一口一口吃掉秋天!立秋后该吃哪些水果你知道吗?
2.苹果苹果富含蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养元素,以及花青素、多酚、黄酮类物质等抗氧化剂,有助于保护心血管健康。3.葡萄《随息居饮食谱》中记载葡萄:“补气,滋肾液,益肝阴,强筋骨,止渴。”葡萄中含有的白藜芦醇、花青素、花色苷、黄酮类等抗氧化物质,有助于保护血管。
高温湿热期人体“气血旺”“冬病夏治”迎来好时候
如苹果、雪梨、甘蔗等补充体内津液。同时配合用陈皮、炒麦芽、鸡内金、山楂等健脾消食的食物,保持脾胃健旺和腑气通畅,减少人体内湿热的产生。此时要保持腑气的通畅和脾胃的健旺,才能为深秋至冬季进补作准备。推荐健脾食疗方:苹果雪梨杏仁麦芽汤材料:苹果2个,雪梨2个,南杏10克,炒麦芽25克,陈皮1瓣,生姜数片,食盐...
立秋尚未秋 防暑不可休 科学“贴秋膘” 养生有妙招
俗话说,“立秋啃西瓜,不生秋痱子。”立秋还在末伏当中,“秋后一伏晒死牛”,西瓜翠衣可以生津清热,吃西瓜是“咬秋”和“啃秋”的一种形式,意在清利余暑。但是也有“秋瓜坏肚”的农谚,是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。这是因为立秋“阴气始下”“一候凉风至”,瓜性味甘凉,秋食易伤脾胃中...
补肝肾清湿热中成药有哪些
1.龙胆泻肝丸龙胆泻肝丸适用于肝胆实火上攻引起的头痛、眩晕、目赤肿痛等症。本品具有清肝胆、利湿热的功效。脾胃虚弱者慎用。2.当归龙荟丸当归龙荟丸用于肝胆实火内盛所致的头晕目眩、耳鸣耳聋、胁肋疼痛、口苦咽干、小便黄浊等症。本品有泻火解毒的作用。孕妇禁用;运动员慎用。3.甘露消毒丹甘露消毒丹...
膀胱湿热不能吃的水果有
1、榴莲:榴莲性热,多吃可能会上火,进而加重膀胱湿热,引起小便短赤、灼热涩痛等症状;2、荔枝:一般中医认为荔枝属于热性水果,进食后可能会增加体内燥热之气,进而加重膀胱湿热的症状,不建议膀胱湿热的患者进食;3、龙眼:龙眼性温,具有补益心脾、养血安神的作用,但进食过多可能会引起上火,而加重膀胱湿热的症状;...
黄梅天不仅天气湿热,还要关注你的身体!丨健康总动员
在血糖控制稳定的前提下,可以选择含糖量较低的水果,如青瓜、西瓜、橙子、柠檬、桃子、蓝莓、苹果、樱桃、葡萄柚等(www.e993.com)2024年9月21日。这些水果富含维生素、矿物质和纤维素,对糖尿病患者有一定好处。然而,对于血糖较高或有波动的糖尿病患者,最好避免或限制高糖水果的摄入,如菠萝蜜、香蕉、鲜枣、榴莲、荔枝、桂圆等等。同时,吃水果的...
近期孩子易生病,小心了!可能是湿热在捣蛋!
贴士1:水果选择要得当夏天适量吃一些水果可以生津止渴,但一定要在孩子消化好无积食的情况下食用,才不容易生热生湿。家长在选择水果时,应尽量避免那些过于寒凉或湿热类的水果,如西瓜、荔枝、芒果、榴莲等。相反,可以选择一些性味平和偏温性的水果,如苹果、橙子、葡萄等。
体质湿热喝什么茶好得快?专家推荐有效饮品
-增加蔬菜和水果的摄入,如苦瓜、冬瓜、黄瓜、芹菜、西瓜、橙子等,有清热利湿的作用;-避免过量饮酒。酒精会加重湿热问题;-多喝水,有助于排除体内湿热。2.调理:-可使用一些清热利湿的,如金银花、菊花、薏苡仁、茵陈蒿等,可以煮、泡茶或者熬粥;...
就医指南!西安银屑病排名好的医院“焦点反馈”银屑病湿热吃什么食物
一、清热利湿的食物:银屑病湿热患者可选择具有清热利湿作用的食物,如黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、藕等。这些食物能够帮助患者清除体内的湿热,有助于减轻症状。二、富含纤维的蔬菜水果:新鲜的蔬菜水果富含纤维,有助于促进肠道蠕动,排出体内的湿热毒素。例如,菠菜、芹菜、苹果、梨等均是良好的选择。
身体湿热吃什么水果好
核心提示:身体湿热时,可以适量食用梨、西瓜、葡萄、柿子、香蕉等水果,但需注意这些食物并无治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。身体湿热时,可以适量食用梨、西瓜、葡萄、柿子、香蕉等水果,但需注意这些食物并无治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。