东北你只宣传冻梨糊涂啊!这么多水果提都不提!

04、蓝莓、蔓越莓:在东北山里随便吃蓝莓是杜鹃花科越橘属的成员,也是现在名气较大的浆果。广义的蓝莓包括越橘属中所有的蓝色浆果,当然也包含了东北野生的“都柿”,它的学名为“笃斯越橘”(它不是狭义上我们常吃的蓝莓)。都柿丨wikipedia/Algirdas都柿的香味比市面上的蓝莓更清新,但味道偏酸,东北人的万能...

【养生】立秋后,多吃这6种水果,少生湿气更健康!

西瓜性寒凉,冰镇后更易损伤脾胃功能。立秋后应避免食用过多冰西瓜,以免湿气内生,影响健康。3.榴莲:适量食用为佳榴莲虽被誉为“果中之王”,但其果肉过甜易滋腻脾胃,过量食用会导致湿气内生。因此,立秋后食用榴莲应适量而止。4.李子:酸寒助湿需控制李子性味酸寒,过量食用易导致脾胃虚寒、湿热内蕴。立秋...

春天才有的护眼水果,营养不输蓝莓!

桑葚和蓝莓都是花青素含量很优秀的水果。桑葚中的花青素含量会随品种、季节、气候等不同有明显差别。2023年湖北省农科院的一项针对同一地区果蔬营养价值的研究显示[5]:在一地同时采购并测定多种农产品花青素含量,其中蓝莓为569.8mg/kg,桑葚花青素含量则是蓝莓的2.4倍,达到1371.1mg/kg,同时桑葚也是测定的...

【农业地理】气候对农业生产的影响整合

我国东北地区分布有野生蓝莓,果实品质优但产量低;在引进国外优良品种的基础上,现已培育出七十多个品种,这些蓝莓品种的共性是生长环境喜湿怕旱,主要差异是耐寒程度,例如,生长在我国东北地区的蓝莓可耐零下35℃低温,但极端天气下,当地气温可能会出现超低温,农民经常人工堆雪以防冻害;蓝莓植株高度有的品种达1.5米左右,有...

水果味的布洛芬有哪些

市面上存在多种水果味的布洛芬制剂,如橙子味布洛芬、草莓味布洛芬、蓝莓味布洛芬、香蕉味布洛芬、苹果味布洛芬等,可以改善食欲,但并不能替代药物治疗。1.橙子味布洛芬橙子味布洛芬是通过添加人工合成的橙子香味物质来模拟橙子的味道,从而掩盖药物本身的苦味。由于布洛芬属于非甾体抗炎药,具有解热镇痛的作用,因此患者服...

秋分后,女人要多吃这六大种优质水果,不仅减脂还美容!

蓝莓:抗氧化的小精灵蓝莓,这一颗颗小巧玲珑的果实,蕴含着无穷的能量(www.e993.com)2024年11月7日。每当我轻轻咬下一颗,那淡淡的甜味与微微的酸味交织在一起,仿佛在告诉我,这就是大自然的馈赠。蓝莓富含抗氧化剂,特别是花青素,它们像勇士一样,抵抗着自由基的侵害,保护着我们的皮肤免受岁月的摧残。而且,蓝莓还能增加饱腹感,让我在享受美味的...

一口一口吃掉秋天!立秋后该吃哪些水果你知道吗?

芒果是大家认知里的湿热水果,吃多易上火。其含糖量高,吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿,使身体无法顺畅排出湿气。对很多体质偏湿的朋友来说,要少吃或不吃。2.冰西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑,但西瓜性寒凉,最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜,虽然会带来一时的快感,但它会增加寒气,影响脾胃功能,吃得越多...

水果可以加热吃吗?这些营养“热知识”一起看看

富含维生素C的蔬菜和水果2花青素花青素热稳定性很差,在60℃以上就会很快地降解,另外它是水溶性的,如果是煮着吃花青素也会流失,所以从保留花青素的角度来考虑,富含花青素的蓝莓、桑葚就不适合热食,另外蓝莓、桑葚都属于浆果,质地很柔软,长时间煮容易软烂,口感也不好,再有就是如果用自来水煮,花青素还会变成蓝色,简...

夹心奶油加什么水果减肥

树莓中所含的天然糖分较低,且含有大量膳食纤维,适量食用不会导致血糖波动过大。而且其中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动,有利于预防或缓解便秘症状。4.芒果芒果中含有丰富的膳食纤维及多种微量元素,适当食用可以为身体补充营养成分。但是需要注意的是,由于芒果属于热性水果,因此不建议过多食用,以免出现上火的情况。

哪些水果热量低

蓝莓是低热量、高营养密度的水果,每100克约为57千卡。蓝莓富含花青素,具有抗氧化作用。经常食用蓝莓可以帮助改善视力、增强记忆力,并对皮肤有益。5.西瓜西瓜是夏季常见的低热量水果,每100克仅含31千卡。西瓜中含有利尿成分,有利尿消肿功效。但需注意的是,西瓜性寒凉,因此不建议脾胃虚寒者过量食用,以免引起腹泻等不...