秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些
红心红薯β-胡萝卜素含量高达6285微克/100克[3],比胡萝卜和南瓜都高,β-胡萝卜素能在体内转化为维生素A,推荐平时用眼多的朋友选红薯;紫薯富含花青素,抗氧化能力强。▲图:红心红薯(3)红薯富含维生素C,简单蒸保留最多红薯维生素C含量为30.3毫克/100克[2],这个量跟柑橘类水果中的橙子、橘子有得一拼,不过维生...
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
8月底紧锣密鼓上市的水果还有葡萄。葡萄可以说“全身都是宝”,葡萄果肉、葡萄皮和葡萄籽都拥有对人体有益的成分。第一,葡萄含有丰富的维生素C、膳食纤维,以及花青素、类黄酮等植物化学物,还含有苹果酸、柠檬酸等有机酸。第二,葡萄中还有一种重要营养素,就是白藜芦醇。白藜芦醇是一种存在于葡萄皮和葡萄籽中的...
解密!“成功家宴”有啥菜?哪里去“订桌”?
南安非遗技艺名小吃黑粿仔和英都麻糍一黑一白,圆圆外形、软韧清甜,象征两岸同胞团团圆圆。13南安时令水果闽南地区有个习俗,逢年过节喜欢把菠萝、柑橘等寓意“旺来”“吉祥”之意的水果摆放在家里,祈求一年好运。本道食材取自南安当季蔬果,如彭溪菠萝、码头荔枝、丰州葡萄等八种时令水果拼盘,寄寓着团圆、...
豆薯:一种常见的蔬菜和水果,被称为凉薯或白地瓜,但种子有毒
豆薯:一种常见的蔬菜和水果,被称为凉薯或白地瓜,但种子有毒豆薯是一种常见的蔬菜和水果,也被称为凉薯或白地瓜。它原产于热带和亚热带地区,现在在全球范围内都有种植。豆薯的肉质根可以生食或烹饪后食用,也可以用来制作果汁和蜜饯等食品。豆薯的种子含有有毒物质,因此不能食用。在食用豆薯时,一定要确保将豆薯...
海南周刊丨晒干琼味最家乡
木瓜干不仅保留了木瓜的清新香气,还通过晾晒增加了嚼劲和风味,兼具水果的清新与嚼劲;菠萝蜜作为海南的热带水果之王,果肉肥厚柔软、清甜可口、香味浓郁,菠萝蜜干将这一美味延续至更长时间,让人在品尝中感受到海南的热带风情和人文魅力。随意造就千人千味...
长在地下的水果,与红薯一字之差,冬天吃止渴又解酒,1元一斤正热销
南方的地瓜和北方的不一样,北方人说地瓜,一般是指白薯、红薯(www.e993.com)2024年9月8日。而在南方很多地区,地瓜指的是凉薯、沙葛、豆薯。凉薯又被称为长在地下的水果,它的果实呈纺锤形状,或者像一个扁球,果皮可以轻轻松松地剥掉,里面的果肉是纯白色。凉薯与红薯虽然只有一字之差,但是二者的口感是截然不同的。红薯大家都吃过,这个季节的...
雪莲果,又称地瓜、地薯,3大作用,价值极高,农民朋友要了解!
但是很多人不知道,在现在的农村还有一种水果,长得和红薯一般无二。不过它的价格却要比红薯高多了,这种水果就是雪莲果。不过大家不要被它的名字给骗了,虽然雪莲果是水果,但是它却不是长在树上,而是长在地里的。而且雪莲果外形酷似红薯,不管是吃法还是味道也并没有很大的区别。
吃葡萄干时,要不要洗一下?这次终于有答案了,听听新疆人怎么说
尤其是葡萄干,相较于红枣和地瓜干的甜来说,它还有着独特的“小酸”,很容易让人记住。除了八宝饭之外,对于减脂的人来说,葡萄干也是一个很不错的选择。减肥的人有很多会选择将燕麦作为早餐,但燕麦本身没有什么味道。此时,如果我们在冲泡好的燕麦中加入一些牛奶和葡萄干,味道一下就会被提上来了。
胃不好,骨质疏松"来得早"?哈佛大学研究推荐这4个果蔬,助你养好胃
和番茄一样,柠檬、橙子和葡萄柚等柑橘类水果都是酸性的,如果你有溃疡,它们会引起疼痛。但是要注意的是,如果大家吃这些水果不会引起胃痛,那么还是可以适量吃的。5油炸、油腻食物油炸、油腻的食物在胃中需要更长的时间消化,会导致腹部不适和腹胀,加重胃溃疡。
三亚芒果入选农业品牌“国家级精品计划”有何秘诀?
芒果是三亚第一大热带水果产业,种植面积36余万亩,约占海南省芒果种植面积的45%。目前,芒果已成为三亚农民增收、农业增效的致富果,年产值近60亿元。与其他地方相比,三亚芒果适收期比较长,每年11月至次年6月,是三亚芒果收获期,其中1至5月是高峰期。“这是由三亚独特的地理条件和气候优势决定的。”三亚市农业农村...