光阴的故事丨60岁正是跳芭蕾的年纪 “花甲芭蕾团”演绎不老芳华

芭蕾舞最难的部分要属足尖上的功夫,如果没有扎实的基本功,想要跳好芭蕾,可以说是难以想象。为了打牢基本功,更好地展现芭蕾的美,赵伟和她的伙伴们勤加训练,在家里对着手机学习芭蕾舞名家的动作要领,窗台、餐桌、凳子都变成练功的把杆,有时甚至做饭也会踮起足尖,拿着锅铲说转就转起来。练功房内,大家穿着特制的...

上海芭蕾舞团公开课持续火爆:累计3000名学员,零基础也能学

为了让芭蕾爱好者们跟上节奏,他将复杂的动作组合分解成一个个简单的动作,用简单易懂的语言给大家讲解动作要领。他还细心观察大家的反应,根据实时掌握情况调整组合的难度。上海芭蕾舞团团长辛丽丽也来到公开课现场23岁的马硕青是这堂公开课上唯一的男学员,他在上海师范大学舞蹈系读研究生。16岁才开始学跳舞,从普通...

知识贴丨轻松玩转芭蕾舞的“通用语言”

一种站姿动作,脚跟离地,用脚尖支撑身体重量。动作要领双脚并拢站立,脚尖轻微外转,将体重转移到脚尖,脚跟离开地面。保持身体笔直,控制呼吸,保持平衡。最后缓慢地将身体从脚尖降落回地面。Relevé三位每一次的擦地踢腿,都是成长的脚印;每一份辛苦,都会在舞台上得到最美的回报。广州大剧院少儿芭蕾舞团致力于为热...

轮椅舞者:舞蹈没有放弃我,我也绝不会放弃舞蹈

他自创的芭蕾形体训练是以轮椅为脚,上半身变换芭蕾舞姿,体态挺拔,要点是增强气息和肌肉的控制力。“我们要开发气息和上半身肌肉的灵活性,有的伤友可能腰部力量传达不到肩部时,我会告诉他怎么用气息去帮助完成。”在这些基础上,李辉还创编了一些适合轮椅舞者的舞蹈,将常规的脚下动作改为轮椅转动,节奏也改为适合轮椅...

人间烟火“科目三”

其次,跳这个动作,需要关节快速内外翻,承受的张力也比较大,如果膝关节和踝关节的力量和协调性不够,就很容易导致扭伤。因此,毕擎提醒,一开始练习“科目三”时需要先学动作,并将速度放慢至0.5倍速,这样才能最大限度地不伤害骨头。等到完全掌握动作要领后,才可慢慢提速。“由于该舞蹈技术动作中膝关节多在微屈、挤压和...

原来学习芭蕾有那么多好处?| 东莞玉兰大剧院保利青少年芭蕾舞启蒙...

芭蕾练习多注重身体平衡能力的运用、动作的伸展性,如果能正确的掌握动作要领,不止对孩子的骨骼生长有利,还能够使四肢韧带得到拉伸,肌肉变得更加修长紧实,使孩子的形体朝优雅小天鹅的方向发展,有利于矫正孩子的不良姿态,营造挺拔身姿(www.e993.com)2024年11月27日。3、提高艺术鉴赏力,提高艺术气质...

跳舞的孩子,别让这些动作伤着你

中国舞、芭蕾舞、拉丁舞、街舞……分门别类的舞蹈课程,为学跳舞的孩子提供了多样选择。“但不同舞蹈强度不同,对孩子的基本功和身体素质要求不同。”舞蹈老师杨鸣(化名)告诉记者,“孩子初学舞蹈,做下腰、拉筋等动作可能会疼,尤其像拉丁舞、中国舞等,对身体的柔韧性、协调能力要求更高。”...

优雅舞姿重回排练厅,上海芭蕾舞团复工第一天,大家都瘦了……

辛丽丽时而随音乐打着节奏,时而亲身下场示范,和演员们讲解动作要领。首席舞者范晓枫在排练中展现优美身姿。演员们一丝不苟地完成舞蹈动作。上海芭蕾舞团的“新学期第一课”吸引了不少媒体前来报道。课后辛丽丽向记者介绍,两个月后见到演员们的第一感觉是“不少人都瘦了”。她表示,封控在家,演员们没有条件像在...

芭蕾舞演员如何成长为全国三八红旗手

当时,冯英团长对我的要求是舞台上转32圈,平常台下要转64圈。为了练习这个动作,我跳得脚趾盖淤血,都变成黑色了,甚至脚趾盖都脱落了,即便如此还要坚持练习。正是因为有这么严格的要求,我才能快速成长。经过《天鹅湖》首演的锻炼,我认识到舞剧中的人物是要在排练和演出中不断去尝试、挖掘和揣摩的。

芭蕾舞演员转行做动姐 自学礼仪终完成华丽转身

芭蕾舞的生涯给她动车工作带来不少帮助和启发。比如:芭蕾舞是用脚尖跳舞,她却坚持用心服务;芭蕾舞是直立、紧绷的舞蹈,她对旅客安全也是时时绷紧神经;芭蕾舞只有一种花样的舞蹈,她的服务也倡导一心一意。舞蹈技艺也给她的动姐生活带来不少乐趣。业余与兄弟姐妹们跳一段“小苹果”舞蹈,出乘路上或车厢中做一个舞蹈...