肝硬化,4 类食物吃对了,肝或会越来越软!

苹果含有丰富的果胶和膳食纤维,有助于消化和排毒。草莓和猕猴桃则富含维生素C和多种抗氧化物质,对肝脏有很好的保护作用。蔬菜:绿叶蔬菜如菠菜、西兰花、白菜等富含维生素A、C、E和各种矿物质。西兰花中的萝卜硫素具有抗氧化和解毒作用,有助于保护肝脏细胞。胡萝卜富含β-胡萝卜素,可以在体内转化为维生素...

吃出焦虑?高纤维素饮食竟能引发焦虑!最新研究揭开肠道-脑轴的情绪...

研究还发现,高纤维素饮食组小鼠对过敏刺激(如异硫氰酸烯丙酯和辣椒素)表现出明显的高敏感性。此外,高纤维素饮食组小鼠的肠道中TRPA1和SGLT1表达上调,而TRPV1表达未见变化。这表明高纤维素饮食摄入导致TRPA1和SGLT1上调,可能增强对有害刺激的反应性,从而导致肠道过敏和迷走神经进一步激活。图3.高纤维素饮食通过...

有哪些食物可以抗癌防癌

如燕麦、芹菜、玉米、红薯等粗粮或杂粮,其中所含的膳食纤维素能增强肠道蠕动功能,有利于体内毒素垃圾排出体外,减少有害物质在体内的积累,可在一定程度上降低直肠癌、结肠癌的发生概率。三、富含多种矿物质元素的食物如海带、紫菜等海藻类食物,还比如大蒜、洋葱等食物中含有大蒜素,也对健康有益。此外,芝麻、杏仁...

60岁过后的人,这2类食物要吃一些,对健康长寿有用处!

蔬菜,水果,谷物,豆类,坚果和种籽类中都富含纤维素,51岁以上的妇女每日摄入21g及以上纤维素,而同龄男子则应摄入30g及以上。2、蛋白质当你60岁时,另外一种营养物质就是蛋白质了,因此一定要多吃高蛋白食物。蛋白质是构成肌肉、酶和人体内重要激素的主要原料。老年人应摄取更多的蛋白质,除了对骨骼健康和免疫...

关于糖尿病饮食, 这篇文章价值千金, 记好5点, 照吃准无误

多吃高纤维素的食物如各种蔬菜、全麦面包、全麦饼干、水煮马铃薯等。蔬菜以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇,预防动脉硬化及防治便秘的作用。

王双飞院士团队Nano Energy:纤维素摩擦电气凝胶用于食品安全智能...

图5摩擦电气体传感器应用于食品质量监测总结:综上所述,本研究通过制备了一种具有分级多孔结构的纤维素摩擦电气凝胶(www.e993.com)2024年11月3日。通过在TCNF与CNT之间的异质界面设计,结合碳纳米管的坚固特性,该气凝胶抗压缩形变能力提高了40倍,孔隙率达97.23%,对氨气具有极强的感知性。基于该气凝胶开发了一种用于食品质量检测的自供电传感器...

医聊| 最近这波“减肥热潮”你加入了吗?普通人有哪些靠谱的减肥...

高热量食物更容易获得久坐行为增多、运动减少肥胖发生率就逐渐增高越来越多的人出现肥胖的烦恼3如何减肥?科学的减肥方法有哪些?既然摄入大于消耗会导致增肥那么反之摄入小于消耗就可以减肥但是!不同人的能量消耗能力和存储能力是不一样的哟!

《食品科学》:华中农业大学潘思轶教授等:不同品种柑橘皮渣膳食...

柑橘(CitrusL.)是芸香科植物,约有70种,包括甜橙、酸橙、宽皮柑橘、葡萄柚、柠檬等。全球柑橘加工业每年会产生大量的柑橘废弃物,主要包括果皮、果渣和籽等固体废弃物。柑橘废弃物含有多种功能性成分,例如膳食纤维(DF)、黄酮类化合物、精油和类胡萝卜素等,其中DF含量尤为丰富。根据溶解性可分为可溶性膳食纤维(SDF...

甘油三酯高胰腺炎饮食注意哪些

1.低脂肪食物:由于甘油三酯是血脂的一种成分,而过多的脂肪会增加血液黏稠度,从而导致动脉粥样硬化的发生率增高。因此建议患者平时要注意低脂肪饮食,可以适当吃一些燕麦、玉米等富含膳食纤维素的食物,能够促进肠道蠕动,帮助排便,预防便秘的发生。同时还要减少肥肉、动物内脏以及奶油蛋糕等含饱和脂肪酸较多的食物摄入量,以免...

@血糖高的人,这6种食物再喜欢吃都要“拉黑”,否则你的血糖会失控!

如糖果、甜点、饼干等,这些零食不仅糖分高,还缺乏营养,不宜过多食用。为了控制血糖,患者应该选择以下食物:全谷物如糙米、全麦面包、燕麦等,这些食物含有丰富的纤维素,有助于控制血糖水平。低糖水果如苹果、橙子、柚子等,这些水果含有适量的糖分,同时含有丰富的纤维素和维生素,有助于控制血糖。