这套主题书单建议小学生趁早看,能缓解初高中压力

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小米熊走进小学开展积极心理校园行活动

“情绪交换站”活动现场。重庆小米熊儿童医院供图弹弹棋比拼对战释放心压力“弹弹棋比拼”环节则将操场变成了欢乐的海洋。两两一组,孩子们在游戏中斗智斗勇,笑声与欢呼声此起彼伏。这不仅是一场体力的较量,更是情绪调节的小课堂。在游戏中,孩子们学会了如何在竞争与合作中调节情绪,用积极的心态面对挑战,享受...

教师的心理压力,谁来纾解?

“教师减负一直以来是社会各界高度关注的问题,除了《意见》,多地还推出了教师减负清单等措施。但是,这些政策并没有真正落到实处,这需要全社会高度重视,像重视青少年心理健康一样重视教师的心理健康问题。”

【细说心语】教师的心理压力,谁来纾解?

“教师减负一直以来是社会各界高度关注的问题,除了《意见》,多地还推出了教师减负清单等措施。但是,这些政策并没有真正落到实处,这需要全社会高度重视,像重视青少年心理健康一样重视教师的心理健康问题。”

这些方法帮你缓解心理压力,跟开学焦虑说“拜拜”

所以有开学焦虑的学生们可以和朋友、家人或者信任的老师多聊天,分享自己的担忧和期待。同时,户外活动也可以帮助学生放松身心,可以选择一些喜欢的运动或者出去散步,让大脑释放压力。学生们也能通过做自己感兴趣的事来分散一下注意力,比如看看电影读读书,让自己的思绪不要老是纠结于一个点。

短视频,对儿童心理健康的影响,应引起家长的足够重视!

鼓励线下活动家长应该鼓励孩子,积极参与线下活动(www.e993.com)2024年11月14日。如户外运动、阅读、手工艺等。这些活动,不仅能够促进孩子的身体健康,也有助于,他们社交技能,和认知发展的提升。陈静是一位单亲妈妈,她的儿子小杰,非常喜欢观看短视频。为了减少小杰对短视频的依赖,陈静鼓励他参加学校的足球队。小杰很快发现自己在足球上的天赋,并在...

青少年学业压力与心理健康:溯源分析、影响机制与应对策略

(四)来自内在的冲突压力著名心理学家埃里克森将一个人发展的生命周期分为8个阶段,其中青少年正处于童年期(6—12岁)与青春期(12—18岁)。处于童年期的小学生如果能顺利完成学习课程,就能够获得勤奋感,反之就会产生自卑感。处于青春期的中学生则开始寻找自己的身份,建立自我认同,确认我是谁以及在社会中的定位。如果...

专项答题 | 关于心理健康,你知道的有多少?

公众通过答题,将学习了解到心理健康有哪些实现条件,抑郁症的有效治疗方法,对于情商的科学理解,职业倦怠、晕轮效应、产后抑郁、强迫症、创伤后应激障碍等的科学解读等。扫描下方二维码参与“沟通理解关爱心理和谐健康”专项答题本期专项答题活动旨在提升公众对于心理健康的认知水平,了解相关知识技能,得到了北京市卫生健康...

开学啦 | 小学生分级书单,没有鸡肋,全是刚需!!

另一方面,考虑周到的小浪花认为,对于还处在小学阶段的同学,或者从未接触过物理的孩子,它会是一个很有趣的提前体验和解读,帮助缓解未来物理课程学习带来的压力,做好小升初过渡。当然,如果你对化学也感兴趣,那也可以翻翻同系列的《化学笑着学》。用一次始料未及的史前穿越去见证化学的历史,还有那些脑洞大开又令人...

十种常见的心理疾病,它离我们很近!

在对事业的追求上,有些人具有急功近利的倾向,他们往往经不起失败的打击。也有些人因急于求成而拼命工作,不断自我加压,总是苛求自己,结果常常因心有余而力不足导致失败,并诱发抑郁症、焦虑症等神经症。6.学习任务过于繁重目前无论是小学生、中学生还是大学生,患有各种不同程度心理疾病者不在少数。考试压力所...