吃了十年鱼油吃错了?教你选有效的好鱼油,Omega-3含量是关键
康菲莱鱼油源自南极深海,这里的海域污染少,重金属含量低;并且因为深海温度低,海鱼需要在体内积聚大量脂肪,因而EPA和DHA含量远比淡水鱼高,提取出的鱼油杂质少,质量也更佳。南极深海野鳀鱼位于食物链底端,主要以藻类和虾类为食物,体内Omega-3含量在深海鱼中数一数二。更难得的是,它的配料表很干净,主料仅有:深...
高纯度鱼油,吃多久?怎么吃,看这篇
悦纯78%高纯度深海鱼油高纯度鱼油,低纯度价格性价比之选每一粒欧淬恩悦纯78%鱼油1000mg,其中:EPA391mg,DHA323mg,EPA+DHA=714mg,总Omega-3酸乙酯为82.9%!(今年起这款鱼油产品也有纯度的提升!)每盒产品都包含纯度检测报告,可以直观地看到EPA和DHA含量。图源:240101批次鱼油·悦纯78%纯度鱼油·原价:26...
康麦斯DHA你吃对了吗?哪些人需要补充DHA?
以康麦斯忆立清DHA胶囊为例,这款在线下药店广受欢迎的产品,凭借其深海鱼油提取的天然DHA,为我们提供了一个值得信赖的补充选择。它DHA含量高,易于人体吸收,方便我们日常补充。三、哪些人需要特别补充DHA?01、孕妇和哺乳期妇女孕妇和哺乳期妇女是DHA的“大户”。因为DHA对胎儿的大脑和视力发育至关重要,所以孕妇在...
DHA真的有用,但怎么选要注意!
1、藻油配方鱼油和藻油相比之下,藻油来源更加安全。深海鱼油中提取的DHA产品,EPA(二十碳五烯酸)含量高,不适合婴幼儿和孕妈使用;藻类通过自身发酵、自身加工、制造来合成DHA,相对比较纯杂质少,无异味、不含EPA,食物链底层,污染少,更安全(婴童、孕妇食品的选择)。2、安全纯净原料表很干净,每粒含纯DHA100...
【903营养】补充DHA是吃鱼还是吃鱼油,你还在苦恼吗?
美国医学研究所(IOM)推荐各人群DHA每日适宜摄入量,分别是4岁-18岁每天90-160mg,成年人每天160mg,孕妇每天200mg[3]。不过,有出血性疾病和出血倾向者不适宜食用鱼油或鱼油类产品。三、如何科学补充DHA获取DHA有间接获取和直接获取两种途径:间接获取:人体必需脂肪酸--a-亚麻酸可以在体内转化成这两种物质,因此...
吃啥补啥?那么我吃下的猪脑可以补...
来自挪威的Mollers沐乐思就是从原料、含量、配比等方面都值得我们信赖的DHA和EPA的营养补充品牌,他们家给孩子、大人分别设计了不同成分含量和产品形式的鱼油补充剂,为我们提供DHA和EPA的营养补充!戳图抢说起鱼油,挪威一定是不得不提的存在(www.e993.com)2024年10月19日。北欧人打捞深海鱼提纯鱼油,已经是几个世纪的事了。而沐乐思就是在挪威被...
日本核污水排海爆发全面污染,深海鱼油不能吃啦?
EPA可以促进脂肪代谢,维护血管功能,降低血脂和胆固醇,有利于预防心脑血管疾病。由于人体自身无法合成EPA和DHA,需要从饮食中摄入,因此深海鱼油是孕妇、儿童和中老年人常备的营养保健品。核污水排放对海洋环境产生影响毋庸置疑。然而,有污染风险不代表这些产品绝对不能食用,只要按照国家相关标准开展监测,...
深海鱼油,没必要吃--中国数字科技馆
简而言之,一般人群没必要吃;儿童、青少年、孕妇,最好别吃;有高血压等心脏病的高危因素,大多数专家也不建议吃,吃鱼油还不如改善生活方式的获益好。而如果已经有冠心病、心肌梗死、心力衰竭,同时合并高脂血症,又没有经济压力,可以考虑选择服用优质鱼油。
孕妇吃鱼油或降低早产几率
新华社微特稿澳大利亚一项最新研究显示,孕妇孕期每天吃鱼油,可将早产几率降低至多42%。阿德莱德大学、南澳大利亚健康与医学研究所和妇女儿童医院的研究人员回顾了70项研究的结果,这些研究涉及近2万名女性。深海鱼油富含欧米茄—3脂肪酸。研究人员重点关注欧米茄—3脂肪酸两种主要成分:二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳...
孕期要吃蛋白粉吗?保健品呢?关于营养补充的疑问,有答案了
深海鱼油中含有DNA和EPA等不饱和脂肪酸,能促进胎儿神经系统发育。对于经常吃深海鱼类的孕妇来说无需吃此类保健品,有的深海鱼油中含有雄性激素,摄入太多可能会威胁身体健康。4、是否需额外补充蛋白粉蛋白粉的主要成分就是大豆蛋白,适合纯素食主义的孕妇。不过摄入太多大豆蛋白可增加肾脏承受的负担,因此尽量不要额外补...