转氨酶升高,不必紧张,咱老百姓有降转氨酶的办法

1、新鲜的蔬菜水果可增加维生素的含量,可以降低肝脏负担,有助于转氨酶的降低。2、菌菇类食物可提高机体免疫力,比如:蘑菇、香菇、黑木耳等,对于降低转氨酶起到辅助性的作用。3、优质蛋白质的食物,如鱼肉、豆类、牛奶等,可帮助肝脏生成蛋白,提高机体的抗病能力。进食蛋白的量需适量,避免过量食用,因为转氨酶高的患者,...

多吃苹果真的有益?医生:这几种多吃,这几种少吃,保你身体倍棒

在日常饮食中，除了苹果，还有一些食物应当多吃。例如，深绿色蔬菜如菠菜和西兰花，富含维生素K和叶酸，有助于骨骼健康和血液循环坚果，如杏仁和核桃，含有丰富的健康脂肪和蛋白质，有助于降低胆固醇水平全谷物食品，如燕麦和糙米，提供丰富的纤维，有助于维持良好的肠道功能。与此同时，某些食物则应适量减少摄入红肉，...

怎么降低转氨酶?吃什么、水果、食物都有讲究!

研究表明,绿茶可以促进肝细胞的菠菜再生和修复能力,对降低转氨酶水平有一定的调理作用。2.黄花菜茶:黄花菜茶是一种传统的食疗茶,可以调节肝气、清热解。其中的对于有效成分黄花菜素具有良好的熬夜保护肝脏的蔬菜水果作用,可以减轻肝脏受损程度,降低转氨酶的丰富含量。3.金银花茶:金银花茶是一种常见的或者茶,具有...

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

每天要最少吃一斤到一斤半的蔬菜、半斤水果。就拿蔬菜来说,水分大、热量低,比如冬瓜、黄瓜、生菜等。它们还含有丰富的维生素、矿物质。??健康时报图8、进餐可先素后荤有肉有菜的情况下,先吃蔬菜,主食尽量多选一些粗粮杂豆,在胃部会占据一定的空间,这些食物的热量低但是饱腹感却很强。更多精彩内容精选...

高淀粉食物要少吃?研究发现:有种特殊淀粉能帮助缓解肥胖、脂肪肝

正常情况下,米饭中的淀粉属于可以快消化淀粉,很快就会被人体转化成葡萄糖并且吸收。但是如果把米饭放到冰箱中冷藏24小时后,米饭中的抗性淀粉含量从4%上升到了14%!那么这时候吃进同样的米饭,可吸收的热量降低了,对减肥肯定是有帮助的!冷藏后的土豆同样抗性淀粉含量会变多!所以如果想要这些食物保持最高含量的抗性淀粉...

肝硬化患者常吃6种食物,或有助于肝脏慢慢变软

葡萄中含有维生素和葡萄糖,能起到保护肝脏的效果,并能减轻腹水和下肢浮肿问题,提高血浆白蛋白浓度,降低转氨酶含量(www.e993.com)2024年11月7日。葡萄中的果酸还能有效增强食欲,达到促消化和防止肝炎发生的目的。葡萄干也是肝硬化患者的首选食物,适当吃葡萄干能起到辅助治疗黄疸型肝炎的作用。

服用他汀类药物,以下5种食物要少吃,吃错不是小事

有些食物是不能和他汀类药物一起吃的,吃错了可能没什么感觉,但其实会伤害身体,所以希望大家放在心上。医生提醒,吃他汀类药物的时候,以下这5种食物要少吃,避免出现不良反应。1.柚类水果主要是因为柚类的水果(尤其是西柚),含有柚苷和呋喃香豆素,这两种物质可以抑制肝药酶CYP3A4的活性,导致部分他汀类药物在体...

养生头条|近五成被90后买走?熬夜吃TA真的有用吗

要护肝,可以吃这些食物1.咖啡、茶咖啡能赶走肝脏内沉积的有害物质,富含的抗氧化剂绿原酸还能抗炎、抗氧化,降低肝脏生病的风险;黑茶和绿茶同样富含抗氧化剂,可以改善肝内酶和脂肪的水平,每日饮茶可降低患上肝癌的风险。2.水果如蓝莓、葡萄、香蕉。蓝莓含花青素,能保护肝脏免于受伤;紫色和红色的葡萄,葡萄及葡...

吃他汀后吃水果,诱发肾衰!这水果正应季,家里有吃他汀的要注意

1、高胆固醇食品他汀类药物的作用就是降低血脂胆固醇,而高胆固醇食物摄入会增加人体胆固醇含量,所以不建议服用他汀过程中吃这类食物,既不利于患者健康,也不利于药效发挥。2、西柚柚子、柑橘类水果成分中有可以使肝药酶细胞色素CYP3A4活性降低的情况,但有些他汀类药物正好需要症状肝酶进行代谢,如果药物长期无法排出体...

不仅要做别人的“小心肝”,还要保护自己小心“肝”!

对肝脏有益的食物1.咖啡、茶咖啡对肝脏的保护在于它能赶走肝脏内沉积的有害物质,富含的抗氧化剂绿原酸还能抗炎、抗氧化,降低肝脏生病的风险;黑茶和绿茶也同样富含抗氧化剂,可以改善肝内酶和脂肪的水平,每日饮茶可降低患上肝癌的风险。2.水果比如蓝莓、葡萄、香蕉。