剖腹产伤元气,顺产宝宝更聪明?这12个传言你听过几个?

适当运动,保持心情愉悦,注意肛周卫生,规律排便,多饮水和吃粗纤维食物,多休息等,有效预防和缓解便秘、痔疮。有些地区的习俗是产后不让吃蔬菜和水果,有的地区甚至连白开水都不让喝,这能不便秘,痔疮吗?剖腹产盆骨不会被撑大,身材更好?不管是顺产还是剖腹产的宝妈,产后都会遇到盆骨变宽的情况。孕晚期,身体为适...

宝宝总拉绿便,正常吗?该如何应对?

对于已经添加辅食的宝宝,摄入深绿色食物(如菠菜、青菜等)或绿色水果时,可能会拉出绿色大便。同时,宝宝补充铁剂时,也可能出现这种现象。只要遵循医生的补铁建议,不要过量补充,家长就无需干预。最后提醒宝宝拉绿便时,最重要的是观察宝宝的整体精神状态。如果宝宝精神状态不好,或者绿色大便伴有腹泻、稀水样便,并且没有...

“糖妈妈”看过来,这份健康提示助力您和宝宝的健康

每天吃一枚鸡蛋,喝脱脂奶或无糖酸奶。植物性食物以绿叶、深色蔬菜和瓜果蔬菜为主,每天至少500克。土豆、红薯、山药、芋头、藕、南瓜、萝卜等作为主菜会引起餐后血糖升高,若进食较多则应减少主食量。烹调及调味每日烹调油用量3-4勺(25-30克)。每日食用盐3-5克。菜品宜采用蒸、煮、炖方法烹调。水果与...

宝宝出现这三个特征,很难长成大高个,希望这里没有你的娃

虽然目前尚无确凿的科学证据表明植物催熟剂会对人体产生负面影响,但为了孩子的健康成长,建议家长尽量选择应季的蔬菜和水果。油炸食品和高糖食品油炸食品和膨化零食由于含有大量油脂和糖分,不仅不利于孩子的健康,还会干扰他们的内分泌系统。长期食用这类食品会导致肥胖,进而影响身高发育。家长应帮助孩子养成健康的饮食习惯...

肥胖、2型糖尿病儿童,这样吃才减肥!|脂肪|胆固醇|蛋白质|碳水化合...

减重期间,需要适量摄入水果。优先选择升糖指数比较低的水果:草莓、柚子、蓝莓、樱桃、苹果、李子、硬桃;少选择升糖指数较高或含糖较高的水果:西瓜、菠萝、荔枝等。Q5减重期间每日如何安排蛋白质类食物?对于蛋白质含量分配可占总能量的15-20%。建议优质蛋白供给占总蛋白的1/3~1/2,包括鱼肉、瘦肉和奶制品在...

奶水不足怎么办?6个追奶方法和5个饮食建议,哺乳妈妈要知道

辛辣、咖啡因和酒精等刺激性食物会通过母乳影响宝宝,可能引起宝宝的不适或消化问题(www.e993.com)2024年11月12日。哺乳期妈妈要尽量避免这些食物,保持饮食清淡温和。多吃富含维生素的水果和蔬菜维生素对妈妈的身体恢复和乳汁分泌同样重要。多吃富含维生素的水果和蔬菜,如胡萝卜、西兰花、橙子等,不仅能补充身体所需的微量元素,还能提升母乳的营养质量...

Little Freddie小皮携手孔令凯医生:一文读懂宝宝便秘

水果里最推荐西梅,新鲜的、干的、西梅泥都可以,只要吃到嘴里,都算你的。西梅里面除了膳食纤维外,还有丰富的山梨醇,通过渗透性作用软化大便,效果很好。在孩子刚添加辅食时,西梅泥是个很好的推荐,自己做可以,购买成品的也可以。按照美国儿科学会的推荐,认为购买的成品更加卫生,会推荐家长们使用。购买时就选择只...

孕妈要想让胎宝宝长得快,吃什么就成了重点,切记这4要2不要!

切记避免过量食用这两样食物!1、红薯红薯富含丰富的营养成分,有助于促进孕妇的胎儿生长,并具有通肠润便的作用,可以辅助治疗便秘和排便困难。然而,红薯含有大量的糖分,过量食用可能影响血糖水平,并增加胎儿出现巨大儿的风险。因此,建议患有妊娠期糖尿病的孕妇尽量限制红薯的摄入量。

宝宝健康新选择:英氏新品畅益清果泥来啦

如1阶苹果系列添加了85%以上来自甘肃天水的花牛苹果,可以帮助宝宝顺畅排便,缓解便秘问题,让宝宝在旅途中也能保持良好的身体状态。2阶梨系列搭配火龙果树莓等三种以上水果,口感清甜润口,帮助宝宝清润下火,宝宝出门上火也不怕。3阶山楂系列三种以上水果搭配小米谷物,饭前给玩累了的宝宝补充身体能量,益于开胃,宝宝越吃...

宝宝挑食危害大!蓝河绵羊奶粉以全面营养守护健康

2.不爱吃蔬菜和水果的宝宝:维生素、膳食纤维缺乏:拒绝吃蔬菜和水果可能导致维生素C缺乏,表现为手足脱皮、容易感冒等免疫问题。同时,缺乏膳食纤维,可能引发便秘问题,影响宝宝的肠道消化功能。3.不爱吃主食的宝宝:碳水化合物不足:米面等主食类食物提供碳水化合物,是供给宝宝能量的主要来源。宝宝的能量需要较高,特...