秋天,吃芋头山药不如多吃它,正大量上市,护肝明目,养血健脾胃

而且,菠菜还有“补血之王”之称,能有效补充铁元素,预防和改善缺铁性贫血。同时,它能健脾养胃,对因换季引起的食欲不振也有帮助。接下来,我们就用菠菜为主要食材,分享三道美味又健康的家常菜谱。推荐食谱一:黄蛤菠菜炒木耳食材:菠菜:200克,黄蛤:500克,黑木耳:50克,蒜末:适量,食盐、鸡精、料酒:适量,食用油具...

...王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出老陈便,还能补肾健脾胃

2、绿叶菜通便王:红薯叶红薯可以通便,实际上红薯叶的通便功能也很厉害,这在绿叶菜中算是个低调的宝藏叶菜。。我们平时吃红薯叶时,是不是觉得滑滑的,那是因为它含有丰富的黏液蛋白,同时它还有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,增加粪便含水量。中医认为,红薯叶味甘性平而微凉,有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、...

中老年人要多吃这个“秋补第一名”,健脾胃防秋燥,增强免疫力

南瓜不仅口感甘甜,还具有润肺、健脾的作用,特别适合秋季食用[074.gzxwhh)。它可以帮助抵御秋季的干燥,增强免疫力。南瓜中的纤维素有助于促进肠道健康,防止便秘。此外,南瓜的抗氧化成分能够帮助延缓衰老,保持皮肤的光泽和弹性。南瓜的烹饪方式多样,可以做成汤、粥,或者蒸煮,都是非常美味且营养的选择。对于中老年人...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

山药性温,有健脾滋阴,健脾胃阳气,加强脾的运化的功能,同时有润肺的作用。银耳性寒,润肺健脾,有提高免疫力、抗疲劳作用。百合,润肺堪有民间燕窝之称。三者均为药食同源之品。寒温搭配饮用,既健脾又润肺,让肺阴能够真正得以润化。方法:把山药50克,银耳20克,百合20克放在热水里,煮30分钟就可以了。2.一杯六...

流鼻血千万不要后仰头,暑尽凉生,注意祛湿、健脾胃

处暑后注意祛湿、健脾胃刘清泉:利用中医的办法把湿祛除,把脾胃健起来,这样就能够很好把处暑这个节气过去。立秋以后有秋季进补,但在处暑阶段,还是以清淡为主,还是保护脾胃的运化为主。比如南方的莲子、芡实、薏米、冬瓜等等,这些既是食品,也有一定的药性,健脾和胃,可以煲汤也可以煲粥,也可以做成其他的食品。

中成药治疗脾虚湿的选择:专家详解脾胃健脾的重要性与实用

调理脾胃去除湿气的中成药有很多,最常见的有香砂六君丸、人参归脾丸、参苓白术散等,需要注意合理使用(www.e993.com)2024年11月8日。香砂六君丸:属于一种健脾胃类的。治疗脾虚湿气重中成药一般有人参健脾丸、参苓白术散、清热祛湿颗粒等治疗。人参健脾丸:这种可以起到和胃止泻、健脾益气等功效。脾胃虚弱湿气重可吃些参苓白术散、人参健脾丸、木...

春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气

所以,为应对春困春乏的不利影响,我建议大家常喝八道顺应时节的祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气,精力充沛过春天。接下来,我分享一下这八道祛湿汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、五指毛桃鸡汤食材准备:鸡肉、五指毛桃、茯苓、白扁豆、陈皮、姜片、葱段。

防治儿童呼吸道疾病 中医药有这些办法

他说,日常用山药、莲子、百合、银耳熬成药膳粥给孩子吃,可以改善食欲和睡眠。按揉足三里穴,每天按揉5-10分钟,可以健脾开胃。每天给孩子捏脊5-10遍,用大拇指和二拇指一起从尾椎捏到颈肩交界处的地方,可以提高孩子抵抗力。在疾病治疗方面,郭钦源表示,中医药对防治儿童呼吸道疾病有很好的作用,除了大家熟知的中药汤...

调节脾胃减体重的药有哪些

核心提示:调节脾胃、减体重的药物包括参苓白术散、六君子汤、二陈汤、健脾丸和平胃散。这些药物均需在专业医生指导下使用,以确保安全和有效。调节脾胃、减体重的药物包括参苓白术散、六君子汤、二陈汤、健脾丸和平胃散。这些药物均需在专业医生指导下使用,以确保安全和有效。

入秋后:少吃肉,多吃它,健脾养胃,祛湿排毒,全年健康!

同时，冬瓜这个家常菜也是秋天不可或缺的良伴。它具有清热解暑的功效，能够帮助消除体内的多余水分，利尿的效果显著，再加上它的低热量，非常适合想要控制体重的朋友。而山药，这个被誉为“益智药”的食材，不仅能够养阴补肾，还能健脾益胃，秋冬吃上一碗山药粥，简直是暖胃又养身的神奇组合。除了这些，某些豆类的食物...