告别羽球小白!这些基本技术动作一定要会
正手握拍将手掌朝下,大拇指和食指分别放在拍面的两侧,其余三个手指则放在拍柄的底部。这种握拍方式能够提供稳定的控制和较强的力量,适合进行正手进攻、正手网前球、正手高远球等打法。动作要点:虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌...
正手发高远球的三个步骤,适用于初学者,前国羽队员陈颖示范要领
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:0801:08正手发高远球的三个步骤,适用于初学者,前国羽队员陈颖示范要领拳击达人社说说你的看法更多精彩评论等你来0打开APP
正手高远球挥拍技巧是什么?
正手高远球挥拍技巧主要包括以下步骤:一、准备动作:开始时,将球拍握在手中,虎口对着拍柄窄面的小棱边上,拇指和食指贴在拍柄两侧,食指稍前,拇指稍后,由外向内环绕,掌握拍柄,形成一种把球拍抱在怀中的姿态。二、引拍动作:侧身对网,两腿分开与肩同宽或稍宽于肩,身体重心在右脚上,左脚稍前或脚跟提起,膝微屈...
让我们从正反手发球要领精髓开始领略羽毛球技术要点!
对于初学者来说,可以在家里练习发高远球的标准动作:引拍、挥拍、发力、收拍,这样练习使动作固定再进行有球训练的时候才能事半功倍。No2.有球训练最好到球馆里,因为初学者往往对发球线的位置感不强,容易出界,所以如果在外面的空地练习就显得意义不大。No3.当然在馆外可以练习手指、手腕击球的力量,方法是:...
2024深圳中考体育羽毛球考试规则及场地器材介绍
深圳中考体育羽毛球考试规则(一)考试内容考核点为羽毛球基本动作组合技术。考生在规定时间三分钟内使用正手发高远球技术完成10个发球,再使用正手高远球、头顶高远球技术交替、连续击球20个。动作规格如下:发高远球。考生使用正手发高远球技术向对方场地对角有效区域发高远球10个,其中本方场地左、右发球区内各发球5...
2024北京中考体育现场考试这些情况算违规
2.球出手前有助跑动作(www.e993.com)2024年10月19日。3.投掷过程中双脚同时离地。出现上述情形时,当次投掷成绩无效。1分钟跳绳提示每名考生可以考两次,计取较好成绩。如果考生选择第二次考试,两次考试间隔最长3分钟,否则,取消第二次考试机会。违反考试规则的情形及处理规定
现场直击!中考体育改革后首次现场考试开考
2.球出手前有助跑动作。3.投掷过程中双脚同时离地。1分钟跳绳每位考生有两次考试机会,取最好成绩为最终成绩。考生的两次考试间隔不得长于3分钟,否则取消第二次考试的机会。考试违规项目仅有以下一点,切勿触犯1.跳出考试区域。出现违规情形则当次考试终止...
羽毛球各种跳杀绝学
1、对手发出的是高远球活回球质量不高,接球的一方有充裕的时间后退到位,双脚起跳杀球!2、网前搓球质量极高,迫使对手只能在网前挑高远球,自己准确判断出对方球的落点,及时后退到位,双脚起跳杀球。场上耍帅,要耍得恰到好处。二、技术要点有三点,勤加练习能掌握...
技术纠错:发球技术之正手发平高远球
正手发平高球时,要握拍放松,转身移重心的同时小臂带动手腕向前摆动发力,在右前下方略高于发高远球的击球点击球。拍面与地面呈小于45度的夹角,向前上方比发高远球低的弧线推进击球。(图4)常见错误1、击球前不转体(图5)在运用正手发球技术时,击球前都要做出转体移重心带动手臂、手腕发力的动作。如果没有转体...
羽毛球反手高远球的动作要领
↑准备时的动作↑二、引拍动作:抬肘,拍头下沉,小臂内旋。动作如下图:↑抬肘,下沉和内旋↑这个引拍动作非常重要,是发力的关键。如果没有抬肘的动作,从准备动作直接击高远球,发力不完全。没有“甩鞭子”的感觉,击球质量大大降低。抬肘的时候,小臂自然内旋,使手背朝向自己,手心朝外。这样才能充分的利用旋转...