记者调查︱遭遇考试焦虑?解压有方

王玉芬建议,家长首先要学会感知孩子焦虑背后隐藏的不安,与孩子认真沟通,了解孩子有哪些担心和需求。“孩子的心结还是需要家长配合才能彻底消除。作为家长,要了解孩子为什么怕考不好,是不是害怕家长的责备?”王玉芬告诉记者,家长要勇于面对孩子的焦虑情绪,多和老师交流,双方合力减少孩子内心的不安。而最需要改变的还是家...

这3种食物是焦虑的催化剂,焦虑症患者最好管住嘴!以免越吃越焦虑

此外,研究人员还发现,多吃水果、坚果、豆类并限制含糖饮料的摄入(每天少于250毫升),与参与者的焦虑和压力症状的严重程度降低有关。这项研究纳入了294名澳大利亚60岁以上的老年参与者,平均年龄为70.4岁,其中201名为女性。研究人员通过一份在线问卷(75个问题)来评估他们对地中海饮食的依从性,及其与抑郁、焦虑和压力...

抑郁症最怕三种水果?揭秘自然疗愈的神奇力量

樱桃中含有一种叫做褪黑素的天然激素,这种激素对调节人体的生物钟至关重要,能够促进深度睡眠,减少失眠的发生。良好的睡眠是缓解抑郁和焦虑的重要一环,樱桃与“昼乐夜安舒”的协同作用,仿佛一首温柔的夜曲,引领你进入宁静祥和的梦乡,让心灵在夜晚得到充分的休憩和恢复。自然与科学的完美融合虽然这三种水果各自拥有...

水果涨价潮或将结束 “水果自由”担忧只是一种焦虑

“时令水果价格涨了一些,香梨、苹果等最常见的水果,同比涨幅超过40%。”乌鲁木齐市新民路上一家水果店的老板说。记者走访乌鲁木齐市几家农贸市场与超市发现,最近的水果价格确实有点高。新疆是我国久负盛名的瓜果之乡,瓜果品种繁多。新疆的水果价格普遍上涨,在我国其他地区,水果的价格普遍上涨更理所当然。几十元一斤...

...斤“禁止蕉绿”水培香蕉,福建90后返乡创业为300万打工人缓解焦虑

回顾怎么打造出这样一款火爆全网的水果,化大卫说,最基础的还是“品品鲜”一直严抓的品质关。尽管苹果蕉要比小米蕉贵2元左右,但考虑到苹果蕉的口感,他们还是坚持做这款,在淘工厂上架的是“2-3层,8斤规格,35-40支香蕉,售价33元”。做好品质后,他们开始想办法开始从营销上上大分。林文海指出,“禁止蕉绿”最早...

我缓解焦虑的方式:每日果园签到,然后兑换水果

几个月的时间,一箱苹果、两个脸盆、一瓶洗洁精、一根无绳跳绳就到家了(www.e993.com)2024年11月26日。我乐在其中,甚至已经成为了我每日的任务,半夜醒来都会思考一下,今天给果树浇水了吗?如果你也有焦虑的现象,不妨也加入吧,这些鸡毛蒜皮的小事堆积在一起,可以让大脑暂时忘记一切。反正,也不过是动动手指而已。

水培“蕉绿”真的能缓解焦虑吗?年轻人在办公室种水果兴起

“水培‘蕉绿’可缓解焦虑情绪。”厦门美丽心灵心理咨询中心主任、福建省心理咨询与健康教育研究会副会长戴仕梅介绍，当代年轻人正视并认可自己的焦虑情绪，通过水培“蕉绿”，用外化的形式去表达内心的感受，这是一种积极、正向的表达方式，可释放自己的情绪。此外，水果的芳香本身就有调节和镇静作用，让人们内心产生平静...

失眠吃点什么水果能缓解失眠

核心提示:失眠患者可以食用香蕉、樱桃、奇异果、葡萄柚、柠檬等水果来缓解症状。但需要注意的是,虽然这些食物有助于改善睡眠质量,但并不能替代医学治疗。1.香蕉香蕉中含有一种称为色氨酸的物质,可以促进大脑分泌血清失眠患者可以食用香蕉、樱桃、奇异果、葡萄柚、柠檬等水果来缓解症状。但需要注意的是,虽然这些食物...

一些年轻人在办公室种水果 水培"蕉绿"转移焦虑摆脱焦虑

记者发现,许多年轻的上班族用水培水果的方法,来调节上班情绪。除了“蕉绿”,其他带枝的水果都可以用来水培,比如水培带枝树莓,称为“莓烦恼”;水培带枝菠萝,称为“动感光菠”“萝鼓喧天”;水培小南瓜枝,称为“万事不南(难)”。专家称可缓解焦虑情绪...

韩国苹果价格全球第一,换个角度看“水果焦虑”

随着日韩的“天价”水果进入中国市场,也带来了一波“水果焦虑”。从阳光玫瑰的“辉煌历史”开始讲起。2023年,一串韩国进口的阳光玫瑰价格在100多元一斤,比国产的特级果还要高出不少。韩国出口的香印青提(ShineMuscat)主要输送给了中国,韩国葡萄输出联合株式会社也制定了严格的标准。一般来说,韩国香印大致有「优」...