唱歌没底当心是脾气虚 这些健脾的好方法,值得掌握!

因腊肠和虾米都有咸味了,只加生抽,不需要再加盐。醪糟能补脾胃、益肺气醪糟由熟糯米发酵而来,是我国很多地区的传统特色美食,又名酒酿、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒,米酵子等。我国古代就有“人参补气,米酒养人”的说法。李时珍在《本草纲目》中记载:“米酒可止痛去积,暖胃健脾,多唾温心...

暖胃健脾的食物有哪些,暖心又养脾胃,这些食物一定要知道!

1.山楂茶:山楂具有暖胃健脾的山药作用,可帮助消化、改善脾胃功能。将山楂干燥后煮水,或使用山楂粉冲泡,都可以***成山楂茶。饭后喝一杯山楂茶,可以促进食物的羊肉消化吸收,缓解胃部不适。2.参茶:参是一种具有补气健脾的大米材,可以促进身体新陈代谢,调节脾胃功能。将参切片后煮水,或使用参粉泡水,都可以...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

桂圆,被誉为“补气安神果”的珍贵水果,桂圆中富含多种氨基酸,对于人体的生长发育和维持生命活动至关重要,含有丰富的铁、锌、钙等矿物质,有助于提高免疫力、强健骨骼,富含维生素B群和维生素C,对于促进新陈代谢、美白肌肤有积极作用。桂圆中含有多种多糖类物质,对于调节血糖、提高免疫力有一定益处,桂圆被认为是滋补...

冬天吃一顿,暖和一整年!冬天吃羊肉真的能御寒吗?

3、养胃健脾羊肉易于消化,还能促进消化酶的分泌,这种酶可以保护胃壁,帮助食物消化,从而起到保护肠胃的作用,对慢性胃炎患者有益。羊肉性温而不燥,常吃羊肉可以起到暖胃的作用,还能调理脾胃虚寒引起的食欲不振。4、补气血羊肉为补元阳益气血的温热补品,羊肉富含B族维生素和矿物质铁,对贫血、气血两虚有很好的食疗...

晨读丨2月16日,关注健康每一天

桔普茶理气健脾、暖胃有助消化春节应酬多,广州市第一人民医院南沙医院中医治未病科推荐大家喝杯桔普茶。桔普茶集合普洱与新会陈皮的功效,普洱暖胃、减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗癌、降糖、抗辐射、抗衰老、助消化;陈皮理气健脾、燥湿化痰、疏肝润肺、消积化滞。

寒冷持续,怎么吃更驱寒暖身?八道食疗药膳方来搭救→

其中,虚寒体质的人可以多吃姜、菠菜、土豆、胡椒等食材,避免摄入苦寒菜系和梨、柚子等偏寒凉的水果(www.e993.com)2024年11月14日。湿热体质的人则需多吃容易暖胃的食物,可促进脾胃运化,但要少吃木瓜、榴莲、菠萝等食材。除了饮食,中医主张“情志养胃”,肝可影响情志、情绪,保持心情舒畅,有助于促进胃部的正常分泌。注意劳逸结合,避免过度疲劳,...

“冬吃萝卜赛人参”,5种吃法吃出“新花样”

白萝卜+羊肉:驱寒暖胃冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补。白萝卜+醋:开胃促消化萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。如果跟...

冬季暖胃的早餐营养粥都在这里:健脾养胃、补气养血、滋补肝肾

1.粟米粥,粟米粥软糯香甜,非常容易消化,可以健脾和胃,滋补气血,调节免疫力,促进睡眠,脾虚、消化不好的人适宜喝粟米粥。2.小米粥,小米粥是传统健康食品,有健脾养胃、促进消化、滋阴、补血、助眠的作用,适合气血亏损、体质虚弱的人食用,胃寒的人、手脚冰凉的人适当的喝点小米粥,能够起到很好的暖胃的效果,小米养心...

这些都是健脾补脾的食物 值得收藏

猴头菇:味甘,性平。具有补脾益气,助消化的功效,用于脾胃虚弱,饮食減少,消化不良,或体倦乏力等症。扁豆:味甘,性平,具有健脾开胃,和中益气,消暑化湿的功效,用于暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少便溏、泻泄水肿等病。苹果5、水果类苹果:味甘酸,性平。具有健脾益胃,生津止渴的功效,用于中气不足、腹泻、便秘等症。

冬吃三样健脾补气

白薯,又名甘薯、红薯、红苕、番薯、地瓜。其药性甘平,《本草纲目》记载其“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴,功同薯蓣”。因其富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素及多种矿物质,被营养学家称为“营养最均衡食品”。白薯可蒸、煮、烤食,可健运脾胃、促进消化。与米煮成红薯粥效果最佳,用...