你觉得自己活得太累,可能只是因为睡得太少

我个人的睡眠tips,就是看书不过不是一般人那种看书哦……建议各位挑选自己最不喜欢的书来看;第一,防止越看越入迷,反而睡不着(不喜欢的书肯定不会有兴趣看);第二,没看几页就心都静下来了,而且越来越没有心思看,直接睡着(不喜欢的书肯定不会有耐性)这样,引导自我睡眠,成功!颖???最近在看事业单位考试...