被严重低估的“中国水果之王”,七分之一都出自陕西这个小城,秋天...

最适合秋天吃的水果,当然是猕猴桃了。作为“中国水果之王”的猕猴桃,有多优秀?猕猴桃香甜、软糯、果汁丰润充沛,而最让人们津津乐道的,猕猴桃的维生素C含量是苹果的20倍、膳食纤维含量是橙子的4倍,是名副其实的天然维生素之王。每天吃1到2个猕猴桃,就能满足人体全天VC所需。关键是,猕猴桃热量不高,不用担心吃胖...

这个秋天来金山,水果自由哟～

柿子满园的柿子树上挂满了橙红色的果实,仿佛一个个“小灯笼”般照亮了整个秋天。柿子品种丰富,有日本脆柿、北京盆柿、油柿等,口感醇厚、甜而不腻,正等待着“吃货们”去发现。葡萄秋夜凉风起,葡萄一院香。秋日的葡萄园,一串串葡萄挂满枝头,清新可口的阳光玫瑰、爆汁甜美的巨峰,还有不容错过的经典夏黑……超...

秋天吃这种水果润透!但也需注意……丨静宝聊天室

名医陶弘景在《名医别录》记载,“柿果性味甘涩,微寒,无毒。有清热润肺、化痰止咳之功效”。如果秋天出现了燥热咳嗽、烦渴口干的问题,吃两个柿子,身体会觉得轻松很多。贴秋膘的季节,大鱼大肉吃多了就容易便秘,柿子刚好能帮助通便。它里面富含丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,对于促进肠道健康起着重要作用。中医...

秋天最减肥的水果,错过又要等一年

柚子,秋冬最「善良」水果低糖低热量,高VC高水分柚子秋冬减肥、控糖最佳水果我们都知道减肥要选择低热量、低脂、饱腹感强的食物,柚子热量比我们常吃的「减肥水果」苹果、梨、桃……甚至会更低一点。比如文旦柚的热量只有42kcal/100g,含糖量在9.5/100g,脂肪只有0.2g/100g;葡萄柚(西柚)热量会更低...

秋天,这4种水果尽量不要买,不好吃还伤身体,可惜很多人不知道

第三种：有刺激性气味的龙眼龙眼是很多女性爱吃的水果，经常吃一点龙眼，可以补足气血，从而起到预防手脚冰冷。而每年秋天，其实并不是龙眼成熟的季节，这时候市面上大部分的龙眼，都是从冷库里或者从国外进口的，而一些果贩子为了防止在运输的过程中大面积变质，所以会在龙眼中喷甲醛。而喷了甲醛的龙眼，闻着会有...

维生素C含量比橙子还高,这种秋天水果错过会后悔

柚子的热量为42kcal/100g,葡萄柚的热量更低一些,为33~40kcal/100g(www.e993.com)2024年11月13日。无论是柚子还是葡萄柚,它们的热量都比同为秋季水果的猕猴桃、葡萄、冬枣、石榴、柿子等水果热量更低。1个2斤多的大柚子,可食部有800克左右,1个人吃1/4个柚子(约200克),也就摄入约80千卡的热量,都比不上1根小点的香蕉;即便是吃半个柚子...

这个“排毒水果” 秋天遇到别错过!鲜吃、干吃都不错

说起秋天的应季水果石榴、葡萄、柿子……都会登上我们的购买清单但下面这种秋季水果您吃过吗?没错,就是无花果!无花果——秋季的“排毒果”无花果有一个重要的作用——通便清肠。秋天十分容易便秘,大便一不通畅,代谢废物就会积攒在我们的肠道之中,痔疮也会跟着凑热闹。

秋天最适合孩子的10种水果!补水补维C,还能润肠道

维生素C大家都很熟悉了,它是一种非常重要的抗氧化剂,对维持我们的免疫力有非常关键的作用。而且它很脆弱,加热容易破坏,相比蔬菜来说,可以生吃的水果,是维生素C非常重要的来源。在印象中,大家会觉得酸酸的橘子一定是含维生素C最高的水果,是不是没想到其貌不扬的冬枣,居然是个维C小天才。

秋天的应季水果,大家不要错过~

秋天的应季水果,大家不要错过~转自:广药白云山(28.150,-0.59,-2.05%)膳食纤维梨和石榴的膳食纤维含量较高。来自新疆的库尔勒香梨,它的不溶性膳食纤维的含量达到了6.7g/100g,是一般苹果的4倍。石榴的不溶性膳食纤维含量为4.9g/100g,是一般苹果的近3倍。

秋天常吃这个红水果!最养脾肺,阳气尽收体内

石榴,作为罕见的温性水果,自古以来便被誉为“九州之名果”,是秋季的“黄金果”。它不像多数水果那样性凉,容易损伤脾胃之气。初秋时节,鼻炎、感冒频发,尤其是儿童,由于脾胃发育尚未完善,更易受到影响。此时,若再食用凉性水果,无疑是雪上加霜。而温性水果则具有补中益气、补虚的功效,因此,脾胃虚寒的朋友也可...