【中西医健康轻科普-微视频】妊娠早期的常见问题①孕早期有哪些...

1.油炸、油煎、熏烤的食物,如油条、烤羊肉串等;这类食物往往含有一些致癌物质,对母体及胎儿有毒性作用。2.腌制的食物,如香肠、火腿、咸肉、腌莱等。此类食物盐分过重,会加重母体肾脏的负担。3.刺激性的食物,如辛辣食物和含酒精的饮料。辛辣食物可刺激肠胃,造成黏膜水肿,还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体...

南京长江医院:有哪些食物是不建议孕早期吃的?再馋也要少碰!

蔬菜:有些蔬菜比如菠菜含有大量的草酸,影响锌和钙的吸收,孕期要适量食用。加工食品:罐头食品,含有添加剂如合成色素、香精、防腐剂等,营养价值不高,腌制食品和烧烤类食物可能含有不利于健康的物质。香料:茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分,减少胃肠分泌,引起肠燥便秘,应避免食用。水果:龙眼...

孕期如何通过低卡饮食控制体重?有哪些健康食物推荐?

绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝和瑞士甜菜是低卡且营养丰富的食物。它们富含维生素A、维生素C、叶酸和铁,对孕妇和胎儿的健康都非常重要。同时,绿叶蔬菜的纤维含量高,有助于改善消化和预防便秘。可以将它们加入沙拉、汤或炒菜中,作为日常饮食的一部分。2.水果水果是孕期健康饮食的重要组成部分。选择低糖水果如苹果、梨...

容易受孕的吃食物有哪些

容易受孕的饮食可以包括牡蛎、鸡蛋、草莓、蓝莓和核桃等富含营养的食物。需注意的是,虽然这些食物有助于提高受孕几率,但并不能直接治疗不孕不育。1.牡蛎牡蛎含有丰富的锌元素,而锌是制造精子的重要原料。适当补充锌有助于提高男性的生殖能力。但过多摄入可能会导致胃肠道不适,出现恶心、呕吐等症状。2.鸡蛋鸡蛋...

嘴里发苦,暗示身体可能有这8个问题,别大意了

酸味食物:如泡菜和加了醋的食物等。甜味剂:如枫糖浆(少量使用)。但是不管做什么,这些方法大多都是治标不治本,不要只是试图掩盖症状,关键还是要去找到根本原因。如果嘴里一直有奇怪的味道,建议去看耳鼻喉科医生,医生可能会给你进行味觉测试。拔完智齿后,很多人忽略的1件事...

小朋友喜欢的这些食物,居然暗藏咖啡因,吃前得留心!

有哪些人群需要更留意咖啡因的摄入情况?如上所述,怀孕及哺乳期的女性、儿童及青少年等人群对咖啡因的耐受性可能会有所不同,如果已经吃了其他含有咖啡因的饮料和食物,则更需要留意咖啡因的总体摄入情况(www.e993.com)2024年11月2日。存在胃食管反流病人群咖啡因的摄入会加重胃食管返流症状,如果本身存在胃食管反流病,我们建议需要避免或减少...

谢娜、奚梦瑶都曾自曝怀孕时血糖升高,为啥明星都逃不开

谢娜在怀二胎的时候已经39岁,奚梦瑶怀二胎的时候也是32岁,虽然没有达到高龄产妇,但是也不是最佳生育年龄了。年龄大之后我们的胰岛素敏感性更会下降,这时候怀孕的话更加容易引发妊娠期血糖升高。原因三:现代的食物过于精细精米精面以及各种有营养的食物都是非常精细,里面热量高,脂肪高,再加上添加了糖之外更是糖分...

藏在儿童食品中的“彩色糖衣炮弹”,对儿童大脑发育影响很大

目前被我国列入食品添加剂使用标准的人工色素主要有以下几种：胭脂红、苋菜红、日落黄、赤藓红、柠檬黄、新红、靛蓝、亮蓝。而这些色素在很多零食里比如彩虹糖、果冻、碳酸饮料、果汁饮料类、糕点上的彩装、糖果、山楂制品、冰淇淋等都经常会出现，其中不乏美国新闻网曝光的禁用着色剂！人工色素的潜在危害有哪些？关于...

怀孕饮食红灯区!保护宝宝健康,这些食物要避开

怀孕是一段充满期待与喜悦的旅程,但同时也是需要格外注意饮食的时期。在这个特殊阶段,有些食物是孕妇需要避免或限制摄入的。那么,怀孕不可以吃什么东西呢?1.避免食用生或半生的肉类、海鲜:生肉和海鲜可能携带细菌或寄生虫,对孕妇和胎儿构成风险。2.远离未煮熟的豆芽、绿叶蔬菜:这些可能含有细菌,未经充分烹饪可能...

孕期若孕妈有这4个现象,也许是胎宝在提醒亲妈:咱们可能缺钙了

??孕中期孕中期的钙摄入量增加至1000毫克/天,因为这时胎宝宝正快速生长。建议每天摄入500毫升牛奶或酸奶,对于不习惯喝奶的准妈咪,可考虑补充500毫克左右的钙片,同时食用一些富含钙的食物如虾皮、腐竹、黄豆和绿叶蔬菜。此外,进行户外运动和晒太阳能有助于促进身体对钙的吸收。??孕晚期孕晚期的钙需求量进一步...