颠覆印象!低糖低卡『雷州冰糖红心木瓜』29.9元到手五斤!果肉软糯...

低糖低卡『雷州冰糖红心木瓜』29.9元到手五斤!果肉软糯丝滑,自然树上熟~很多人对木瓜的口感存在误解,青涩、生硬难以下咽…可想而知,那一定是因为还没吃过真正好吃的木瓜。而这款雷州半岛出产的冰糖心木瓜,可以说是一碗天然甜品,软糯香甜,肉厚多汁,如牛奶冻一样嫩滑!随手切开一个冰糖心木瓜,一点阻碍都没...

10月,强烈推荐:多吃8种水果,维生素C含量高,帮助增加提抗力

柚子柚子低卡低糖,100g大约是42Kcal,比很多水果都要低,适合控糖减肥人群,同时富含膳食纤维和维C,还能帮助消化,大餐以后来一点,好吃不长胖。百香果百香果口感好,营养丰富,含有17种氨基酸、蛋白质、钙、磷、纤维素,可促进肠道蠕动,可促进皮肤代谢,净化肌肤,提亮肤色,被称为“天然维生素”,老少皆宜。石榴...

不藏了,绿瘦推荐:这些低糖、低热量、高维生素水果,减重也能放心吃!

低糖水果如草莓、蓝莓、圣女果等,则是减重期间的理想选择。低卡水果推荐减重期间,在食物定量的前提下,各种水果都是可以吃的,推荐大家选择低糖分的水果(即含糖量在14%以下的水果),常见水果含糖量见下表[1]。含糖量4~7%的水果:西瓜、白兰瓜、草莓、圣女果、木瓜、覆盆子、柠檬、杨梅、蓝莓、黑莓、杨桃、...

超懒人冰激凌,低糖低卡又健康省心,减脂期也能哐哐造!

水果也可根据自己的喜好进行更换,糖尿病人士可选择低糖水果和无糖酸奶制作。By豆果美食达人拾味爸爸香蕉4根芒果2个牛油果2个蓝莓100g酸奶450g4根香蕉切小段装盘。2个芒果和100g蓝莓同样处理。2个牛油果取肉,和之前的水果一起盖上保鲜膜,放入冰箱冷冻4小时至变硬。把冻好的芒果冰倒入料理...

夏天对减肥人最善良的水果 10大低卡优选!

椰子,虽然椰肉热量不低,但清冽的椰水却是低糖低热量的佳饮,适合减肥时解渴享用。在享受这些水果带来的益处时,别忘了保持饮食结构的均衡,并注意适量,避免过量摄入任何类型的食物。同时,对于那些糖分及热量偏高的水果,如榴莲、荔枝等,最好有所节制,以便更好地管理体重。

减肥减脂看过来!低卡低糖低碳水食物表

低卡低糖低碳水食物表减肥减脂期间,主食、肉蛋、蔬菜、水果中,哪些可以吃?网友替你整理好了,快马住!??减肥减脂期间,主食、肉蛋、蔬菜、水果中,哪些可以吃?网友替你整理好了,快马住!??减肥减脂期间,主食、肉蛋、蔬菜、水果中,哪些可以吃?网友替你整理好了,快马住!??...

看,果蔬酸奶的创新变革

并且相关产品多采用无添加、0蔗糖配方，品牌借此来宣称低卡、低负担，现在无糖或低糖产品在市场上越来越受欢迎，果蔬酸奶对于健康、无糖等卖点的打造符合现代人对健康饮食的追求。口味上的创新也是果蔬酸奶的一大竞争优势，此前酸奶的口味大多是各种水果口味，蔬菜属于酸奶市场中的新角色，不仅丰富了酸奶市场的口味选择，...

...2024餐饮外卖营养健康化报告》:近七成茶饮消费者选择低糖度

北京青年报记者了解到，《报告》根据过去五年饿了么平台餐饮外卖的消费数据，总结出了八大营养健康化消费趋势，即饮食丰富度增加、全谷物和杂粮食品流行、低卡食品受追捧、注重水果摄入、膳食补充剂消费大涨、水产品消费稳增、饮品减糖化和减盐意识增强。在线餐饮外卖让更多餐饮服务从不可达变为30分钟可获取的上门服务，...

零食应该怎么吃?别被“低卡零食”迷了眼

不过要注意,“低卡”并不等同于“健康”。糖、钠、脂肪、蛋白质等含量也都应当成为衡量零食是否健康的指标。因此,在选择零食的时候要掌握“两选择”。1、选择低钠、低糖、低脂肪食品之所以外面餐厅的饭更诱人,主要是由于其“重口味”,而这个“重口味”是由食盐、精制糖、脂类物质等调味品所决定。

孕期如何通过低卡饮食控制体重?有哪些健康食物推荐?

水果是孕期健康饮食的重要组成部分。选择低糖水果如苹果、梨、草莓和蓝莓,能够提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,而卡路里相对较低。水果的天然甜味可以满足对甜食的欲望,同时提供必要的营养。避免高糖水果如葡萄和香蕉的过量摄入,以控制总卡路里摄入。3.瘦肉和鱼类...