乒乓球业余爱好者打好横板的13个要点

乒乓球横拍要领一:横板反手快拨双脚平行站立,脚后跟微微抬起,与肩同宽,身体距离乒乓球桌大约40cm,将球拍引至前偏左的位置,拍面稍前倾,手腕也要稍内曲,再来球的上升期时,击球的中上部,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向左前上方发力,快拨来球,击球后,迅速还原准备下一板击球。乒乓球横拍要领二:横...

乒乓球技巧大揭秘!6大要领助你游刃有余

-直线球:需要用较快的手速去接球,保持拍面垂直,利用手臂和手腕的力量迅速反应。-斜线球:快速移动脚步,调整好身体位置迎接来球。3.放小球与挑球:-放小球:轻轻推送球至对方台边,让对手没有足够时间和空间反击。-挑球:用拍子的前端快速弹击球,让球高高弹起越过网落到对方台面上。五、击球技巧1....

想要提高拉加转弧圈球的稳定性,必须对乒乓球下旋有深刻的理解

总而言之,我们应该加强对乒乓球旋转的判断,通过自己主动发力制造旋转,来克服对方的旋转,这样才能提高我们拉弧圈球的稳定性。

唐尚珺大学体育课学打高尔夫,称球杆像锅铲:因乒乓球羽毛球比较...

9月27日,唐尚珺晒大学第一节体育课的视频,他称因为乒乓球羽毛球比较热门,都被同学们抢完了,自己选到了高尔夫课程。唐尚珺表示:“没事,我也可以体验一下新的东西。”他开玩笑称,第一次见到高尔夫球杆,有点像锅铲,球是实心的,同学们都跃跃欲试。在学习到动作要领后,唐尚珺精准命中球洞,表现得自信满满。9...

乒乓球爱好者容易忽视的训练方法:徒手挥拍练习—试过的都说好

在乒乓球训练中有一项训练方法往往被爱好者忽视。那就是“徒手挥拍练习”。乒乓球的徒手挥拍练习可以用来快速掌握学习新技术或者纠正错误动作,对初学者和高手都有非常有效。可以使训练者熟悉技术动作要领,为练习者尽快地掌握正确的技术动作提供了一条行之有效的方法。一般

业余乒乓球爱好者拉球发不上力,最大原因是这两个,很容易掌握

以右手执拍为例,完美的拉球动作应该是蓄力、转胯、拉手、引拍、重心压在右脚(www.e993.com)2024年11月9日。蹬腿转胯在击球的瞬间,大臂、前臂、手腕,甚至手指形成鞭打效应将力量作用到乒乓球上。击球动作结束后,重心要落在左脚上。如果击球结束后,重心仍然在右脚上,左脚是虚的,显然没有完成重心转换,也就无法将力量集中作用到乒乓球上。

奥运进行时,打卡赢好礼!一起来学乒乓球热身运动丨医本正经

四川省骨科医院运动医学科主治中医师。曾服务于四川省皮划艇队、乒乓球队、体操队、国家雪上项目集训中心及世界大学生运动会。动作要领1.手腕活动手臂伸直,手腕做上下内外活动,注意动作轻柔,逐步活动至最大角度,每个动作停留3—5秒。2.肩部激活双手侧平举,拇指朝上,夹背,背部收紧后进行肩关节顺时针及逆时针...

乒乓球爱好者产生错误动作如何纠正,有3种方法能从根本上解决

如何解决、纠正乒乓球爱好者的错误动作定型?从事多年教学经验的乒乓球教练给出了3种方法,可以从根本上解决这个难题。1、改用长胶长胶虽然也需要基本功,但与反胶相比对手感要求多一些,动作的规范程度要求低得多。使反胶形成的错误动作,改用长胶后整个击球的感觉和动作要领完全不一样,除了球感比初学者好以外,其他技...

厦门选手陈俊菘在2024年亚洲青少年乒乓球锦标赛上勇摘三项桂冠!

陈俊菘2005年出生，5岁开始学打乒乓球。其父陈家水介绍，陈俊菘从一开始接触乒乓球就特别喜欢，训练非常认真。进入滨东小学后，陈俊菘随校队训练。教练王茜说：“孩子很刻苦、很阳光。两年没请过一天假。”教练刘颖智说：“陈俊菘小时候就是一个很有天赋的孩子，接受能力、模仿能力强，反应敏捷，教练教的所有技术...

济南市乒乓球协会将三项措施提升“球友”球技

二是组织优秀教练员、运动员和裁判员进社区、进企业、进公园、进场馆等,与乒乓球爱好者进行现场交流,给予技术和规则指导。三是充分利用线上平台,对重要赛事进行直播和讲解,录制教学视频,通过视频号、抖音、小程序等新媒体进行推广,让广大乒乓球爱好者更直观地了解技术要领和比赛规则。