维生素C含量比橙子还高,这种秋天水果错过会后悔

柚子的营养还不错,文旦柚子的维生素C含量为23mg/100g,和柠檬差不多,但比柠檬好吃。西柚的维生素C含量为36~38mg/100g,比橙子的维生素C含量略高。不同颜色的柚子在营养上略有差异。柚子有白肉、红肉、黄肉3种颜色。有人对比了黄金蜜柚、红肉蜜柚、琯溪蜜柚3种不同果肉颜色的柚子中的类胡萝卜素成分的含量,结果...

每月新闻:济南治疗白癜风有效的医院“实时排名”济南天大白癜风医院

四、白癜风患者能吃维生素C含量多的水果吗?白癜风发生是由于黑素细胞的消失,其发病原因之一就是氧化应激机制,故国外有维生素C治疗白癜风的报道。所以对于白癜风患者来说不需要多考虑食物是否含高维生素C的事宜。每月新闻:济南治疗白癜风有效的医院“实时排名”济南天大白癜风医院!温馨提示:白癜风是一种病因尚不明确的自...

水果越酸含维生素C越高?想补维生素C速速看过来!

其中猕猴桃还是比较适合用来补充维生素C的,每天吃两个猕猴桃,几乎就能满足一天的维生素C需求了。而山楂虽然维生素C看起来还可以,但是热量高啊,每100g的山楂热量为102kcal,是猕猴桃热量(61kcal/100g)的1.7倍呢。如果靠吃它补够一天的维生素C,要吃200g呢,那么多山楂可能会发胖哦!水果的酸味...

哪些水果含维生素C?

3.**猕猴桃**:猕猴桃是一种营养丰富的水果,它含有大量的维生素C,每100克猕猴桃大约含有62毫克的维生素C。猕猴桃的口感独特,酸甜可口,深受人们喜爱。4.**番石榴**:番石榴是一种热带水果,它含有丰富的维生素C,每100克番石榴大约含有180-220毫克的维生素C。番石榴不仅口感酸甜可口,而且富含维生素C,是一种非常健...

补充维生素C 这种水果可多吃吗?不是橙子

荔枝不只是风味好,有两种营养素的含量也尚可,100克荔枝果肉中含有41毫克维生素C和151毫克钾,这维生素C含量可比我们平时吃的橙子还高呢,是橙子的近1.2倍,钾含量是苹果的近2倍。不过,荔枝的热量可不低,为71千卡/100克,是杨梅的2倍多,吃多小心会长胖!

14款泡腾片测评!消保委建议:日常补维生素C不如多吃蔬菜水果

对于健康人群而言,从蔬菜水果中就可以获取足够的维生素C,毕竟维生素C泡腾片除了含有维生素C还有其他辅料成分(包括食用香精和钠)(www.e993.com)2024年11月20日。如果只是为了多补充点营养,就不要在维生素C泡腾片上花费太多,比起把维C泡腾片天天泡水喝,多吃蔬菜水果才是上好的选择。1、互联网新闻信息服务许可证:10120170022;...

“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高...很多人可能第一次见

野生水果中沙棘和刺梨的维生素C含量高是广为人知的。而八月瓜,每100g果肉竟然含有108mg,是柑橘类的3～4倍,也是很亮眼的。图源:作者拍摄2钙含量与奶类媲美从不同的实验结果分析发现,八月瓜的钙含量都比一般水果要高,每100g果肉47～242mg不等,这个含量可以与奶类、绿叶菜相媲美。

这种水果吃3粒,就够一天维生素C了

荔枝,这一水果界的瑰宝,历史上,无数文人骚客都对它赞不绝口。杜牧曾描绘道:“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”而苏轼更是坦言:“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”荔枝的营养价值也不容小觑。每100克荔枝果肉中,含有41毫克的维生素C和151毫克的钾。令人惊讶的是,其维生素C的含量竟然超过了我们日常食用...

维生素C是蓝莓的4倍,被誉为“21世纪最佳保健水果”,现在吃正好

通常每100克桑葚含膳食纤维4.1克,而蓝莓总膳食纤维含量为2.4g/100g。此外,适当地吃桑葚能为我们带来很好的饱腹感,并能促进胃肠蠕动,对肠道健康有益。桑葚的热量只有57kcal/100g,和蓝莓、苹果的热量不相上下,对减脂人士很友好。维生素C桑葚的维生素C含量为36.4mg/100g,比同为浆果的蓝莓高很多,是蓝莓...

维生素 C 是苹果的21倍+,还很通便!这种水果,春天吃正好

芭乐的维生素C含量在水果中算优秀选手,为68mg/100g,比猕猴桃、橙子、草莓、柠檬都高,更是苹果的21倍。还有文献数据显示,“红宝石”“粉红蜜”“西瓜”“水蜜”等品种的芭乐,维生素C含量分别高达157mg/100g、140mg/100g、136mg/100g、152mg/100g。