不会加重病情,且其中的膳食纤维成分还可促进胃肠道蠕动,辅助消化吸收。但不宜过量食用,以免引起腹胀等不适症状。5.菠菜菠菜富含铁元素以及叶酸,可以帮助红细胞合成,预防贫血的发生。但是高钾肾病患者需要控制摄入量,因为菠菜中含有一定量的钾元素,过多摄入可能会导致血钾水平升高。

这种应季水果随处可见,却对肾友“有毒”,呼吁关注!

但由于柚子皮的诱惑,以及肾友对“黄色水果是高钾的”的意识,导致肾友不敢轻易进食柚子,但实际上柚子的含钾量并不高,属于低钾的水果,但当人体自身血钾检测值大于5.5mmol/L时,就要暂停水果的摄入,也包括柚子。柚子也非常适合糖尿病的肾友,其升血糖指数较低,可以在两餐中间或运动前后吃,全天吃柚子的量不要超过...

这种水果界的“人参”高钾、低钠、抗氧化,错过太可惜

2.矿物质钾人参果的钾含量平均约为140毫克/100克,有些可达到168毫克/100克,虽说没有香蕉的优秀,但比桃子、杏、苹果、香梨等要高一些。同时,人参果的钠含量很低,只有约3毫克/100克。也算是高钾低钠的水果了,对于有控血压需求的人群,还是比较推荐的。

这两种水果搭配着吃,高血压风险降低43%!最新研究:苹果+香蕉摄入对...

1.丰富的钾含量:香蕉是钾的良好来源,每100克香蕉中含有约422毫克的钾(www.e993.com)2024年11月2日。钾可以帮助平衡体内的钠水平,从而有助于降低血压。钾还能放松血管壁,减少心脏负担,进一步降低血压。2.抗氧化剂的作用:苹果富含多种抗氧化剂,如维生素C、维生素E和类胡萝卜素。这些抗氧化剂可以中和体内的自由基,减少氧化应激,保护血管...

预防高血压,饮食除了“低钠” 还要“高钾”

图1低钠富钾食物中的钠和钾的含量[8]豆类中的黄豆、黑豆、绿豆、赤小豆、扁豆和芸豆,水果类中石榴、香蕉和橙子,菌菇类中口蘑、茶树菇和竹荪,以及蔬菜类中的荸荠、芦蒿和茭白,这些食物的钾钠比值均高于100,为低钠富钾食物。关于预防高血压,我们在为大家做些什么?

尿毒症肾友千万注意,不得不防的高钾食材,藏得太深了!

首先,同等重量的小番茄钾高于大番茄。谈到这两个番茄不得不说说,因小番茄具有比大番茄较好的口感。在大众眼里,番茄低糖,也可与部分水果并肩,且多数商超中小番茄价格也不菲,相当于名副其实的水果了。有糖尿病的肾友很容易把它当日常水果食用,小巧好吃又方便,正因为如此,大家要谨记,食用量的把控很关键,否则极...

胡萝卜素是黄桃的20多倍,钾含量媲美香蕉,这种低热量水果现在吃正好!

3.钾杏子中的钾含量也很丰富,能达到226毫克/100克,比胡萝卜(119毫克/100克)高出近1倍,和经常被推荐的补钾水果香蕉的钾含量(256毫克/100克)接近。3为何有“桃饱杏伤人”一说老话说:桃饱杏伤人。这主要和苦杏仁中可能引起中毒的苦杏仁甙有关。

夏季浑身无力,当心“低钾”作祟

建议有低钾血症发作史或是长期在高温、高湿环境下工作的人,平时多进食钾含量高的香蕉、猕猴桃、柿子、枣、杏、橙子、杨梅、苹果等水果,以及菠菜、芹菜、甘蓝、香菜、山药、毛豆、莴笋等蔬菜,还应注意避免使用利尿剂、糖皮质激素类药物、甘草类护肝药等可导致低钾的药品。