冬天别忘吃这种水果,一润肺,二化痰,三去火,简单一炖太实用了

在冬天可以多吃雪梨,它不但含有较多的水分,而且还可以润肺,止咳,化痰,如果炖着吃效果更好,今天给大家分享一道冰糖炖雪梨的做法,下面一起来看看是怎样做的吧。一,冰糖炖雪梨想要做好一道营养美味的冰糖炖雪梨,食材的选择很重要,那么我们应该怎样去挑选优质的雪梨呢?1、观察外观1.好的雪梨一般需要形状端正,果...

它是霜降“黄金果”,大量上市中!能润肺、能护心、能通便……

名医陶弘景在《名医别录》记载,“柿果性味甘涩,微寒,无毒。有清热润肺、化痰止咳之功效”。如果秋天出现了燥热咳嗽,烦渴口干的问题,吃两个柿子,身体会觉得轻松很多。02健脾益胃贴秋膘的季节,大鱼大肉吃多了就容易便秘,柿子刚好能帮助通便。它里面富含丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,对于促进肠道健康起...

秋天适合吃它 降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!

吃柚子还有以下诸多好处↓↓↓一、吃柚子好处多多柚子被誉为“桔中之首”,清香、酸甜、凉润,更因其营养丰富、风味独特,被称为“天然水果罐头”。中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。1通便秋天一到,很多人又开始便秘,而吃...

这个水果煮一煮更好吃!还能润肺清燥、止咳化痰!

4、雪梨的外皮也是有丰富的营养,所以我们要把雪梨给清洗一下,先用食用盐把表皮给搓洗一下,这样更容易把雪梨的外表清洗干净,然后再用清水冲洗干净后放一旁备用。5、红枣要先用清水把表皮清洗干净,然后再改刀切成小块,切的时候要把枣核切出来不要。不要问为什么不要枣核,照着做就没错。6、干百合要提前用清水...

肺好的人,手上一般没有这个“标记”,若你也是,肺还不错

丁香叶全株可入药,其嫩叶可调制保健茶叶,具有清热解毒,清肺润肺,镇咳祛痰的作用。中医认为,桂花性温,味辛,无毒,入脾,肺经,有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效。此两者一起搭配成丁香叶桂花茶,可润肺、去燥,排肺毒,一举多得。3、吃“酸”润肺...

近期吃它正当时,降火润燥、止咳化痰……

吃柚子象征着金玉满堂，柚和“有”谐音，是大柚大有的意思，除去霉运带来来年好运势(www.e993.com)2024年11月18日。一吃柚子好处多多柚子被誉为“桔中之首”，清香、酸甜、凉润，更因其营养丰富、风味独特，被称为“天然水果罐头”。中医认为，柚子果肉性凉，味甘、酸，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是秋冬季养肺和缓解感冒后...

秋季水果怎么吃?一吃冷水果就不舒服的小伙伴,有救了→丨静宝聊天...

根据中医的说法,蒸着吃水果不仅能减弱水果的寒性,还具有一定的养生效果。另外,与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分。1.蒸梨:清热润肺天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他食物,增强功效。

什么茶可以润肺化痰,润肺化痰必备!哪些茶叶有这种功效?

咳嗽是很常见的果茶症状,它可能由感冒、过敏、气管炎等引起。无论导致咳嗽的罗汉原因是什么,选择正确的麦冬茶来止咳化痰润肺是很重要的菊花茶。下面是一些可以帮助缓解咳嗽的叶茶茶的公英介绍。1.蜂蜜柠檬茶蜂蜜柠檬茶是一种暖和缓喉咙的根茶,能有效缓解咳嗽和喉咙疼痛。柠檬含有丰富的其实维生素C和抗氧化剂,可...

这个水果是“润肺化痰”的高手!3种吃法,清肺利咽又生津,还能养肝

青龙(青果)就是橄榄,白虎(莱菔)就是白萝卜。青橄榄利咽,白萝卜理气化痰。青龙白虎汤对喉火上炎引起的症状非常有效。二、橄榄能润肺止咳,缓解嗓子干痒很多人秋冬待在空调、暖气房里,嗓子干痒不舒服。特别像老师、人事这些频繁用到嗓子的职业,很容易咽部有吐不出咽不下的感觉。

秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

猕猴桃:“水果之王”猕猴桃维生素C、镁、膳食纤维、微量元素的含量极高,被誉为“水果之王”。猕猴桃性酸、味甘寒,能够改善口渴多饮、干咳、消化不良、便秘等多种问题。柿子柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。此外,柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量...