鞍山胃康医院小课堂:如何通过饮食调理养胃水果与蔬菜的解读

据鞍山胃康医院小课堂的讲解,像苹果、香蕉等水果含有丰富的果胶和膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化。同时,某些水果如樱桃、猕猴桃等富含维生素C,有助于增强胃的免疫力。但需要注意的是,部分水果如柿子、柚子等含有较高的果酸,对于胃酸过多的人群来说应当适量食用。因此,在选择水果时应当根据自身的身体状况进行挑选...

肠胃不好的人:少吃3种伤胃水果 多吃3种养胃蔬菜

2、柿子柿子是都能冬天比较常英lpzscq见的水果,大家吃柿子都知道不英fyxyx能吃涩的青柿子,涩柿子里含有英jinkeyaowu鞣酸,鞣酸会与蛋白质结合,形英whsddt成不溶于水的沉淀物鞣酸蛋白。英zsqjled如果胃里的胃酸比较多的话,鞣英projectvision酸蛋白和食物中的果胶、纤维素英52koi等,把...

喝什么茶是养胃的水果?了解养胃水果与蔬菜的选择

3.金银花茶:金银花有清热解、抗炎消肿等作用,对于胃炎、胃溃疡等胃病有一定的几种缓解作用。金银花茶还可以促进胃液分泌,增加食欲。4.决明子茶:决明子有清肝明目、润肠通便的活血化瘀功效,常饮决明子茶可促进胃肠蠕动,改善消化功能,对于胃胀、便秘等胃肠道问题有帮助。5.菊花茶:菊花具有清肝明目、消炎解的描述...

10种养胃食物大盘点,真正有用的是……

而有些山药富含多糖,所以说山药养胃,可能是有点道理的。其它像枸杞、裙带菜、银耳、黑木耳、香菇等各种菌菇类食物,常被当作养胃食物,都和多糖含量高有关。但这方面作用,并没有得到确证。养胃建议:不管拿山药当菜吃还是替代主食吃,总归不能一下子吃太多。07南瓜——不错的蔬菜选择,别多吃会变小黄人像南瓜...

这些“养胃”谣言迟早把你胃养废!

分析:作为一种猪肉食品,猪肚含有优质的蛋白质,也有较高的脂肪,很香很好吃,但目前并没有充分的科学依据它有什么特别的养胃作用。因此,适量吃猪肚是可以的,但不应过高期待它的养胃功效。8.吃煮得很烂的食物可以养胃?流言:吃煮得很烂的食物能减轻胃的消化负担,可以有效养胃。

节气| 霜降到!天津周末再降温!务必做好“三防五不冻”

晴间多云,后半夜有轻雾微风,19到9℃10月24日星期四晴间多云,后半夜有轻雾微风,20到10℃10月25日星期五晴间多云微风,21到10℃10月26日星期六多云转阴微风,20到10℃10月27日星期日东北风3-4级转微风14到11℃霜降三候...

10月23日霜降,再忙别忘:吃3样,喝3样,捂3处,为入冬打好基础

板栗,素有“干果之王”的美誉,其营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。板栗不仅口感香甜,而且具有健脾养胃、补肾强体的功效。霜降时节,适量食用板栗,不仅能补充身体所需的热量,还能增强体质,抵御寒冷。无论是直接煮熟吃,还是做成板栗糕、板栗鸡,都是不错的选择。

低脂养胃晚餐减脂食谱

核心提示:低脂、养胃、晚餐减脂的食谱有很多,主要以蔬菜为主,如西蓝花炒虾仁、芹菜炒木耳等。此外,也可以选择水果类的食物,如苹果、香蕉、火龙果等。低脂、养胃、晚餐减脂的食谱有很多,主要以蔬菜为主,如西蓝花炒虾仁、芹菜炒木耳等。此外,也可以选择水果类的食物,如苹果、香蕉、火龙果等。

大年三十年夜饭吃啥?这么吃,年味就有了!(附年夜饭菜单)

餐餐有蔬菜,保证每天摄入不少于700克蔬菜,深色蔬菜富含丰富的钙、铁和维生素B2,如西红柿、胡萝卜、西兰花、紫甘蓝等;天天吃水果,保证每天摄入200-400克新鲜水果,可以选择猕猴桃、山楂、西柚、橙子、柚子这些低能量、高膳食纤维、低胆固醇并且富含丰富维生素C的水果,果汁不能代替新鲜水果。

6种你以为很健康的食物,越吃越伤身,第1个很多人就吃过

所以如果真要做蔬菜沙拉的话,建议用醋、橄榄油、柠檬汁和黑胡椒等,尽量不要用沙拉酱。五、蔬菜水果干蔬果干看着是挺健康的,但很多人不知道的是,蔬果干有两种,分别是油炸蔬果干和冻蔬果干。先看油炸蔬果干,它最大的问题就是营养成分流失多并且还存在高油高盐的问题。就以下面这款畅销的果蔬脆片为例,其脂...