五大食物,每天吃一点,清肺润肺

萝卜,这看似普通的蔬菜,却隐藏着清热生津、凉血止血、化痰止咳的神奇功效。在中医理论中,萝卜被视为下气消食、利尿通便的佳品。每当我感到肺热痰多、咳嗽不止时,总会想起那句:“萝卜生吃脆又甜,润肺止咳效果显。”萝卜的吃法多种多样,生吃、榨汁、炒菜皆可。我喜欢将萝卜切成细丝,加入适量的醋和糖,拌成一道爽口...

冬天别只吃萝卜白菜,试试这个“地下雪梨”,降火润肺,孩子爱吃

马蹄又叫荸荠、地栗等等,别看它不起眼,营养价值却很高,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等微量元素,有清热解毒、降火润肺、消食化痰的功效,号称是“润肺全能王”,它生长在地底下,润肺润燥的功效不输给梨子,所以又被称为“地下雪梨”,它是一种药食同源的食品;马蹄是一种很有特色的蔬菜,也可以叫水果,...

它是肺部“大救星”!建议:一周吃三次,润肺化痰,缓解咽喉不适

建议:一周吃三次,润肺化痰,缓解咽喉不适浓缩的都是精华,这句话用来说荸荠一点儿都不为过。荸荠也叫马蹄,虽然个头不大却蕴含着丰腴的营养,有“地下雪梨”以及“江南人参”的美誉。吃过马蹄的人都知道,马蹄汁多肉嫩,可以当作水果生吃,也可以当作蔬菜煮制、炒制食用。值得一提的是,每100克鲜马蹄肉中含水分84...

适合春天吃的三类水果,不伤阳气不生湿,还能帮你补气血

橘子:润肺生津橘肉不仅好吃,更能“理气和胃,润肺生津”,为我们的身体带来滋润与舒适。而橘皮则有着“消痰止嗽”、“行气理气”的功效,可谓是止咳化痰的良药。至于橘络,千万别随手扔掉,它有着“化痰通络”的作用,同样是一味宝贵的药材。这短时间,感冒咳嗽的人似乎特别多。如果你正遭受嗓子痒、无痰或白痰的咳...

健脾养胃的茶叶有哪些,探讨健脾养胃的茶叶种类及其功效

2.山楂茶:山楂是一种常见的比较水果,具有健脾养胃的消渴功效。山楂含有丰富的红茶维生素C和纤维素,能促进消化,增加食欲,有助于改善胃脾虚弱引起的临床消化不良等问题。3.佛手茶:佛手是一种具有很高药用价值的说法水果,可以入药。佛手含有丰富的荞麦维生素C和纤维素,能促进肠胃蠕动,增加食欲,改善胃脾虚弱引起的茉...

体检查出它别不在意,小心拖成癌!这5种“菌”能帮到你,秋季养生...

茯苓有增强机体免疫功能、利尿、抗菌、抗病毒、镇静、改善记忆等作用,茯苓多糖有明显抗肿瘤及保肝作用(www.e993.com)2024年11月17日。秋季养生这样喝1.灵芝银耳茶功效:止咳平喘、滋阴生津、润肺养胃。对于因气阴两虚导致的咳嗽有比较好的效果,症状表现为咳嗽、痰不多、口干乏力、舌红少苔。

吃了5个橘子,结果尿毒症被送进ICU,这种水果正当季,要小心吃!

橘肉,味甘酸,性平,具有润肺生津、和胃理气的功效。但橘肉不能在服药的时候食用,尤其服用维生素K、磺胺类药物和补钾药物等时。橘皮健脾开胃经过炮制的橘皮——陈皮,有理气化痰的作用,还有健脾开胃,治疗消化不良的功效。推荐陈皮+普洱一起泡水喝,也就是橘普,能理气化痰、解油腻,特别适合饭后腹胀的朋友们。

“百日咳”又叫“鹭鸶咳”,中医克咳,有妙招,速读!

补充蔬菜和水果、多喝水:富含维生素的食物,如西红柿、西蓝花、菠菜、白菜、香蕉、苹果、梨等,有助于缓解咳嗽症状,促进身体恢复。多喝温开水,有助于稀释痰液,翻身拍背促进痰液排除。避免寒凉或热性食物:寒凉食物如冷饮、冰淇淋、三文鱼、虾蟹、过量水果等,容易冰伏肺脾胃之阳气,不利于痰液排出。热性食物如辣椒、大...

七月初四立秋到,多吃3蔬菜5果身体好,顺利换季

苹果:润肺止咳,生津止渴食用建议:苹果洗净后可直接食用或切片泡水饮用。苹果中含有丰富的果胶和膳食纤维有助于促进肠道蠕动改善便秘问题。梨:清热化痰,滋阴润肺推荐食谱:冰糖雪梨材料:雪梨1个、冰糖适量、清水适量。做法:雪梨洗净去皮去核切块备用。

公认的“养生瓜”,强脾胃防便秘,8月吃它胜过药!

大家可别小看南瓜这种蔬菜,南瓜是养生菜、保健饭,且药食兼备,其叶、花、藤、种子也能供药用,而且南瓜价廉物美。秋吃南瓜好处多多1.润肺益气、化痰排脓中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃二经,具有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒等功效,可用于久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏等。