心脏有没有问题,看心率就明白?医生:心脏有这些心跳异常要小心

参考文献：《中国心律失常诊治指南》《中华心血管病杂志》《新英格兰医学杂志》《柳叶刀》《中国心律失常防治专家共识》《心血管病学》第8版《中医内科学》

补钙有了新标准?中老年人的推荐钙摄入量变了

原文刊登于《祝您健康》杂志2022年2月,原作者为中南大学湘雅医院药学部副主任药师阎敏。-江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品-内容策划/排版:朱菁菁原标题:《听健康|补钙有了新标准?中老年人的推荐钙摄入量变了!》

人到老年,各种病都来了?中老年人3件事勿太勤快,对健康无益

根据《美国医学会杂志》的研究,中老年人最适合遵循适量运动的原则——例如每周进行150分钟的中等强度或75分钟的高强度有氧运动,这对健康非常有益;相反,过度锻炼则可能带来伤害,甚至损害心肺功能,因此需谨慎对待。中老年人应根据自身的健康状况,精心选择和调整适合的运动形式与强度,以确保健康效益最大化。初期可以选择...

中老年吃什么钙片补钙效果最好?答案看这里

而著名医学杂志《临床医学》中的《氨基葡萄糖与硫酸软骨素的联合作用》一文显示,氨糖通常较少单独使用,而常与硫酸软骨素协同搭配。硫酸软骨素同样是软骨的主要营养素,有助于生成软骨滑液,衬垫骨关节。它与氨糖协同作用,能够进一步提高软骨的修复、润滑能力。另外,针对中老年对钙的吸收利用率低下的问题,钙剂最好还复...

把家里的盐换一换,能省很多看病钱!但这2类人需要注意!_澎湃号...

3.中老年人《指南》推荐,中老年人群使用低钠盐替代普通盐。低钠盐在该人群中具有明确的降压作用和减少心血管病事件的作用,不增加全因死亡。指南截图4.血压正常的健康人《指南》建议,血压正常的健康人群考虑使用低钠盐替代普通盐。低钠盐在血压正常的健康人群中有降压、减少新发高血压的作用,且不增加低血压...

辅酶Q10有什么用?中老年人真的要补充吗?

患有心脏疾病、高血压等循环系统问题的中老年人可以考虑适当补充辅酶Q10(www.e993.com)2024年11月18日。辅酶Q10在促进能量代谢方面的作用使得它对于患有糖尿病的中老年人也有一定的帮助,尤其是那些需要通过药物控制血糖的人群。另一方面,那些身体状况良好,没有明显疾病的中老年人可能不需要刻意补充辅酶Q10。人体的辅酶Q10水平确实会跟着年龄的增长而...

中老年男人的眉毛变长,一般意味着什么?医生:原因要内心有数

根据《新英格兰医学杂志》的一项研究,甲状腺疾病患者中,有30%以上的人会出现毛发异常,其中包括眉毛变长或脱落。2.荷尔蒙失调:随着年龄增长,男性体内的睾酮水平会逐渐下降,而雌激素的相对水平可能会上升。这种荷尔蒙失调不仅影响整体健康,还可能导致眉毛等毛发生长异常。研究表明,睾酮和雌激素的不平衡是老年男性毛发变...

正当红的“轻断食”,中老年人能不能尝试?

本文部分引用自《轻断食,是最好的减肥方法吗》。原文刊登于《祝您健康》杂志2024年7月,原作者为南京鼓楼医院临床营养科营养师陈雯卿。-江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品-内容策划/排版:朱菁菁、顾欣雨原标题:《听健康丨正当红的“轻断食”,中老年人能不能尝试?》...

5大“健康肉类排行榜”,猪肉未上榜,中老年人要常吃,不妨看看

5大“健康肉类排行榜”，猪肉未上榜，中老年人要常吃，不妨看看1.羊肉羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹...

中老年鸡蛋研究取得重大进展!国际TOP核心期刊发布!

延缓人体衰老和老年痴呆一直是人们关注的焦点。根据《美国医学会杂志》报道,人40岁后新陈代谢逐渐变缓,脑细胞功能下降,数量减少,出现记忆力减退、感觉迟钝、思维能力下降等症状,严重的还会出现老年痴呆症。华中农业大学与湖北神丹健康食品有限公司合作的中老年鸡蛋研发项目取得重大进展。