春天,多给孩子喝这碗营养汤,低脂高蛋白,健脾养胃

时令菜是孩子饮食的首选,顺时而食,春天,可以多吃菠菜,生菜,莴笋,春萝卜,牛肉,鸡蛋等,推荐一道菠菜牛肉鸡蛋羹,口感爽滑,入口即烂,孩子吃起来不塞牙也不费劲,营养丰富还不用担心会上火,下班回家十来分钟就能搞定,特别简单,随便再炒个蔬菜就能搞定晚餐,大家记得收藏起来,做给孩子吃。菠菜牛肉鸡蛋羹用料:菠菜...

一碗鸽子汤别错过,健脾养胃补气血,清甜好喝不油腻

1.山药鸽子汤●材料:鸽子肉、山药、枸杞、姜片、葱段、盐。●做法:●鸽子肉切块洗净。●起锅烧水,放入鸽子肉、葱段、姜片、山药、枸杞。●大火烧开后转小火炖熟,加盐调味即可。●这道汤品美味营养,山药的加入使得汤品更加醇厚,具有健脾益胃、补肾益精的功效。2.红枣鸽子汤●材料:鸽子肉、...

秋吃豆腐配一宝,健脾养胃、润肺润燥!还比鸡汤补、比吃肉香

点评:蘑菇有补脾益气、润燥化痰之功,和清补的豆腐一起炖,可调和脾胃、润燥润肺。其实豆腐还有很多神仙搭配,比如:姜葱豆豉豆腐汤,可治感冒初起;鲫鱼炖豆腐,可治麻疹出齐尚有余热者,也可用于下乳;葱煎豆腐,可用于水肿;豆腐萝卜汤,可用于痰火吼喘等等。本文配图来源于壹图网。健康全说综合养生每日推送...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

六、山药老鸭汤:养胃生津,补脾润肺的佳品山药老鸭汤,是一道家常汤品,也是最适合秋天喝的养生汤之一。山药,性平味甘,能补脾润肺、益气补肾;老鸭,则性凉味甘,能清虚劳之热、养胃生津。两者结合,不仅味道鲜美,还能起到很好的滋补效果。制作时,需将老鸭斩件氽烫,山药处理干净切滚刀块。氽水后的鸭块放入汤煲...

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

医师令狐恩强2018年在一次活动上谈到,很多广为流传的“养胃秘籍”也有不适宜的地方,比如对胃溃疡患者来说,喝牛奶后由于钙离子浓度高,反而会增加胃酸分泌,加重对胃黏膜的损害;苏打饼干中的油脂含量相当惊人,过多摄入会增加胃的负担;白粥、小米粥是常见的养胃“良方”,但是胃功能有“用进废退”的特点,长期吃易消化...

小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质

一、四神瘦肉汤准备食材:瘦肉,芡实,茯苓,莲子,山药,姜片,红枣(www.e993.com)2024年11月12日。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。山药削掉外皮,清洗干净后切成小块。2、将瘦肉、芡实、茯苓、莲子和姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

「养生美食」健脾养胃南瓜山药排骨汤 滋补养生 喝出好气色

一、南瓜山药排骨汤的养生之道南瓜山药排骨汤，作为一道传统的滋补食品，有着丰富的养生之道。它的主要成分之一，南瓜，是一种富含多种维生素和矿物质的蔬菜。南瓜中富含的β-胡萝卜素是维持视力健康的重要物质，有助于延缓眼睛老化和改善夜间视力。此外，南瓜还含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统，预防感冒和...

羊肉吃了几十年,才知道与它是绝配,去膻解油腻,汤鲜肉美不上火

有利于促进肠胃蠕动，起到促进消化的作用。结尾总结：羊肉与萝卜的搭配是一种经过时间沉淀的美食组合，不仅味道鲜美，而且有助于调理身体。无论是炖羊肉汤还是烤羊肉串配萝卜丝，都能享受到羊肉和萝卜的完美结合所带来的美味体验。希望大家在寒冷的冬天里，能够品尝到羊肉与萝卜相得益彰的美食，暖身又养胃。

谁说夏天就不养生!这碗补血又养胃,开水一冲鲜飞了!一碗下肚全身...

“感谢分享??,夏天喝点这种汤身体真的很舒服～”by厨友@萝卜luo猪肚鸡汤??????食谱作者:钱多多美食??用料猪肚1个鸡半只红枣6颗党参1根莲子1把盐1勺姜4片白胡椒粉1勺枸杞适量??做法1.将猪肚洗干净冷水下锅。

丹阳的“传统四大名菜”都是哪些?

歪周咸肉汤歪周(指河蚌,丹阳人称歪周)丹阳河塘众多,歪周产量十分丰富。清明前后的歪周最干净、肉质最肥厚,丹阳地区清明前后不仅家家户户烧“歪周咸肉汤”,更流传着“春天喝碗歪周汤,夏天不生痱子不长疮”的说法。由此可见,歪周咸肉汤在丹阳历史悠久,不仅家家户户会烧,也是大酒店“家常菜”里的一道珍品,...