高中体育教师招聘面试《原地单手肩上投篮》教案
翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。3.练习(1)原地徒手模仿练习,在练习中体会提肘压腕。(2)有球练习,原地向上投篮体会动作要领,重点体会拨指压腕的动作。在练习过程中放慢速度,动作规范。(3)罚球线投篮练习,体会全身协调发力的过程,增强身体的协调能力。4.检验—优生展示...
野球场上,哪种人一眼就能看出是篮球大神?
1.双手胸前传球手肘内收而不是过度外扩,传球轻松,弧线平直,传球和接球的动作就像一对可以成镜像的动作与反动作2.左右手都可以单手肩上传球3.传地板球击地点为两人距离的三分之二处(从传球者开始算)4.传内线会在45度下球5.传内线给外侧单手位置6.传球前有比较丰富的假动作7.头上传球路线平直8....
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篮球双手胸前传球的动作要领可概括为:蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)和拨(指)。正确答案:√1.3章节测验1单选题篮球双手头上传球时,两手握球于(),前臂稍前摆,用手腕和手指短促、快速地抖动将球传出。A、头上B、头前C、头后D、肩上正确答案:A2单选题篮球运动始于()年12月...
"篮球训练计划全面解析"
行进间单手肩上投篮和行进间单手低手投篮则是在快速移动中进行的投篮动作,需要具备良好的速度和协调性。在传接球方面,我们可以掌握双手胸前传接球、击地传球和双手头上传球等多种技巧。这些传球方式可以根据不同的比赛场景和队友的位置进行调整,以提高传球的准确性和效率。防守方面的技巧同样重要,包括抢篮板球技术...
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篮下单手肩上投篮(左右45°打板)打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片排球自抛自垫????练习方式:从一抛一垫开始,到一抛两垫,三垫,逐步过渡到连续自垫排球。????动作要领:将排球垂直向上抛起,用小臂夹角的平面将球向上垫起球。
中小学教师招聘体育笔试试题5
3.投篮是靠()最后集中到手腕、手指上将球拨出(www.e993.com)2024年9月30日。A.腰腹伸展力量B.手臂力量C.身体各部的综合力量D.下肢力3.答案C解析原地单手肩上投篮时,随着下肢蹬伸和腰腹伸展,投篮臂向前上方抬肘伸臂,最后力量集中到手腕和手指上,由手腕前屈和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。是...
体育试讲 | 篮球单手肩上投篮
同学们原地进行徒手模仿练习,体会单手肩上投篮正确的动作要领。师:开始练习,这位同学在投篮的时候要注意手指拨球,不要去推球,再做一次,不错,这一次就有进步了。师:这位同学在进行投篮时右臂向前上方要充分伸展,用手腕前屈和手指力量将球投出,再做一次,真棒,动作做对了。师:停!同学们做的不错!现在哪一...
单手肩上投篮,比赛中运用比较广泛的一种投篮方法
它是比赛中运用比较广泛的一种投篮方法,是行进间单手肩上(头上)投篮和跳起单手肩上(头上)投篮的基础。具有出手点高,便于结合其它技术动作,能在不同位置和距离上应用的特点。动作方法以右手投篮为例,右手持球于肩上方或头上,左手扶球的左侧,上臂与肩关节约成水平或稍高与肩关节,前臂与上臂约成90度。两脚前后...
「教学」传接球(一)—几种基础的传球的动作要领和练习方法
动作方法:肩膀侧对传球方向,传球时手腕兜住球的侧面快速将球绕至背后,用惯性和手腕的力量快速将球传出,传球后注意手指指向接球人。练习方法:1.刚开始时两人传一个球,熟练后可以两个人传两个球。2.传球50次算一组,做两组。七、单手肩上传球...
健身常识 打篮球怎么练习投篮最正确
标准的投篮动作应该是一手扶球,另外一手发力,篮球投出去的线路最好是一条抛物线。①原地单手肩上投篮以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体,左手扶球的左侧,右手屈肘,肘关节自然弯曲,置球于右肩上方。