秋天一年中最好的减肥期,注意以下6点,“秋膘”休想贴上来!

1.多吃秋季应季蔬菜水果秋季的农作物丰收,恰好是增添营养的好时机。在这一季节中,像南瓜、甘蓝、红薯等蔬菜都具有很高的纤维素和营养价值,既可以增加饱腹感,又能为身体提供丰富的维生素。而富含水分的水果,如苹果、梨子、葡萄等,都是秋天减肥的佳品。2.控制热量摄入尽管美食诱惑多,尤其是糖分和脂肪含量高...

138万亩蔬菜和89万亩园林水果产量有升

入秋以来,农民抢抓农时,采收水稻、玉米等,田间地头一派繁忙。9月初,恩施市三岔镇河湾村玉米种植基地传来好消息:亩产超800公斤!“这几年,我们基地采用带状复合种植模式种植玉米、土豆和大豆,新模式下种出来的粮食、油料作物不仅品质好,产量也高。”基地负责人马先觉表示。粮食安全是国之大事。新一轮千亿斤粮食...

秋天干燥容易上火,日常生活中做到这3点,帮你把“火”引下来

秋天是一个丰收的季节,很多的水果、农作物都在这个季节成熟。不过,对于人们健康来说,秋天可能意外“收获”一些慢性病。比如“上火”就是其中一种,众所周知,秋天气温逐渐降低,空气干燥,在这个季节,很多人会有咽喉干痛、口干口臭、鼻腔热烘容易流鼻血,牙龈肿痛,嘴角长痘等症状。以上这些是“上火”症状,中医理论认为...

秋天有什么水果成熟?秋天吃水果有哪些禁忌?

1.苹果:秋天是苹果丰收的季节,此时的苹果经过了一段时间的日照和营养积累,口感更加清脆爽口。2.梨:梨在秋天也进入了成熟期,含有丰富的水分和多种营养成分,对于润肺止咳有很好的效果。3.葡萄:秋天的葡萄更是美味可口,有紫葡萄、绿葡萄等品种,可以满足不同人的口味需求。秋季水果的独特之处1.丰富的维生素:秋...

5号台风将生成?福建人今天还有更重要的事!

福建的秋天,还少不了街头巷尾那香气扑鼻的锥栗。图源:闽北日报得益于气候适宜和土壤肥沃的优势,目前,南平建瓯拥有全国最大的锥栗种质资源库,锥栗面积、产量、产值居全国首位。在立秋,来个瓜“啊呜”一口叫“啃秋”西瓜祝你“西”笑颜开福州连江丹阳镇西瓜种植历史悠久,是福建西瓜种植第一大镇。当“吃瓜...

金秋黄鳝赛人参

秋天是收获的季节,各种水果、农作物都陆续成熟了,而水中的鱼类开始“疯狂”进食,攒足了营养、准备过冬(www.e993.com)2024年11月12日。黄鳝也不例外,其肉质紧实饱满,味道鲜美。黄鳝,又叫鳝鱼,体细长呈蛇形,体前圆,后部侧扁,尾尖细。体表一般有润滑液体,方便逃逸,无鳞。因为鳝鱼腹部为黄色,所以称其为“黄鳝”。黄鳝常生活在稻田、小溪、池...

立秋|先睹为快!找到了秋日氛围感天花板!

上饶的秋天,有独特的景致和赏玩体验,堪称氛围感天花板!一起先睹为快吧!每逢秋天,挂在房前屋后的农作物、竹篾盘架上放着的水果农蔬记录着丰收的喜悦,这种习俗有着一个诗意的名字——“晒秋”。程政摄秋天,怎能不来一趟婺源呢?秋风起,晒秋忙!晒秋是婺源篁岭文化根基之一,曾被《中国国家地理》强推,窗...

秋天的时令水果有哪些?一起来瞧一瞧→

许多水果在秋天成熟收获那大家知道秋天的时令水果有哪些吗?秋天吃什么水果对身体好呢?水果推荐来咯!秋梨秋季当令水果非梨莫属。梨营养丰富,甜脆多汁,有“天然矿泉水”之称,含有多种维生素、糖类、有机酸、果胶等,具有清心润肺、生津止渴、保肝降压等功效,是秋季最理想的水果。不过,梨是寒性食物,吃多了会...

秋天吃这8种水果最好,营养价值高,每一种对身体都大有益处

在秋天这个收获的季节,我们的选择变得更加丰富,特别是各种各样的水果。今天,我想和大家分享秋天最好的8种水果,它们不仅营养价值高,而且对身体有着大有益处。让我们一起来看看这些美味的水果吧!1.苹果苹果是秋天的代表水果,不仅口感清脆,而且营养丰富。它富含维生素C和纤维素,可以帮助消化和增强免疫力。每天吃一...

广州秋天水果图鉴请查收!你最爱的那一口,来自哪里?

农作物一年两熟到三熟除了夏天成熟的荔枝广州的秋天也有很多丰收的水果来了解一下吧!01百香果百香果得名于其果肉可以散发出十几种水果的味道,具有“果汁之王”的称号;又因富含大量维生素C,又被称作“维C之王”。在广州市从化区吕田镇有成规模的百香果园,大家在市场买到的本地百香果很大部分都是产...