比较好的健身APP软件都有哪些?
1、Keep,不管你有没有在用,相信你都知道这款运动健身软件,用户可以根据个人时间选择看健身视频,进行真人同步训练,随时随地想练就练,成功将四五分钟的碎片化时间利用起来做运动。2、说到Nike+,大家就会想到Nike+Running,其实这是Nike专门为女性用户群专门定制的训练方案,结合智能硬件产品使用,你想要马甲线,就设法帮你...
“改善睡眠最佳运动”出炉!研究发现:这类运动提升睡眠效果最好
1.自重训练:使用身体自重进行深蹲、俯卧撑和仰卧起坐等训练,可以在家中或健身房进行,锻炼核心力量和肌肉力量。自重锻炼,健康时报图2.弹力带训练:使用弹力带进行肌肉力量训练,可选择调整不同强度和部位的练习,适合40岁以上人群的特定需求。3.健身器械训练:可在健身房或健身工作室使用器械进行肌肉力量训练,由专...
@健身爱好者,这份冬季运动小贴士请收好
科学健身健康运动一起了解下如何使用吧??场馆去哪儿查下载并注册登录“皖事通”APP,首页搜索框搜索“智慧体育”,点击进入。进入“运动场馆”后,您可以根据需求,调整区域位置,选择体育场馆或健身场所。课程在哪学在“智慧体育”首页点击“课程培训”,您可以根据需求选择并预约线上或线下体育课程。在课程介绍...
为了让孩子的每日运动量达标,他们把“健身房”搬回了家
自重健身是波儿爸最为推崇的亲子运动方式,主要原因之一就是方便,在家就可以完成大部分的运动内容。跑步在这幅图中属于基础素质三、亲子健身房2.0——打造家中健身房在身体习惯跑步以后,您会慢慢发现,自己和孩子都会爱上这种酣畅淋漓的感觉。无论是身体还是精神都会轻快一些,亲子关系也会因为这短短的半小时而变...
“好吃懒做”的冬天,该如何保持健身?
即便不出门健身,也要尽量保持日常活动,比如居家瑜伽、居家自重健身、线上APP跟练等;保证碳水化合物、蛋白质和脂肪的稳定摄入,选择复杂碳水化合物;保证充足睡眠,有时动物需要冬眠,人也一样。2.稳定食欲选择饱腹感高、有热度的食物,比如含有足够膳食纤维的食物、适量的优质蛋白;...
C端产品-竞品分析报告:悦跑圈&keep&咕咚运动健康类app
悦跑圈、keep、咕咚共有功能为:跑步功能(基建)、跑步数据、线上赛、跑步个性化训练计划、鞋库、电商、社交互动和社区分享、跑团,虽共有但都有自身品牌特性,如悦跑圈垂直跑者、keep为运动健身、悦动圈为AI运动健身等悦跑圈特性功能为:线上赛(悦跑圈独创)、约定跑、鞋库、跑步音乐、体态检测...
智能健身房哪家强?光猪圈、乐刻、Liking APP对比测评
相较之下,LIKINGAPP的功能比较单一。2.数据功能对比这三家APP都有各自的数据功能,让用户获得自己的运动健身数据。光猪圈健身将“数据”设立单独板块,可以看出是其核心功能。主要得益于其物联网体系,通过手环连接健身各环节,实现数据采集。光猪圈健身APP的数据功能包括运动数据、体测数据,可以记录实时发生的数据,...
一年干到会员数第一,日本人爱上“不务正业健身房”
上述服务都是以自助的形式呈现的,用户办卡后提前在App上预约即可免费使用。并且像脱毛、美甲以及牙齿美白这些活动,也考虑到了用户在私密性上的顾虑,都是在一个一个小房间里进行的。也就不奇怪有用户表示,即使是不健身,每周来chocozap脱毛、美甲也能值回“票价”了。从满足多样需求的角度来说,chocozap似乎是...
晶报特别报道│深圳年轻人的“花式养生”:是新生活,也是新赛道
03除了传统的养生方式,年轻人还开始关注八段锦等中医健身功法,追求简便易学、不受场地限制的运动方式。04由于年轻人对养生的重视,养生经济成为新的增长赛道,有望加速深圳大健康产业的发展。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考养生早已不是中老年人的专属名词,中药茶饮、理疗推拿、八段锦太极拳等养生方式在自称“...
乐健康 | 中年期是“多事之秋”,五种训练四项保健不能少
总之,吃好、睡好、干好、玩好、心情好,样样不能少,这些全都做好了,就能顺利度过人生中年期这个多事之秋。(综合:人民网(17.880,-0.08,-0.45%)健康、家庭中医药、广州中医药大学一附院)聚焦睡前肚子饿,该不该吃东西?入睡前,我们不能吃得太饱,但也不提倡总是饿着肚子入睡。