iga肾炎吃什么盐好
1.低钠盐低钠盐是一种含有较低钠含量iga肾炎患者可以食用低钠盐、脱碘盐、海藻盐、低镁盐、低钾盐等低钠含钾的盐类。需要注意的是,食物对于iga肾炎并没有治疗作用,患者还需要定期复查并接受专业治疗。1.低钠盐低钠盐是一种含有较低钠含量的食盐,可以减少体内钠离子浓度,有助于控制血压。因为IgA肾病患者可...
【健康】控血压试试这4种“排盐食物”,减轻身体负担!??
生活中想要控制血压,除了少吃盐外,也可以试试这四类排盐食品,能够帮助身体减负。一、含钾食物钾离子与钠离子有拮抗作用,多吃含钾高的食物可以帮助身体排出多余的钠离子。含钾食物推荐:芹菜、菠菜、空心菜、冬瓜、山药、韭菜、地瓜叶、黑木耳、西兰花、香蕉、苹果、柑橘、香菇等。健康时报图二、含水溶性膳...
“盐”多必失!吃盐这件小事暗藏大学问,快来看看你吃对了吗?
钾有助于平衡体内的钠水平,增加钾的摄入有助于减缓盐对健康的负面影响。富含钾的食物包括香蕉、橙子、海带、紫菜、木耳、马铃薯、鱼类、西红柿、菠菜和甜薯等。通过饮食增加钾的摄入,可以对抗钠对血压的影响。5.保持足够的水分足够的水分摄入对维持体内的盐分平衡至关重要。每天至少喝8杯水,以帮助排除体内的多余...
高血压要吃什么盐
2.海藻盐海藻盐是以海水或矿物质等为原料制成的含钾低钠盐,高钠饮食会导致体内水分潴留,引起血压升高。海藻盐富含钾元素,可促进体内钠离子排出,缓解因钠过多引起的水肿症状,有利于稳定血压。3.岩盐岩盐是一种天然矿石经加工而成的矿物盐,高盐饮食会使血管收缩、心跳加快,导致血压上升。岩盐含有少量钠离子,相...
建议老年人:少吃盐,多吃这5道“低钠蔬菜”,血压稳,身体健康
3.生抽和蚝油中含有盐分,请根据个人口味适量添加食盐。四、芦笋芦笋富含钾、镁等微量元素,有助于调节体内钠水平,降低血压。此外,芦笋还含有丰富的维生素和氨基酸,有助于提高免疫力,保持身体健康。蒜香芦笋食材:1.芦笋一把(约300克)2.大蒜4瓣...
热闻|话梅含钠量爆表?专家提醒:藏着“隐形盐”的食物要警惕
但由于低钠盐含钾量较高,服用普利类及沙坦类降压药物、螺内酯以及肾功能不全的人就不要选择了(www.e993.com)2024年9月20日。其三适当摄入天然的含钾丰富的食物,可以帮助排除体内的钠。日常生活中的新鲜蔬果、粗粮中都含有钾。包括香蕉、芒果、柠檬、油桃等水果;菠菜、芹菜、海带、番茄等蔬菜;红薯、大豆、荞麦、玉米等粗粮。主笔:周小涵...
中度高血压应该吃什么盐
1.低钠盐低钠盐是一种含有较低钠含量且添加了氯化钾、硫酸镁等物质以改善口感的食盐,有助于控制血压。由于低钠盐中含有氯化钾、硫酸镁等物质,可以起到辅助降压的作用。但需要注意的是,对于患有肾功能不全或糖尿病的人群来说,长期大量摄入可能会导致高钾血症等问题。
辟谣·低钠盐是送命盐?
不同于普通的碘盐,低钠盐只有70%的氯化钠,其他的是氯化钾、碘化钾等成分替代,也就是说一勺子下去,加的“盐”的量并没有变,而钠却少了将近1/3。将普通食盐“偷梁换柱”成低钠盐,口感变化不大,但摄入的钠是真正打了七折。2013年世界卫生组织发布新的食盐摄取指南,明确指出钠摄入过量或钾摄入不足都是导致高...
高盐有害健康,当心生活中的“隐形盐”
另外,在外就餐时,为防止钠超标,记住这几点:涮水去盐;尽量点盐少的菜肴;咸的菜肴少吃几口;自取调料时少放咸味调料;注意摄入富含钾的蔬菜水果。总之,尽量减少外出就餐和点外卖的频次,或者主动要求餐馆少放盐,选择低盐的菜品。(作者韩婷为上海市第十人民医院临床营养科主任医师)...
吃代盐,延寿
发表在《新英格兰医学杂志》上的中国代盐和脑卒中研究表明,使用低钠含钾代盐,可显著降低高危人群的脑卒中、主要不良心血管事件和全因死亡风险。在中国人群中,对减盐和代盐缺乏全面的认识,以及习惯吃高盐食物,例如腌制食物,是通过使用代盐来减少钠摄入的主要障碍。