【健康】空腹抽血前,“水”能不能喝?需要注意什么呢?

在采血当天早晨可以喝水但建议不超过100ml。??能喝:纯水(白开水、矿泉水,纯净水)??不能喝:饮料、含酒精的饮品、茶、咖啡,豆浆、奶制品等含糖、咖啡因和蛋白质的水。当然,还有一些含糖的咳嗽药水。即使少量饮用可能也会导致化验结果产生误差。空腹抽血前能服药吗?一般检查前不需要特殊停药,尤其是需要定时...

隐形“嘌呤大户”被揪出!不想尿酸升高,这3种食物少碰

这4种“水”是痛风炸弹1、含糖饮料和果汁这些饮品中通常含有大量的果糖,多喝也会加尿酸水平,而且糖分的大量摄入还会增加胰岛素抵抗,阻碍尿酸代谢速率。2、酒类饮品虽然这类饮品嘌呤含量不高,但过多摄入也会刺激尿酸水平上升,因此尿酸高的人最好少喝。3、咖啡研究表示,咖啡含有的咖啡因被人体摄入后,会抑制...

都知道尿酸高了,要少吃嘌呤高的食物,很少有人知道这类食物也要少吃

1、水果虽然水果营养丰富,但某些水果果糖含量较高,如葡萄、哈密瓜、柿子等。建议选择草莓、樱桃、桃子、菠萝等果糖含量较低的水果。2、蜂蜜蜂蜜中果糖含量高达50%,建议痛风患者尽量少吃或不吃。3、含糖饮料包括含糖碳酸饮料、果汁、奶茶、功能性饮料等。4、加工食品如冰淇淋、雪糕、面包、蛋糕、果脯...

自助贩卖机里,几乎看不到“含糖”饮料了

消费者渐渐意识到,不管是零卡可乐还是无糖气泡水都是一种文字游戏,按照国家标准,只要每100克或100毫升的液体或固体,糖含量不超过0.5克,就可以称为无糖,甜味剂可以轻松做到。所谓的无糖仅仅是无蔗糖而已,而不是真的没有糖。于是,消费者将目光转向了真正不添加任何甜味剂的无糖茶。无糖茶无糖茶的先行者们经历...

吃着不太甜,含糖量却是西瓜的3倍,远离“隐形糖大户”

除了我们平时所说的明面上的糖,还有主食中的淀粉、水果蔬菜中的葡萄糖、果糖、蔗糖等,都能被致龋菌利用你以为不甜、或者发酸的水果糖分就少?你可太单纯了其实有些酸性水果糖分更高!我来举个简单的例子:西瓜甜吧,它含糖量仅4.2%!猕猴桃比西瓜酸吧,但含糖量却是10%.!

【够科普】无糖饮料真的不含糖吗?

无糖饮料通常不含其他碳水化合物,因此糖尿病人饮用也没问题(www.e993.com)2024年11月8日。但有些无糖食品,比如无糖糕点、饼干,由于含有淀粉类碳水化合物,因此会升高血糖,需要控制摄入量。可以拿无糖饮料当水喝吗?不可以,无糖饮料是想喝点甜的,又不想增加糖摄入的一种选择,不能代替白开水。

上海试点含糖饮料“分级” 你爱喝的“快乐水”拿到A了吗?

朱加进告诉潮新闻记者,其实“零卡”并不代表没有能量。饮料里每100毫升的热量如果小于17千焦,可以标注是“零卡”或者“零热量”。同理,“零糖”饮料也不代表不含一点糖,根据食品安全的国家标准,食品里每100毫升或100克中含糖量小于0.5克,就可以宣称是“零糖”或者是“无糖”。

吃不对真的会伤心脏!这8种促炎食物,有人一天吃三四种!

薛庆鑫指出,摄入过多高碳水化合物的食物会刺激炎症分子的表达,比如精细的主食以及含糖较高的食物。②3.含糖饮料2019年发表《英国医学杂志》的一项超10万人的研究证明:不论体重有没有发生变化,含糖饮料促进内脏脂肪堆积,内脏脂肪分泌的脂肪因子改变,炎症因子分泌增多,释放到外周循环,促进远处肿瘤形成。③...

饮料分级制度试行,你的“快乐水”属于几级?

举个例子,100%纯天然的NFC果汁,在普通消费者眼里属于相对健康的饮品,但它每百毫升含糖量超过9克,和万恶的“肥宅快乐水”同属一个等级!同样遭此待遇的还有纯牛奶,它是人们补充蛋白质和钙质的重要来源,并且完全不含糖,但由于乳制品含有饱和脂肪,因此同样被评为C级。

自来水煮饭会致癌?假的!真正有致癌风险的是这2种“水”

隔夜水、千滚水、暴晒的矿泉水,这些水都不会致癌。那真有会致癌的水吗?答案是:烫水和含糖饮料。这里的“烫水”是指高于65℃的水。多喝水是对的,喝水本身没有错,真正引起致癌的原因是它:过高的水温,而不在水本身。研究表明高于65℃的热水会导致食道癌。