如果条件允许,建议买这几种水果给孩子吃,虽然贵但是很有营养
杨梅口味酸甜,孩子很爱吃,并且有健脾开胃、止渴的功效,夏天对付不爱吃饭的孩子很管用。其次,杨梅含有普通水果没有的花青素和类黄酮,在一定程度上帮助我们解毒和消肿止痛。但是因为杨梅本身就有非常多的缝隙难以清洗干净,所以吃杨梅之前一定要帮孩子仔细冲洗,然后浸泡杨梅,用淡盐水浸泡半小时左右,能很好地杀死细菌。最...
秋天不知道怎么选水果?这10种照着吃准没错!止咳润肺超厉害!
2、梨:“梨”润无声有清热降火的作用,可缓解秋燥引起的口干、咽干、咳嗽等症状。含有配糖体及鞣酸等成分,对咽喉有养护作用。能促进食欲,帮助消化,对肝脏具有保护作用。禁忌:梨性凉,风寒咳嗽、脾虚便溏者不宜多吃生梨。产妇、小儿出痘者也应慎食。3、橙子:“橙”心呵护维生素C含量高,可增强...
有哪些北方水果可以补肾的
2.枸杞枸杞味甘性平,入肝经、肾经,有滋补肝肾、益精明目的功效,对于肝肾阴亏所致的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣、遗精滑泄等症状有一定的治疗效果。适当进食有助于改善肾脏功能,但不建议过量食用,以免引起上火。3.石榴石榴含有机体所需的营养成分,如糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等多种微量元素,有利于补充人体...
老年人如果不缺钱,建议多吃这六样健康食物
老年人应该每天吃一些坚果,每次15-30克,最好选择不加盐、不加糖、不加油的原味坚果,如核桃、杏仁、腰果、开心果、榛子等,因为这些坚果的营养价值更高,更有利于老年人的健康。打开网易新闻查看精彩图片四、蔬菜和水果蔬菜水果是老年人的必不可少的食物,因为蔬菜和水果都富含维生素、矿物质、膳食纤维、抗氧化物...
六种受农药污染最严重的水果和蔬菜 你经常吃吗?
据报告显示,每5个美国本土常规蓝莓样本中就有1个含有残留的磷胺,这是一种被环境保护署(EPA)认为对儿童有特殊风险的杀虫剂。磷胺属于有机磷酸酯(OP)类化学物质,这一类化学物质在许多高风险食物中存在。关键点:速冻蓝莓也存在非常高的风险。美国农业部多年的数据表明,随着种植者用磷胺替代其他更有害的...
肾病科安海燕主任教慢性肾炎患者如何正确饮食?
鼓励CKD患者适当进食蔬菜水果,推荐每日摄入蔬菜300~500g,水果200~350g,糖尿病肾病患者每日水果摄入量可适当减量至100~200g(www.e993.com)2024年9月25日。5.少盐控油,限磷控钾调味尽量选择天然味道,如山楂、柠檬、辣椒、花椒、醋等。对于出现水肿的CKD患者应在临床营养师或专科医生的指导下实施低盐膳食,每日盐摄入量不超过3g;严重水肿则应...
这杯几角钱的饮料,每天一杯,有助于调节血脂
答案:这个说法有一定的科学依据。1.大豆蛋白大豆蛋白富含优质蛋白质,还含有赖氨酸成分,有助于调节血脂,对预防心脑血管疾病、胆结石等疾病也有一定好处。2.大豆磷脂大豆中脂肪含量为15%~20%,其中不饱和脂肪酸占85%,亚油酸高达50%,同时还含有对心脑血管有益的磷脂,它对于保护细胞膜、抗动脉硬化、调节...
9个值得肾友复购的好东西:高纯度鱼油、益生菌等,超级好价!
·控钠、控磷、控钾每小包仅含钠59mg,含钾25mg,含磷20mg,磷/蛋白质比值仅3.3mg/g。这款分离乳清蛋白粉3.3mg磷/蛋白比,相较于鸡肉的8.2mg/g,瘦牛肉的8.5mg/g,鸡蛋的9.9mg/g,都要低出不少。·多重营养配方这款蛋白粉主要有三大营养素均衡供能。
网友吵翻!吃米和吃面到底哪个更好?多年的疑问终于解开了
其中,谷皮在最外层,主要含纤维素和半纤维等;糊粉层在谷皮和胚乳之间,有较多的B族维生素、磷、无机盐含量;而胚乳是最主要的部分,约占其总重量的85%,其组成主要是淀粉和蛋白质等。谁更营养?从营养价值上看,经过精细化加工的大米和小麦粉(俗称面粉)都含有蛋白质、多种维生素和矿物质,但主要成分还是碳水化合物...
国家权威发布肾病食养指南,内附食谱,照着吃准没错!
推荐每日摄入蔬菜300~500g,水果200~350g,糖尿病肾病人群每日水果摄入量可适当减量至100~200g。当肾友出现水肿或高钾血症时,则需谨慎选择蔬菜和水果。5、少盐控油,限磷控钾推荐慢性肾脏病肾友每日盐摄入量不超过5g。对于出现水肿的CKD肾友应在临床营养师或专科医生的指导下实施低盐膳食,每日盐摄入量不超过...