多项研究发现:常吃这些豆类食物,对血糖、血脂、心脏都有好处
还有干预性研究发现,饮食中加入豆类,与空腹血糖水平和胰岛素敏感性改善有关,可能有助于预防糖尿病,对于糖尿病患者也有利于降低糖化血红蛋白,控制血糖。(2)对血脂、心血管的好处多项干预性研究发现,充足的豆类摄入与总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇降低有关,可以帮助健康人预防心血管疾病,也有利于心血管疾病等慢性病患...
这个饮食方案坚持28天,血脂、血压指标都改善了!
调节血脂,还可以试试中草药!现代药理研究和临床实践证明,丹参、山楂、三七等中草药是用于治疗高脂血症的常用“援药”⑦。丹参,味苦,微寒,入心、肝经。功善活血祛瘀,安神宁心,排脓,止痛⑧。山楂,味酸甘,微温,入脾、胃、肝经。能消食积,散瘀血⑨。三七,味甘、微苦,性温,归肝、胃经。能止血,散瘀,...
普洱降三高:生普还是熟普?有何功效?对三高人群的好处是什么?
生普和熟普都具有降三高的功效对三高人群(高血压、高血脂、高血糖)有很好的调理作用。生普茶中的茶多酚、儿茶素等成分可以减低血脂、抗凝血、抗氧化有助于预防心血管疾病;熟普茶中的茶多酚、黄酮类化合物等成分可以减低血压、改善胰岛素抵抗有助于控制血糖。普洱茶对三高人群具有很好的辅助治疗作用。普洱茶降三高...
29岁,最近压力很大,发现血压血脂都高!担心心脏病,医生解忧!|心脏...
最后我帮小许排出来冠心病,高血压和高血脂,都可以暂时不吃药,先健康生活观察,如果能坚持跑步、低盐低油低糖饮食、按时休息、缓解了压力,血压和血脂都可能会恢复正常。今天小许打电话,说:明天有一个面试,而且自己的血压越来越正常了。说等定好工作,请我吃饭心血管王医生版权...
鱼油降血脂、控血压,挑选的时候一定要认准这5点!
1.降血脂:降低体内TC(总胆固醇)TG(甘油三酯)和LDL-C(低密度脂蛋白胆固醇)的水平,促进体内饱和脂肪酸的代谢,预防血管内壁脂肪堆积。2.降血压:缓解血管紧张和痉挛,降低血压。3.提高睡眠质量:减少觉醒次数,延长睡眠持续时间。4.护发:激活毛囊生长期,改善毛发质量,减轻脱发困扰。
灵芝都有哪些功效与作用
4.降血压:灵芝中的三萜类等物质可以扩张血管,降低血压(www.e993.com)2024年8月5日。5.降血脂:灵芝中的三萜类等物质可以降低血液中的胆固醇、三酰甘油等脂质物质,起到降血脂作用。6.抗炎:灵芝中的多糖、三萜类等物质可以抑制炎症反应,减轻炎症症状。灵芝虽然具有多种功效,但并非万能药,不能替代药物治疗。同时,灵芝作为一种中药,也存在一定...
秋季气温骤降血管明显收缩 高血压日设在10月有科学依据
中医有哪些降压好方法厦门瑞来春中医门诊部主任周继政介绍,中医针对高血压的治疗方法众多。在中药内服方面,采用辨证论治的中医诊疗方法。有降压作用的中草药包括决明子、钩藤、杜仲、葛根等,适用于眩晕、头目胀痛、高血压等症状。此外,菊花茶、山楂茶、槐花茶等代茶饮对高血压也有独特的治疗效果,有平肝明目、清热解毒...
中医【龙迪和医生】:单纯性肥胖都有哪些并发症?|大夫|主任
龙迪和医生,副主任医师,北京市昌平区中西医结合医院中医科医生,主攻方向是单纯性肥胖、产后肥胖、顽固肥胖、多囊肥胖、代谢肥胖、内分泌肥胖、脂肪肝肥胖等各种肥胖问题以及肥胖所引发的各类并发症,如高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、脾胃病等。为了保持健康,我们应该重视体重的管理,避免过度肥胖,并定期进行身体的检查...
降脂通脉胶囊的作用有哪些
降脂通脉胶囊具有降血脂、抗动脉粥样硬化、改善血液循环、调节血压、抑制血小板聚集等功效和作用。1.降血脂降脂通脉胶囊中含有的黄芪、丹参等成分具有降低血脂水平的作用,可以预防动脉粥样硬化的发生和发展。2.抗动脉粥样硬化该胶囊中的水蛭、全蝎等中药可对抗体内自由基,延缓或阻止动脉壁斑块形成,从而起到抗动脉粥...
【科普先锋】高血脂,需要终身服药吗?
1.仅靠调整生活方式改善不了血脂水平的;2.做不到坚持健康生活方式的;3.合并有动脉粥样硬化或高血压、糖尿病等增加ASCVD风险的疾病,或者是已经有了冠心病、脑卒中这类疾病的;4.家族性高胆固醇血症。降脂药都有哪些呢?1.降胆固醇药:他汀类,麦布类,单抗类以及长效达半年的新型降脂药;...