近期吃它正当时,降火润燥、止咳化痰……

中医认为，柚子果肉性凉，味甘、酸，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。01通便秋天一到，很多人便秘又开始作乱了，而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚，连瓢进食（瓢即柚肉外的白色部分）。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者，食用柚瓢五...

秋季水果怎么吃?一吃冷水果就不舒服的小伙伴,有救了→丨静宝聊天...

猕猴桃:“水果之王”猕猴桃维生素C、镁、膳食纤维、微量元素的含量极高,被誉为“水果之王”。猕猴桃性酸、味甘寒,能够改善口渴多饮、干咳、消化不良、便秘等多种问题。柿子:润肺化痰、清热生津柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。此外,柿子含有丰富的胡萝卜素...

中秋后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!

中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。01通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...

这七种靠谱的秋季柚子吃法,快分享给身边的小伙伴!

柚子具有促进消化的作用,能够帮助食物消化,对于秋季常见的消化不良和食欲不振有改善作用。润肺化痰中医认为柚子具有润肺、止咳、化痰的功效,适合秋季干燥气候下引起的咳嗽和呼吸道不适。降低血糖和血脂柚子含有类似胰岛素的物质,可以帮助控制血糖,同时降低人体中的坏胆固醇和甘油三酯水平。美容养颜柚子中含有丰富的维...

“秋吃果,药不抓”,秋季时令水果,这样吃少生湿气更健康!

柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。此外,柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。不过柿子含有较多鞣酸,空腹吃柿子或者一次吃太多,会提高结石产生的概率哦。酸甜多汁——柚子秋季吃柚正当时,柚子不但香甜味美,还有不错的保健功能,其果皮、根、叶、花...

跟着倪大师学煮甘蔗水,真的太润啦,润肺止咳滋阴,冬天吃特养人

这样煮出来的甘蔗水,清润养人,清热润肺止咳都非常不错的哦,这个季节甘蔗,容易上火咳嗽的人可以喝很舒服(www.e993.com)2024年11月9日。当然如果是受寒感冒咳嗽则不太适合哦。Lily美食谈小贴士:1、青皮甘蔗是偏凉性,有清热的作用;而紫皮甘蔗是偏温热的,有一定补血的作用。2、体内热气、热盛的人建议吃青皮甘蔗煮水。如果是体寒脾胃寒的人...

苹果和这3样一起煮,是天然的“止咳方”,滋养润肺,安稳过冬天

2.罗汉果:罗汉果也是一种有益健康的食材。罗汉果含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质,具有清热解毒、润肺化痰的功效。与苹果一同食用,可以形成一道口感独特、营养丰富的食物,同时帮助缓解咳嗽症状。3.大枣:大枣,则是一种被广泛应用于中医食疗的食材。大枣富含铁、钙、磷等矿物质,具有滋补养颜、调和脾胃的作用。

家人们!冬天热着吃水果,比你想的有营养!

水果中的可溶性糖在高温下会发生焦糖化反应或美拉德反应,产生浓郁香气,带来不一样的美味,同时,糖分含量越高的水果,越适合加热吃。这些水果适合加热吃梨子梨子性寒凉,生食对于脾胃有负担,熟食润肺止咳去燥,在秋冬很有效果。苹果苹果含果糖、淀粉和果酸和大量膳食纤维,胃肠功能不佳食用后易腹胀便秘。煮熟吃可以...

家里一定要常买这几样水果,全是大病“克星”

向大家推荐几种适合常吃的水果,别看它们日常不起眼,常吃会有意想不到的作用!还能为你的身体提供必要的营养素和健康益处!建议根据个人口味和营养需求,将它们融入到日常饮食中。梨子1.润肺止咳、滋阴清热《本草纲目》中提到,梨具有利水通便的特性。其医用价值包括治疗风热感冒、滋润肺部、缓解咳嗽、化解痰液、降...

"煮苹果水"火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?

去橙皮吃果肉,碗底的汁水一起喝掉。02蒸柚子:降火柚子有“天然水果罐头”之称容易上火的人吃柚子可以降火气抑制口腔溃疡只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液黏稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃,才是最好的吃法。