【养生】秋天抓住养肺黄金期!3种食物、6个妙招,你的肺脏正需要→

山药山药作为药食同源的食物含有脂肪、碳水化合物、维生素还有一些丰富的活性成分从中医的角度来讲山药味甘性平,归肺脾肾经益气养阴,健脾益肾小贴士山药本身具有“收涩”特性,吃得较多容易造成便秘。02莲藕莲藕的有效成分包括莲藕多酚、莲藕粗多糖等生莲藕性寒凉可清热润肺、凉血行淤还可以止咳、...

秋天抓住养肺黄金期!3种食物、6个妙招,你的肺脏正需要

山药山药作为药食同源的食物含有脂肪、碳水化合物、维生素还有一些丰富的活性成分从中医的角度来讲山药味甘性平,归肺脾肾经益气养阴,健脾益肾小贴士:山药本身具有“收涩”特性,吃得较多容易造成便秘。2莲藕莲藕的有效成分包括莲藕多酚、莲藕粗多糖等生莲藕性寒凉可清热润肺、凉血行淤还可以止咳、...

洪涝地区人群在饮食上需要注意什么?哪些食物有助身体除湿?

首先要清淡饮食。其次,建议吃一些健脾胃、助消化、祛暑湿的食物,比如莲子、芡实、山药等可以健运脾胃,山楂、萝卜、麦芽可以助消化,紫苏叶、薄荷叶、荷叶可以祛暑湿。最后,对于夏天容易乏力、困倦的朋友,推荐清暑益气汤。使用西瓜翠衣,就是西瓜皮去掉外面硬硬的蜡质的外皮,30克左右,西洋参3~5片,竹叶3克,药店里...

除湿的食物有哪些

1、薏米,除湿效果是比较好的,但是要坚持长期喝,才会有好的除湿效果。2,冬瓜,由于好消化,同样具有健脾除湿的效果。3,山药,不仅对胃好,也有很好的除湿效果。4,绿豆,也是很好的去湿气的食物,5、红豆,不仅有消肿的作用,红豆和薏米一起煮粥,祛湿的效果会很好,但是同样需要长期喝。6、萝卜,同样具有祛湿的功效。

除湿暖胃的食物有哪些,探索除湿暖胃的美食:这些食物让你身体倍感适!

8.枸杞茶:枸杞具有滋阴清热、明目养颜的功效,适合常感到口干舌燥、体内有湿气的女性。可以将枸杞泡水,增加养护身体的芡实效果。此外,女性在饮用茶水的同时也应注意合理饮食,保持均的营养供给。同时,要保持适当的运动,增强体质,从内外两方面共同驱除寒湿,保持身体的健。

今日处暑:不忘老习俗,多吃4样食物,健康出伏迎秋天!

自唐代以来,处暑节气广东家家户户就有煎凉茶的习惯(www.e993.com)2024年11月8日。处暑期间,大家可以先去药店配制药方,然后在家煎茶备饮,意谓入秋要吃点“苦”,凉茶的制作方法因地而异,多含有金银花、菊花等中草药,具有清热解毒、去火除湿等功效。03处暑怎么养生?饮食调养多吃三物...

【健康科普】夏季如何除湿?中医有话说

如何通过饮食除湿?1.多吃利尿食物:冬瓜、西瓜、丝瓜等食物具有利尿作用,有助于排出体内多余的水分和湿气。此外,茯苓、泽泻、薏米、赤小豆等食物也具有利湿功效,可熬粥后食用。2.少吃寒凉食物:夏季虽然炎热,但过度食用冷饮、寒凉瓜果等食物会损伤脾胃功能,影响水液运化,加重湿气。因此,应尽量避免过量食用这类食物...

如何有效驱赶蚂蚁以保持车辆清洁?驱赶蚂蚁的方法有哪些实用技巧?

蚂蚁喜欢潮湿的环境。确保车内保持干燥,尤其是在雨季或潮湿的天气里,可以适当开启车内空调的除湿功能。六、食物管理不要在车内进食,尤其是甜食和容易留下残渣的食物。如果不慎有食物掉落,要及时清理干净。下面用表格为您总结一下上述方法:总之,驱赶蚂蚁需要综合运用多种方法,并保持良好的用车习惯,才能有效保持车...

三伏天女性饮食秘籍,6类食物让你气色红润,神采奕奕

在三伏天,由于湿气较重,女性朋友们可能会感到身体不适。这时,推荐大家多吃一些健脾除湿的食物,比如豆粥(如红小豆粥、绿豆粥)、莲子粥、荷叶粥等。这些食物有助于健脾除湿,改善因湿气重而导致的身体不适。荷叶粥的制作荷叶粥是一道清香扑鼻的美食。将荷叶洗净,放入锅中加水煮沸,再将洗净的米倒入荷叶水中,小火煮...

食聊| “小雪”节气到了,有16种食物不能错过!但这两样不能一块吃!

黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用,更有乌发养颜的功效。这类黑色食物能迅速补充热量、防感冒,是冬季必不可少的。蔬菜类白萝卜白萝卜在民间有“小人参”的美称,吃肉时搭配凉拌萝卜,能起到清凉、解毒、去火的作用。菠菜菠菜味甘,性凉,有利五脏、解酒毒、润燥滑肠、养血止血、清热除烦、生津止渴、养肝明目等作...