“减肥神药”国内上市,可以“躺着瘦”了?医生:处方药不能随意用

减重版司美格鲁肽适合超重或肥胖的成年人使用，包括体重指数大于30的肥胖人群；体重指数在27到30之间，但同时具有一种或以上超重相关合并症的人群（例如高脂血症、高血压、阻塞性睡眠呼吸暂停以及心血管疾病等）。同时也适合通过饮食控制和运动等生活方式干预无法有效减轻体重的患者，以及需要快速减重以改善身体健康状况的...

赵长林教授:久坐不动和肥胖与癌症相关,如何应对?科学运动减重减肥...

3.有氧运动主要有快速步行(>100步/分钟)、慢跑、快跑、骑自行车、上下台阶、登山、游泳、滑冰、打乒乓球等非竞赛性的球牌运动;打太极拳、八段锦等。有氧运动不少于3天/周。4.抗阻运动可选择重量适合自己哑铃、壶铃、杠铃等,也可选择弹力绳、弹力带、阻力带等。同一肌肉群的力量、耐力运动频率为隔天一次为佳...

【科普营养】9种饮食减肥法,哪个最适合你?

⑧代餐食品减重这是目前商业化减重中最常用的方案之一,虽然方便有效,但是暂不建议长期使用,安全性还有待评估。代餐产品本身只是减肥过程中的一个“工具”,它不仅可以提供精准的能量控制、一定程度上的饱腹感等,而且在减肥前期会让你看到一定的效果,提升减肥过程的自信心,这都是代餐的优势。但是,很多人吃代餐...

肥胖症诊疗指南发布!孩子超重怎么办?如何科学帮孩子减肥?

特别是对于合并有基础疾病或体重过于肥胖的儿童青少年来说,一定要寻求医院和医学专家的帮助,并在专家指导下制定科学的减重方案。帮孩子减重,家长可以做这些管住嘴、迈开腿,这是减重的不二法则。推荐地中海式饮食“地中海式饮食”是指有利于健康的,简单、清淡以及富含营养的饮食。这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、...

肥胖症诊疗指南发布!如何科学帮孩子减肥?

医生介绍,青少年体重超重不仅会合并多种疾病,还会对心理造成很大影响。儿童青少年减重与成人减肥有区别医生介绍,儿童青少年正处在生长发育的关键时期,减重时既要达到减少体脂的目标,同时也要保证摄入均衡营养以维持正常的生长发育。一些成年人常用的减肥法,如轻断食、碳循环等减肥法是不适合儿童减重的。

创新药给心肌"减肥" 靶向青少年和运动员心脏性猝死最常见病因

首都医科大学附属北京安贞医院心衰中心副主任吕强教授指出,Aficamten作为第二代选择性小分子心肌肌球蛋白抑制剂,具有更优化的分子结构,并改善了这类药物的治疗指数和药代动力学特征,具有半衰期短、药物相互作用小、较宽的治疗窗口等特点,从而在临床上使oHCM患者的症状、左室流出道压力阶差、运动能力、心脏功能和心...

饿瘦不如调瘦!儿童青少年减肥就在这个暑假完成爆改,从根上瘦身

成人的减肥方式,包括:饥饿疗法、减脂手术、药物减肥等,都不适用于儿童;而过分的指责和唠叨孩子们的身材,让他们一味少吃多动,也只会加深孩子们的无价值感和不知所措。今天就给广大家长们介绍一个更安全、可接受的选择——由湖南妇女儿童医院中医儿科专家和营养专家联合打造的“青少年肥胖症中医疗法”。

如何减肥才更科学?这部权威指南告诉你→

肥胖症的病因复杂,因此,干预治疗手段多样,包括:心理干预、运动干预、临床营养治疗、药物治疗等。《指南》指出,对于肥胖症的诊断和治疗,应当积极倡导“以患者为中心的多学科协作诊疗模式”。首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任张鹏:从肥胖的治疗来说,有运动康复、精神心理、营养、内分泌甚至还有减重手术,...

合理饮食和科学运动是健康减肥有效途径

“合理饮食和科学运动是健康减肥的唯一途径。”彭莉说,某些减肥产品广告宣传的所谓“捷径”,其实也是遵循了身体能量负平衡的原理,比如有些产品抑制食欲来减少热量摄入,有些宣称排油排便的减肥药其实也是通过加快食物排出速度或者加速食物中脂肪的溶解和排出,来减少热量的摄入,还有些减肥药是促代谢药物,通过增加中枢兴奋...

光靠运动就能瘦?这些误区必须知道!国家卫健委手把手教你科学减肥...

儿童青少年肥胖患者应做到吃饭八分饱;提高鱼类、蔬菜、大豆及其制品的摄入量;零食提供的能量不超过每天总能量的10%;晚上9点以后尽可能不进食。减重过程中,建议肥胖儿童青少年的膳食能量在正常需要量的基础上减少20%左右。误区一:光靠运动就能减肥