糖尿病患者的饮食、运动指南来了|健康公开课
第一,规律饮食:患者应定时定量进餐,了解食物成分,合理分配糖类、蛋白质和脂肪三大营养物质的比例。根据年龄、性别、身高、体重等因素确定每日总热量,并合理分配到一日三餐中,每餐定时定量。第二,健康饮食:推荐摄入低糖、高纤维的食物,如蔬菜、低糖水果(如柚子、草莓、樱桃)和全麦面包,以减缓血糖上升速度。应多吃...
糖尿病患者的足部保健指南
遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则,多吃粗粮和蔬菜,适量摄入优质蛋白质,避免暴饮暴食和摄入过多高糖食物。(2)规律运动:根据个体情况制定合适的运动计划,每天保证至少30分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等,以促进血液循环和代谢。3.定期筛查与随访糖尿病患者应定期进行足部筛查和全身检查,包括神经病变检查、...
...公司Oviva开发体重相关疾病管理应用程序,为肥胖及糖尿病患者...
Oviva拥有80多位营养师及250多位饮食顾问,可随时通过聊天、电话及到家拜访的形式为用户提供治疗建议,这类饮食指导通常持续6到12个月,将可持续的饮食及生活方式融入用户的日常生活。据相关数据显示,通过使用Oviva,肥胖患者在六个月内成功减掉了5%以上的体重,而患有2型糖尿病的患者在三个月内将长期血糖水平HbA1c...
脚上有这5个表现,请立即就医,千万别拖成糖尿病足!
我们应该按照医生的指导,合理饮食、适量运动、规律用药、定期监测血糖,保持血糖在正常范围内,避免血糖波动过大。足部是最容易受到伤害和感染的部位,因此保护足部是预防和治疗糖尿病足的重要措施。我们可以选择合适的鞋子和袜子,定期检查足部,观察有没有水泡、溃疡、红肿、出血等异常情况。如果有,要及时处理或者就医。同...
【天府临床营养】 肾病饮食攻略,守护肾健康!
1.避免高蛋白饮食,蛋白质摄入量应<1.3g/kg/d2.非持续性大量蛋白尿患者0.8g/kg/d3.大量蛋白尿患者0.7g/kg/d,同时加用酮酸治疗钠:不超过100mmol/d(钠2.3g/d或食盐6g/d)CKD1~2期/糖尿病患者能量:30~35kcal/kg/d肥胖患者建议摄入1500kcal/d...
30万人研究发现:爱吃这4类食物的人更容易得糖尿病,比吃甜食还危险!
美国生活方式医学会(ACLM)发布的2024版专家共识声明指出,2型糖尿病患者的饮食策略应以“植物优先”,即2型糖尿病干预性饮食应主要包含全谷物、蔬菜、豆类、水果、坚果类和种子类食物,同时应避免或尽量减少肉类(或其他动物产品)、精制食品、超加工食品和添加脂肪食品的摄入(www.e993.com)2024年10月29日。此外,通过减少食物体积、份量大小或能量密度,...
康健园 | 糖尿病防治:您需要了解的基本知识与生活管理措施
4.糖尿病足:下肢血管和神经损伤引发的足部溃疡或感染可能需要截肢。糖尿病的预防预防糖尿病,尤其是2型糖尿病,主要依赖以下健康的生活方式:1.均衡饮食:减少高糖、高脂肪食物摄入,增加膳食纤维摄入,如蔬菜、水果、全谷物等。2.定期锻炼:保持每天30分钟的有氧运动,如快走、慢跑等,可以提高胰岛素敏感性,帮助...
糖尿病饮食有讲究!这份营养指南简单易学请转发!
糖尿病饮食中的一些误区:1.不甜的食物不会增加血糖可以随便吃:许多糖尿病患者存在这种错误的想法,因此经常会吃瓜子、花生和坚果类食物,这些食物都是高脂肪的食物,热量很高,吃多了不但影响血脂,对血糖影响也很大,也是造成血糖控制不佳的生活原因。2.无糖食品可以当零食随便吃:这也是错误的认知,无糖食物未添加蔗...
教糖友学会触摸足背动脉,预防糖尿病足
如果双脚的足背动脉都越来越弱,要警惕大腿部位的动脉等位置相对较高的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄等。糖尿病患者足背动脉检查的意义:糖尿病患者足背动脉的检查意义重大,因为糖尿病患者血糖控制欠佳,会并发很多并发症,其中包括糖尿病足、糖尿病血管病变等。为了早期发现糖尿病足、糖尿病血管病变等情况,可以通过触摸...
牛奶,糖尿病患者的“爱”还是“害”?
在糖尿病的预防控制中,牛奶中的有益成分也多有报道:牛奶中的乳清蛋白具有增强餐后血糖反应的能力,可刺激肠促胰岛素分泌,增加胰岛素敏感性,降低餐后血糖水平。在对102例2型糖尿病患者进行的随机、双盲、自身对照试验中分别给予乳清蛋白和安慰剂进行饮食干预,研究发现与干预前相比,使用乳清蛋白干预后受试者的体质...