为了让孩子爱上跑步,杭州有爸爸妈妈连续两年办起亲子马拉松

近日，追风跑团第二届亲子马拉松暨湖滨街道“东小坡带你去游学”活动在西湖边少年宫广场举行。这个由天长小学的几个学生发起的少年跑团已经走过了两年，去年跑团发起组织亲子马拉松，今年这是第二届。这场亲子马拉松是一次跑步活动，设了5.5公里半程组、11.11公里全程组，准备了奖牌、奖状、奖品等；但这又不只是一场...

软件计步不准?马拉松爱好者的真实体验与思考

然而,近日一位跑者在个人社交平台上发布的消息引发了广泛关注:他在一场10公里的马拉松赛中,通过运动软件测出的距离为10.10公里,而实际跑圈却被认为是多跑了一圈。这一情况使得许多跑者对于智能运动设备的准确性和可靠性产生了疑问。在现代跑步训练中,智能手表和手机应用成为了许多跑者不可或缺的助手。这些工具可以...

苏州马拉松有2人背着满满的能量胶,比赛还是进货?

九方鱼论原创观点,谢绝抄袭11月17日,苏州市2024环太湖马拉松开跑。这次有3万人参加,其中马拉松有8千人,半马1万5千人,4.5公里欢乐跑7千人。有跑友发现人群中一对男女与众不同。跑步的人都知道,尽量减重能跑得更快更轻松。可是这2人各自背着一个疑似组委会发放的透明背包,里面装满了能量胶。长跑很容易消耗体力...

六大马拉松的背后:跑步真的只是有钱人的游戏吗?

无论我们处于什么样的经济背景,马拉松都给予了我们一个机会,让我们能以运动为媒介,去探索生命的意义,去体验一种发自内心的快乐与满足。因此,在这一点上,将马拉松视为有钱人的专属游戏,是对马拉松理念的极大误读。承认马拉松背后存在的金钱与时间的投入固然重要,但我们更应关注的是个人努力和坚持的力量。许多跑者...

马拉松赛事燃起市民运动热情,须知—— 跑步健身有技巧

马拉松对运动员的身体素质和耐力要求较高,长时间、高强度的运动,也会加大运动员的损伤风险。“马拉松人群常见的有跑步膝、跑步踝、髋关节疾患,以及胫骨内侧应力综合征等。为了避免损伤,需要进行长期、科学的训练,如长跑训练、交叉进行肌肉抗阻训练、跑步前的热身活动以及跑步后的慢走和肌肉静态拉伸。”李明说。

直通汉马!卫冕冠军刷新赛会纪录!2024光谷马拉松青春开跑

2024光谷马拉松青春开跑跑起来,就会有光昨日,来自20个国家和地区的超过2万名选手汇聚三特索道2024光谷马拉松穿过“一城两廊三区万企”最强赛道一同体验武汉新城、世界光谷的蓬勃活力经过激烈的角逐,男子马拉松项目,来自肯尼亚的KIPKIRUILANGAT(基普基鲁伊·兰加特)率先冲线,以2小时14分13秒的成绩卫冕冠军,...

跑步课堂 | 路跑赛事不止马拉松,你的选择还有这些

跑步课堂|路跑赛事不止马拉松,你的选择还有这些·视频

数读成马:2.6万名外地跑友来了!成都马拉松的流量、能量与增量

“乐跑公园城市,奋进创新之城”。10月27日7点30分,金沙遗址博物馆,随着发令枪鸣响,2024成都马拉松正式起跑!自2017年起,成都马拉松已跑过第8年。本届成都马拉松共吸引23.9万人报名,成为继无锡马拉松、武汉马拉松之后,国内又一场报名人数突破20万大关的马拉松赛事。共有3.5万名跑者中签参赛,其中外地选手占比超过七成...

没有一点点防备,东盟马就来了!总规模两万人!2024东盟马拉松今日...

马拉松:国内(港、澳、台)选手每人180元人民币,外籍选手每人180元人民币;半程马拉松:国内(港、澳、台)选手每人150元人民币,外籍选手每人150元人民币;健身跑:国内(港、澳、台)选手每人100元人民币,外籍选手每人100元人民币;欢乐跑:国内(港、澳、台)选手每人80元人民币,外籍选手每人80元人民币。

别再盲目跟风跑马拉松了,小心代价太沉重!

保持乐观和积极的心态是跑马拉松成功的关键之一,在整个过程中要相信自己的能力,保持对跑步的热爱。知识掌握与风险规避在参与马拉松这样高强度的运动时,对相关知识的深入了解可以有效降低身体损伤的风险。1、掌握基本的跑步知识跑步姿势、呼吸节奏、步频步幅等这些看似简单的元素,都会直接影响到跑步的效率和安全性。错...