心理学有个名词叫:宣泄假说(Catharsis Hypothesis)——发泄真的能...

宣泄假说(CatharsisHypothesis)认为,通过表达和释放负面情绪,比如生气或愤怒,可以减少这些情绪的强度,从而达到缓解压力的目的。这个观点可以追溯到古希腊哲学家亚里士多德,他认为悲剧可以让人们通过情感的宣泄来净化心灵。宣泄假说的影响宣泄假说曾经被广泛接受,许多人认为,通过发泄怒气,可以释放内心的压力,从而避免更严重...

开学将至,家有幼儿园新生,这些能力要学会

父母在家,可以通过“角色扮演”的游戏,跟孩子一起模拟幼儿园的场景,锻炼他们的社交能力,能有效减少初入园的陌生感和焦虑。三、情绪管理1、识别与表达情绪初入幼儿园,孩子是第一次离开熟悉的家和父母,内心肯定会有很多不适应的地方,哭闹、烦躁、焦虑都实属正常。父母要做的是教会孩子识别并准确表达自己的情绪,...

用来发泄的情绪的游戏推荐

发泄类游戏大全:1、解压梦幻星球解压梦幻星球是一款非常有趣的休闲解压类游戏,游戏提供了多种不同的关卡模式,可以让玩家在游戏中自由选择,而在游戏中,玩家可以按自己的喜好选择不同的星球进行破坏,各种道具可以让玩家在虚拟世界中自由的穿梭,同时也可以让玩家们在虚拟世界中体验到更多的乐趣。2、解压武器2解压...

为什么感觉越来越多的人喜欢在网上表达负面情绪呢?原因很现实

人有七情六欲，负面情绪也是自己抒发情感的一种方式。相信大多数人面对家人时，碍于脸面，都不轻易宣发，此时积怨的情绪该怎么办呢？网络就是自己的一个泄愤池，在这里大家互不相识，不必在乎面子，都能把自己埋在心中的苦衷和遭遇全部抖出来。根据《中国互联网络发展状况统计报告》中数据显示，截止2022年6月，我国网...

孩子正确发泄情绪,都有哪些方式?

成长是个磕磕碰碰的过程,难免会有各种负面情绪,摔倒了会痛,被批评了会委屈,伤心了会落泪,情绪就像洪水,宜疏不宜堵。如果不教会孩子正确的发泄方式,那么打架、骂人、摔东西等暴力形式,就容易成为孩子们的发泄渠道。只有不被压抑,不被束缚的孩子,才能卸掉身上的负能量,情绪能够自如地流动。

为什么有人经常会把情绪发泄在别人身上?

此时离开也是一个可以的选择(www.e993.com)2024年11月23日。最后是调整自己的心态。别人把情绪发泄在自己身上时,感到难受也没有关系,可以慢慢复盘这里面的过程,看看对方是因为什么原因对你发泄的。要是对方情绪发作有背景,遭遇重大的事件心情不好,此时可以选择谅解。嗯,原来你家里出了事,心情不好,才会发泄的,我能理解你的感受。同时也可以梳理...

面对疫情,如果出现负面情绪,你可以这样做

3、减少负面信息输入关注官方信息及权威报道。减少对微信、抖音等自媒体以及朋友圈、微信群等未经证实的传言、猜测、情绪发泄等负面言论的关注。不信谣，不传谣，防止被居心不良的人利用，避免徒增恐惧与焦虑。4、保持健康的生活态度工作时专注于工作，休息时请关注自己当下的生活，静心体验与家人在一起的时光。适度...

学生沉迷电子游戏怎么办?教育专家来支招,教你如何摆脱困扰

学生家长管教太严格的学生,负面情绪无处发泄有的学生家长,对学生的要求会非常严格,这看起来是为学生好,但是实际上,在学生看来,可能是一种“压迫”。有句话叫“哪里有压迫,哪里就有反抗”,学生在这样的家庭环境中长大,心情肯定也会有些压抑,他们也需要释放,当他们发现玩电子游戏可以宣泄自己的情绪的时候,就很...

“羊了个羊”爆红:当“无法通关”也成为游戏上瘾的秘方

在网络游戏所形成的社交网络里,负面评价也是形成情感共鸣的重要部分。当这个本局限于微信小程序的游戏,从聊天框走到了社交平台,每一句负面情绪的宣泄,也就成为了它免费的广告词。(羊了个羊数次登上热搜榜)羊了个羊本身有着人们熟悉的消除游戏外壳,但又利用难度的设置“重构”了这一本该循序渐进的游戏。在这样...

ALOHADANCE:一度准备告别职业赛场 团队氛围是游戏重中之重

赢了你说啥都是对的,输了就什么都是错的,一直以来都是这样的。我向来信奉,良好的团队关系可以让一切事情变得简单。回到原点,Dota是考验团队协作和化学反应的项目,你必须为整个队伍考虑,而不是因为队友发挥不佳就肆意地发泄负面情绪,这很容易让团队氛围爆炸。