果蔬、梭子蟹、牛羊肉……多元消费让中秋市场“热”起来
超市的负责人告诉记者,水果西芹、白菜苔、菜心苗等这些来自宁夏的蔬菜一经上市就受到消费者青睐。京东七鲜超市亦庄龙湖天街店副店长白杨:优势比如现在拿这款水果蔬菜水果芹菜来举例,它相对会更新颖一些,它的口感、营养会更丰富一些。在市场走访时,记者发现“产地直采”的供应方式逐渐成为主流,这些蔬菜从产地采摘后,...
【健康】很多病都和慢性炎症有关!这几种“抗炎食物”了解一下
推荐食物:蔬菜,如卷心菜、香菜、胡萝卜等;水果,如李子、樱桃、草莓和蓝莓等;谷物,如燕麦、黑麦和小麦等;豆类,比如黄豆、豌豆等;坚果类,如核桃、山核桃等。4.蛋白质/氨基酸蛋白质摄入量低与疲劳风险高相关。充足的蛋白质有利于维持肌肉量,抗疲劳。乳清蛋白被认为具有抗氧化和抗炎特性,同时与缓解疲劳有关。推...
尿酸高不能吃羊肉?医生:若不想肾走“下坡路”,尽量远离这5物
冬瓜含有丰富的钾、钙等矿物质、维生素C、膳食纤维等营养成分,是一种含水量很高的蔬菜。冬瓜具有嘌呤含量低,不会增加尿酸,可以调节体内的酸碱平衡,经常吃冬瓜,可以有效地降低体内的尿酸。2.西红柿想要促进尿酸排泄,可以在饮食过程中适当进食西红柿。西红柿营养价值相对较高,里面含有多种营养物质,钾离子的含量也比较丰...
立秋已至,老年人该忌口羊肉了?多吃这5样,温补不上火
小贴士:立秋后并非完全不能吃羊肉,但需适量,并搭配一些清凉性质的食材,如萝卜、冬瓜等,以平衡其温热之性。二、立秋后多吃哪5样?既然立秋后要少吃羊肉,那么老年人应该多吃哪些食物来温补身体,又不上火呢?以下是五种推荐食材:1.南瓜推荐理由:南瓜性味甘温,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进...
世界五大“绝症”之渐冻症:中医有办法!
尽量避免频繁或大量食用寒凉性的食物,水果类如西瓜、柿子、猕猴桃等,海鲜河鲜类如海蟹河蟹、海螺、海带、鱿鱼、河蚌、螺蛳等,寒性蔬菜类如苦瓜、冬瓜、空心菜、莲藕、水芹菜,大部分生长在水中的蔬菜都属于寒性。渐冻症应该如何照护?首先在进食之前,照护者最好检查下是否存在呛咳、吞咽障碍,对于口咽部分泌物(痰湿...
不吃早饭和不吃晚饭,哪个对身体危害更大?
1.高质量早餐应含有4类食物这4类食物是:谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果(www.e993.com)2024年9月15日。例如,早上的谷物类可以选择全麦馒头、全麦面包、杂粮发糕、燕麦片等,蛋白质类可以选择鸡蛋、酱牛肉、豆腐干等至少一种,再加上一杯奶、一点蔬菜或一个水果就非常好了。
“00后”已经开始痛风!如何预防?专家支招→
瓜类蔬菜:冬瓜、丝瓜、黄瓜、南瓜等。总之,近年多项研究表明:进食富含嘌呤的蔬菜,并不增加血尿酸水平及痛风的发病率,进食大量的蔬菜,可碱化尿液、有利于尿酸排泄,从而降低血尿酸水平。3、吃哪些水果?推荐含果糖量较低的水果,如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、樱桃、菠萝、桃子、李子、橄榄……...
湿热的食物和水果有哪些
湿热的食物和水果有哪些核心提示:湿热体质的人群不宜食用牛羊肉、葱、姜、韭菜、大蒜等食物,因为这些食物可能加重湿热症状。需强调的是,食物并不能直接治疗湿热,若症状持续或加重,应及时就医。湿热体质的人群不宜食用牛羊肉、葱、姜、韭菜、大蒜等食物,因为这些食物可能加重湿热症状。需强调的是,食物并不能直接...
本周湖南鲜猪肉价格微涨,蔬菜、水果价格以跌为主
蔬菜、水果价格以跌为主本周监测的7类蔬菜价格5跌2涨。其中黄瓜、茄子、西红柿、青椒、白萝卜上涨,集市平均价格每500克分别为2.73元、4.15元、4.35元、4.04元、1.71元,较上期分别下跌10.49%、0.95%、0.23%、3.58%、1.72%;较上月同期分别下跌16.51%、上涨3.49%、上涨7.94%、下跌1.70%、上涨5.56%;较上年同期分别...
普洱茶和羊肉为什么相克,普洱茶与羊肉的禁忌:为何两者不能同时食用?
另外,我们还可以从中医的提升角度来看待这个问题。中医认为,食物的中含有性味有寒热、凉之分,不同的一直食物搭配会产生一定的鸡蛋相克作用。羊肉性热,而普洱茶则性凉,所以从中医的名茶观念来看,羊肉和普洱茶属于性味相反的用的食物。因此,一些中医学者可能会建议不要过量食用羊肉和过量饮用普洱茶,以免造成内热。