助健康“轻”少年,重庆市南川区中医医院探索青少年肥胖干预新模式

“青少年减肥门诊采用辨证施膳、运动干预、心理指导、中医药干预作为全程基础管理,以针、推、灸、方、功五法为基本治法,为肥胖青少年提供‘一站式’精准治疗。”重庆市南川区中医医院党委副书记杜燕向人民日报健康客户端记者介绍。杜燕表示,“除此之外,我们注重家校医三方联动。通过‘1+N’科普体系、全周期体重监管平...

肥胖症诊疗指南发布!如何科学帮孩子减肥?

管住嘴、迈开腿,这是减重的不二法则。推荐地中海式饮食“地中海式饮食”是指有利于健康的,简单、清淡以及富含营养的饮食。这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物,其次是谷类,并且烹饪时要用植物油(含不饱和脂肪酸)来代替动物油(含饱和脂肪酸),尤其提倡用橄榄油。摄入食物量要科学...

肥胖症诊疗指南发布!孩子超重怎么办?如何科学帮孩子减肥?

赵艳君表示,儿童减重需要在保证三餐规律的基础上,合理控制食物摄入的总量,保证孩子每天摄入12种以上的食物,每周摄入25种以上的食物;此外,在两餐中间,如果孩子感到饥饿时,加餐应优选低脂奶制品或新鲜蔬果等能量密度低、饱腹感强的食物,而要避免食用高糖、高脂肪、高热量的食物。肥胖儿童减重切忌盲目使用减肥药物、食品...

饿瘦不如调瘦!儿童青少年减肥就在这个暑假完成爆改,从根上瘦身

成人的减肥方式,包括:饥饿疗法、减脂手术、药物减肥等,都不适用于儿童;而过分的指责和唠叨孩子们的身材,让他们一味少吃多动,也只会加深孩子们的无价值感和不知所措。今天就给广大家长们介绍一个更安全、可接受的选择——由湖南妇女儿童医院中医儿科专家和营养专家联合打造的“青少年肥胖症中医疗法”。营养助力,...

韩媒:“水断食”减肥在韩青少年中盛行,韩国反思“外貌至上”

韩媒：“水断食”减肥在韩青少年中盛行，韩国反思“外貌至上”环球时报综合报道据《韩国时报》11日报道，在夏季来临之际，“水断食”减肥法在韩国青少年中越发盛行，18岁的女学生权某就是其中一员。为达到40公斤的目标体重，她通过只喝水、只吃营养剂和少量食盐来获取营养，并且希望打破自己12天的“水断食”...

医聊| 最近这波“减肥热潮”你加入了吗?普通人有哪些靠谱的减肥...

必定有“减肥”一词很多人都摩拳擦掌想在新一年收获更好的身材为了快速瘦下来有人甚至会采用节食、疯狂运动等极端方式来追求效果但是减肥的决心可以“热辣”但减肥的行动需要理智到底哪些人需要减肥?又该如何科学减肥?小布今天就来教你

惊!5个儿童青少年就有1个超重或肥胖!“小胖墩”有 “大危害”……

上海新华医院临床营养科是全国十佳临床营养科、全国肠外营养工作先进单位,目前有博士生导师2人,硕士生导师3人。科室获得国自然重大课题等科研项目16项,获得上海市科技进步一等奖、国家科技进步二等奖、教育部科技进步二等奖等多个奖项。科室具有营养支持,膳食管理,教学,科研一体化管理模式,是国内最早拥有独立NST团队的临...

儿童如何健康减重?成年人常用减肥法并不适合

医生介绍,儿童青少年正处在生长发育的关键时期,减重时既要达到减少体脂的目标,同时也要保证摄入均衡营养以维持正常的生长发育。一些成年人常用的减肥法,如轻断食、碳循环等减肥法是不适合儿童减重的。上海市儿童医院儿童保健科副主任医师赵艳君:儿童减重需要在保证三餐规律的基础上,合理控制食物摄入的总量,保证孩子每天...

吃吃睡睡也能健康减肥?秘诀请收好→

02要有深度睡眠深度睡眠是瘦身的好时机,在深度睡眠阶段,一方面,体内瘦素分泌会相应增加,对于燃烧脂肪、促进减肥具有显著效果;另一方面,饥饿激素分泌也会减少,从而减少食量。相反,若睡眠不足或睡眠质量下降,会导致交感神经过度活跃,引发饥饿激素分泌增加,进而增强食欲。

“小胖墩”如何瘦?医生提醒:减肥这件事,大人小孩不一样!

医疗机构的减肥门诊前来咨询减肥的患者以青少年居多四川成都小患者牛牛(化名)前来就诊牛牛今年14岁,身高161cm体重已经达到232斤医生检查后发现牛牛的BMI指数44.7,属于重度肥胖脖子后方皮肤还有黑棘皮样病变很可能合并了代谢性疾病目前,我国6~17岁儿童青少年...