品牌医院:邓州市中医能看甲减病的医院都有哪些
甲减患者也可以多吃水果,如西瓜、苹果、火龙果、芒果、柠檬等水果。大部分甲减是可以治疗好的,只是传统治疗仅仅口服优甲乐无法达到治俞的效果,首先要对甲减进行分型,原发性甲减、桥本甲减、手术切除后甲减,预后肯定是不同的,手术切除形成的甲减需要终身服用药物,其余的甲减都有治俞的机会。中医认为,甲减属于“虚劳...
蛋白质是西兰花的四倍,膳食纤维铁锌钙硒都是好几倍,你为何不吃
殊不知,西兰花的确比菜花更有营养。据悉,西兰花之中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾和锌等元素。但除此之外,以下其他几种食物可能有着比牛奶还高的钙质,比牛肉还要高的铁。1、毛豆在每年的七八九月份,全国各地陆续掀起了吃黄瓜、西红柿、毛豆和茄子的潮流,最主要是因为这类蔬菜是夏季和秋季的应季蔬菜。到了...
为何你一到秋天就反复感冒?好好吃饭才能提高免疫力
第四,新鲜的蔬菜、水果是维生素C丰富的食物来源,包括如鲜枣、青椒、猕猴桃、菠菜、山楂、柑橘、柚子、草莓等。3.经常吃富含铁、锌、硒的食物动物血、肝脏、大豆、黑木耳、芝麻酱中含铁丰富,建议经常吃一些;贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏等是锌的良好来源,建议经常吃一些。文/马博士健康团科学审核/马...
素食爱好者:植物性食物选择有哪些?原来营养也可以这么丰富!
-选择富含蛋白质的素食来源,如豆类(豆子、豆腐、豆浆)、豆类制品(豆蛋白、豆腐干)、坚果(核桃、杏仁、腰果)、种子(南瓜籽、芝麻)、全谷物(燕麦、糙米)和蔬菜(如菠菜和布鲁塞尔芽菜)。3.**铁的摄入**-确保摄取足够的铁,因为植物性铁(非血红蛋白铁)的吸收率比动物性铁低。富含铁的素食来源包括豆类、绿...
...全面指南助你健康孕育|脂肪|钙质|叶酸|营养素|维生素|蛋白质...
牛肉和羊肉富含铁质和锌元素,有助于预防孕期贫血和增强免疫力。但需注意烹饪至全熟以避免细菌感染。4.猪肉猪肉也是优质蛋白质的来源之一,但需注意选择瘦肉部位并控制摄入量以避免脂肪过多。三、孕期可以吃哪些水果?缤纷水果,甜蜜滋养孕期适量食用水果不仅能满足口腹之欲还能补充多种营养素。以下水果是孕期的...
对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友
黄瓜含蛋白质、钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,热量也不高(www.e993.com)2024年10月19日。推荐食用量:每天2-4两。5.丝瓜推荐理由:丝瓜含蛋白质、钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,热量也不高。推荐食用量:每天2-4两。6.荷兰豆推荐理由:荷兰豆含钾、磷不高,含蛋白质不多(大约相当于鸡蛋的1/3),荷兰豆也富...
儿医小课堂 208 | 为免疫“充电”的营养素你了解吗?
5、铁铁是人体必需微量元素之一,参与血红蛋白、肌红蛋白、部分呼吸酶相关等多种蛋白的合成及功能的发挥,对高能量需求的心肌和骨骼肌细胞至关重要。铁摄入不足或丢失过多容易导致铁缺乏和缺铁性贫血,铁缺乏会降低机体的抗感染能力。同时,铁水平与淋巴细胞转化率、吞噬细胞移动抑制因子、中性粒细胞吞噬功能、抗体的产...
人老后各种病都来了?医生提醒:4种营养跟得上,有助于增强体质
常见的瘦肉,比如牛肉、猪肉、羊肉里往往都富含铁,动物内脏和动物血里也富含铁,一些蔬菜中也含有铁,主要是海带、菠菜和紫菜,另外,豆制品,比如豆干、豆皮、豆浆里也含有铁。3、老年人要注意补充优质蛋白质对于老年人来说,优质蛋白质至关重要,很多老人太瘦,或是做了手术,或是去医院检查发现营养不良,医生都会建议...
红枣、红糖补血吗?真正补血的是这8种食物
包括豆腐、豆浆和各种豆子,也是铁的良好来源。一杯煮熟的黑豆就含有3.6毫克铁。更重要的是,豆类富含蛋白质和纤维,对维持整体健康大有裨益。4.深绿色蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝,含铁量虽不及肉类和海鲜,但仍是素食者的好选择。一杯煮熟的菠菜能提供6.4毫克铁。
拥有健康的皮肤,可从饮食调理入手1……
1.保障蛋白质的摄入蛋白质是维持皮肤光泽、弹性等健康因素的重要环节。很多蛋白质丰富的食物富含铁、锌、钙等人体必需的微量元素,但不宜摄入过多,以免代谢后产生过多酸性物质,刺激皮肤。2.适当增加蔬菜水果的摄入水果和蔬菜中含有大量维生素。维生素A可使皮肤柔润有弹性。维生素B可清除色斑。维生素C有抗氧化作...