八月马齿苋,采食保安康!马齿苋3种新吃法,清热养生,抗菌消炎
它无污染,纯天然,保健养生,还可清热解毒。白露节气将至,白天秋老虎的余热还在发威!此时菜市场里悄然生息的,多了一种野菜“马齿苋”。马齿苋其实也属于农历八月应季的野菜之一,适当食用也可以让秋季的燥热,得到缓解。还可以杀菌消炎,预防胃肠疾病。今天让我来分享马齿苋的3种新吃法,清热养生,营养美味,建议在家尝试...
美味又养生!这8种野菜,春天不容错过|明目|荠菜|马齿苋|车前草|...
2、马齿苋。马齿苋有益于糖尿病患者,这是因为里面含有的去甲肾上腺素成分,可以促进分泌胰岛素,调节血糖,稳定血糖。同时,马齿苋里面含有大量的不饱和脂肪酸,抑制了甘油三酯及胆固醇的生成,保护心血管。3、车前草。车前草里面有大量的车前甙,具有通淋消肿以及清热利水的功效,同时也可以祛痰明目,辅助治疗痛风,可以把车前...
马齿苋吃法多,两点要注意
新鲜的马齿苋有高达2.3%的蛋白质含量,在蔬菜中属于蛋白质比较丰富的;马齿苋有非常丰富的胡萝卜素含量;200克左右的新鲜马齿苋就能满足成人一天的维生素A推荐摄入量。吃马齿苋注意两件事◎草酸高,先焯水马齿苋草酸含量较高,而水+热的方式能很好地降低草酸含量,比如把马齿苋放进沸水中焯30秒左右,就可以去掉绝大...
什么茶促进肠胃消化效果好,推荐!哪些茶叶有助于改善肠胃消化效果?
马齿苋茶含有丰富的维生素C和有机酸,能够抑制肠道的细菌繁殖,调理肠胃,促进肠道消化。此外,花草茶也是对肠胃有益的茶叶之一。比如玫瑰花茶、洛神花茶和菊花茶等。这些花草茶具有清热解、促进肠道消化的功效。玫瑰花茶有助于促进肠道的蠕动,消除腹胀和便秘。洛神花茶有清热解的作用,可以改善肠道炎症,促进肠胃蠕动,减轻...
【秦医卫·养生保健】这5种情况下的野菜别吃,转告家里的老人,别再...
野菜可以偶尔尝尝鲜,改善口味,但不宜天天吃、吃很多,更不能当主菜吃。例如,长期大量食用蒲公英可能导致胃肠道反应,包括腹泻、恶心和呕吐。05光敏体质的人不要吃荠菜、香椿、马齿苋等野菜都是光敏性食物,食用后会增加人体对紫外线的吸收,吃完后晒太阳极易诱发日光性皮炎,光敏体质的人更容易中招。因此,此类人群...
最适合春天吃的5种野菜,味道美还有药用价值,吃起来吧!
一、马齿苋:长寿之菜,清热解毒的佼佼者马齿苋,被誉为“长寿菜”,不仅因其清热解毒、润肠通便的功效,更因它对高血压、高血脂有一定的缓解作用而备受推崇(www.e993.com)2024年10月18日。春天里,一碗马齿苋汤,清新又健康。烹饪多样,美味与健康并存马齿苋的烹饪方式多样,可炒、可拌,亦可做成汤品。
这种长命菜是“天然抗生素”,能防皮肤病,营养高得吓人,夏天一定要...
保健成分除了必需的营养成分,马齿苋还含有众多有保健效果的成分,包括有生物碱类、黄酮类、有机酸类、木脂素、萜类、多糖等,起到抗炎抗氧化的功效。图源:红书用户@志明出品人丨慧敏老祖宗认可的战斗机因为马齿苋叶青、梗赤、花黄、根白、子黑,又被称为五行草,属药食同源植物,也是常用药用植物之一。《中国药...
马齿苋:既是可口的食材,又有着优异的食疗功效
马齿苋含有较多的生物活性物质:马齿苋还含有很多种生物活性物质,如生物碱类、类化合物、香豆素类、黄酮类、有机酸类、挥发油和生物多糖等,具有抗炎、抑菌、镇痛、降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗氧化等食疗功效。马齿苋因为具有很多保健功能,它的提取物已经广泛地被开发用于一些化妆品、功能性食品中。
农村最常见的马齿苋,不仅是好吃的野菜,还具有保健作用
因此在保护心脏方面,马齿苋颇有独到之功,因而受到了老人的特别青睐。除此之外,有研究报道,马齿苋具有延缓衰老、延长寿命的作用。马齿苋是在我国生长甚广的一种野生蔬菜,含有蛋白质、脂肪、维生素等多种生理活性物质,对人体具有保健作用。药理研究证明,马齿苋具有预防心脏病、消炎抗菌、清除尘毒、止血化瘀等功效。
俗话说:“吃得马齿苋,到老无病患”,马齿苋对人有什么好处?
马齿苋还具有解毒消肿的作用,记得我小时候头碰了一个大包,奶奶就用马齿苋捣碎后用纱布包裹着敷在我的头上,隔一天头上的大包就消肿了。马齿苋还有清热、止渴、利尿的作用,有经验的老人都会把马齿苋晒干后用来“泡水喝”,在夏天是一种消暑的凉茶。马齿苋的汁液具有抑菌的效果,对金黄色葡萄球菌、沙门氏菌、枯草芽...