这份春节走亲戚社恐“自救”指南请收好!

这一天,人们会出门拜访亲戚朋友,互相送上新年的祝福。“社恐”的你此时是不是又在“瑟瑟发抖”中?专家表示,内向和社恐是完全不同的两个概念,外向性格人群出现社交恐惧并非少数,针对如何缓解社交焦虑,专家也给出了简单的方法,一起试试吧。(原标题:这份春节走亲戚社恐“自救”指南请收好!)...

春节社恐自救指南,有这两辆车帮你秒变社牛

今天,小编为大家选了两款非常适合春节走亲访友的SUV,它们都是市场中呼声很高的车型,一款是吉利星越L,一款是长安UNI-K,至于哪款更适合你,相信看完这篇你就会有答案!为了公平起见,我们选择了二者同为15万元左右的车型,分别是售价15.52万元的星越L尊贵型,以及售价15.39万元的UNI-K卓越型。外观:沉稳大气风or未来...

超有用!社恐开学自救指南,5个问题为你支招

超有用!社恐开学自救指南,5个问题为你支招对于新学期的到来,相信社恐们一定有很多问题。比如:怎么做自我介绍?怎么交新朋友?毕竟,不是每个人都是“社牛”。不用担心!小编今天收集了社恐们最困惑的五个问题,并贴心的整理了解决方案。看完这篇,让你不再怕社交!最后,新学期,希望大家都能收获朋友,快乐...

快来看!专治嘴瓢,职场社恐自救指南~

专治嘴瓢,职场社恐自救指南~最近被《去有风的地方》圈粉其中大麦这个人深深吸引了我因为和生活中很多人一样她是一个社恐聚会中的小透明甚至会让人想不起来会有这么一个人存在“我的理想是找到存在的价值”那么社恐的我们,要怎么有效发挥自己的价值呢今天和大家列举“如何不经意间成为社牛”这个“社...

“每一次尬聊,都是我鼓足勇气的挣扎” | 社恐患者自救指南

菲利普·津巴多在《不再害羞》一书中指出,害羞就像是自我强加的心理监狱。对于社恐患者来说,自己既是监狱的看守,规定自己不许自由交流,不许与他人交往;同时也是监狱中的囚犯,不情愿地接受了这些限制,并因为这些限制而降低了自尊。社恐患者之所以不敢在人群中表达自己的想法,是因为他们体内的“警察”发出了指令,...

这份线上社交焦虑自救指南,请查收!

[2]刘佳琦,唐信峰.“社恐”的避风港还是新囚笼:线上社交双刃剑效应的质性研究[C]//中国心理学会.第二十五届全国心理学学术会议摘要集——分组口头报告.中国人民大学心理学系;,2023:2.DOI:10.26914/ckihy.2023.057160.[3]图源网络本期编辑:王馨可、闫笑雅、宋莹...

“社恐”基民春节回家“自救”指南

这个春节,我们为大家准备了一份“社恐基民自救指南”,帮助大家与父母亲友更好沟通关于基金那点事儿,让误解全都退退退!常见问题一:收益如何?春节回家,只要亲朋好友们知道你买基金了,那多半会抛出一连串的问题,其中被问到最多的,当属“收益如何”了。

社恐人职场自救指南

社恐人职场自救指南每个人的性格大不相同,有的内向,有的外向。社交恐惧症本身并没有那么可怕,只是不喜欢和人打交道,容易感到紧张和尴尬,但是当把它放在职场上这个特定的环境下,那就是一个需要尽快改善的问题了。不管是什么类型的职业都是需要和人打交道,和同事、和老板、和客户,并且这种工作社交根本就无法...

当代社恐自救指南

当代社恐自救指南前一阵日剧《半泽直树》第2部开始更新,日剧迷们终于可以追剧了。一直很喜欢这部剧里半泽直树爸爸对他说的话:“一定要珍惜人和人之间的交往,可不能像机器人一样的工作。”每每半泽遇到危机时,这句话总能给他战胜困难的勇气。其实,这句话也时常给我安慰。

“社恐”自救手册:手把手教你克服社交焦虑症

这些人有什么共同点？社交焦虑（socialanxiety）。如果这些描述中有任何一种与你产生了共鸣，那么也许你也有社交焦虑。本指南将帮助你了解这种情况，并学习如何解决它。1.1了解社交焦虑的原因社交焦虑的核心是对负面评价和拒绝的恐惧。当你感到社交焦虑时，会担心别人对你的看法，并希望自己能给别人留下好印象。像...